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你的孩子是否特別容易受到驚嚇？
你的孩子是否會(huì)非常注重細(xì)節(jié)，以及那些細(xì)微的、不易覺(jué)察的氣味？
你的孩子是否在噪雜的環(huán)境中會(huì)感到很煩躁？
你的孩子是否特別愛哭，哭到你心煩意亂？
你的孩子是否喜歡去同一個(gè)餐館，點(diǎn)同一個(gè)菜？
你的孩子在登高之前會(huì)確認(rèn)是否是安全？
你的孩子是否經(jīng)常會(huì)說(shuō)：媽媽你為什么那么嚴(yán)肅，你為什么不笑，為什么你說(shuō)話那么嚴(yán)厲大聲，你不愛我……
如果上面幾個(gè)問(wèn)題，你的回答絕大部分都是“是”的話，那你孩子很可能就屬于高度敏感的孩子。
或許，你曾經(jīng)深深困惑于上面這些行為，完全不知道如何是好。那《挖掘敏感孩子的力量》這本書就值得你一讀。
里面的很多方法，或許可以幫到你和你的孩子。
這本書的作者伊萊恩.阿倫是心理學(xué)博士、心理學(xué)咨詢師、大學(xué)教授和作家。同時(shí)也是一名高度敏感者，是親密關(guān)系研究和高度敏感者研究領(lǐng)域的領(lǐng)先者。
這本書系統(tǒng)講述了高度敏感孩子的特質(zhì)，以及給出每個(gè)階段如何正確引導(dǎo)孩子的建議，從而幫助高度敏感孩子更好適應(yīng)外界生活，實(shí)現(xiàn)自我。
一、高度敏感孩子具有哪些特征
作者講到，高度敏感兒童，天生比一般人更關(guān)注周圍環(huán)境，做事習(xí)慣三思而后行。
所以，高度敏感的人群，無(wú)論是兒童還是成人，都更富有同情心，更聰明、敏銳和富有創(chuàng)造力。而且他們小心謹(jǐn)慎，因?yàn)槟芩剂啃袨榈暮蠊?，所以較少犯錯(cuò)。
但他們?cè)谟龅健案咭袅俊被蚍倍噘Y訊時(shí)，就會(huì)變得不知所措。所以，他們盡量避免外來(lái)刺激，也因此顯得膽小羞怯，不太合群。當(dāng)過(guò)度刺激不可避免時(shí)，他們很容易顯得沮喪和“過(guò)于敏感?！?/p>
具體的特征有：
1.高度敏感的孩子很注重細(xì)節(jié)。
相對(duì)而言，他們的大腦處理信息更全面，所以很注重細(xì)節(jié)。而且因?yàn)閾碛懈斓募顾璺磻?yīng)能力，所以他們更容易受到痛感、藥物和外界刺激的影響。
他們擁有更活躍的免疫系統(tǒng)，但也更容易有過(guò)敏反應(yīng)。所以，從某種意義上來(lái)說(shuō)，他們的整個(gè)身心被設(shè)計(jì)得更具洞察世事和深刻理解外界的能力。
2.高度敏感的孩子不喜歡太嘈雜的環(huán)境。
他們可能不喜歡嘈雜的樂(lè)隊(duì)，不喜歡喧鬧的生日聚會(huì)，也不喜歡速度太快的運(yùn)動(dòng)。
作者講到，她小時(shí)候去參觀父親工廠，因?yàn)楦叨让舾校懿幌矚g鋼鐵廠和玻璃廠，因?yàn)槟切┑胤娇偸翘程珶?，很嚇人，讓她充滿恐懼，所以她總是哭。
但她喜歡參觀桔子工場(chǎng)，喜歡那里有的一些獨(dú)創(chuàng)的發(fā)明：橘子通過(guò)抖動(dòng)的傳送帶被送到大中小三個(gè)槽內(nèi)。
此外，高度敏感的孩子善于做具有創(chuàng)造力的事情，比如有創(chuàng)意的聚會(huì)點(diǎn)子，或者玩益智的文字游戲和國(guó)際象棋，這類需要預(yù)判后果和關(guān)注細(xì)節(jié)的活動(dòng)。
3、高度敏感孩子有豐富的內(nèi)心世界和超強(qiáng)的邏輯思維能力
因?yàn)橄矚g靜、思考、創(chuàng)意和靠直覺(jué)去感知周圍事物，高敏感的孩子擁有豐富的內(nèi)心世界。如果培養(yǎng)得當(dāng)，他們會(huì)表現(xiàn)得優(yōu)雅而有禮貌，且大都具有濃烈的藝術(shù)氣質(zhì)。
而且他們極具有同情心，很少與別人發(fā)生沖突。
他們另一種表現(xiàn)就是有超強(qiáng)的邏輯思維能力。
他們會(huì)對(duì)所見所聞進(jìn)行一番“這是什么”的思考，然后需要花時(shí)間做決定，所以他們的決定會(huì)比較慢。
4、高度敏感孩子比一般孩子更容易害羞，恐懼或沮喪。
相對(duì)于喧鬧的外界，高度敏感孩子更喜歡安靜一點(diǎn)的氛圍，有的時(shí)候，甚至喜歡一個(gè)人玩。
所以，他們的“不太合群”如果過(guò)重，也會(huì)加劇孩子的沮喪。
一個(gè)人的性格50%取決于先天差異，50%取決于個(gè)人的生活經(jīng)驗(yàn)和環(huán)境。
所以，敏感孩子如果能得到父母溫和的引導(dǎo)，就會(huì)成為那個(gè)想象力豐富，有創(chuàng)造力和合作精神的友善的人。
反之，就會(huì)加深他們的害羞、沮喪和恐懼，讓他們?cè)谌巳寒?dāng)中不被看見甚至孤立，這對(duì)高敏感的孩子而言，是巨大的內(nèi)心折磨和災(zāi)難。
二、如何幫助不同年齡的高度敏感孩子適應(yīng)外界環(huán)境
1.嬰幼兒階段
“及時(shí)回應(yīng)”是父母對(duì)所有嬰幼兒都應(yīng)該采取的最基本行為，這對(duì)嬰幼兒身心健康發(fā)展有著至關(guān)重要的作用。
比如嬰兒哭了趕快抱起來(lái)，餓了趕快喂奶等。這些及時(shí)的回應(yīng)，是孩子安全感的最重要來(lái)源。
對(duì)于看起來(lái)很健康但經(jīng)常哭的孩子，父母要盡量減少讓他受到刺激。
比如說(shuō)不要和他玩得太瘋，說(shuō)話的時(shí)候聲音低而且溫柔；
養(yǎng)成固定的睡眠習(xí)慣，讓他睡得舒服；
每天固定帶孩子到戶外去一兩個(gè)小時(shí)；
一歲之前避免搬家或者旅行，父母盡量保持冷靜。
作者強(qiáng)調(diào)：大家一定不要太以為，自己已經(jīng)不記得嬰兒階段發(fā)生什么，就以為嬰兒都不記得發(fā)生什么了。這絕對(duì)是最大的錯(cuò)誤。
新生兒的學(xué)習(xí)能力和記憶力并不像成人想象的那么被動(dòng)，他們記得照顧他的人，知道如何與這些人相處。他們有絕佳的內(nèi)化記憶能力——無(wú)意識(shí)的、不用語(yǔ)言的記憶。
此外，嬰幼兒特別喜歡看父母的臉，他們從父母的表情中學(xué)習(xí)獲得肯定。如果父母面無(wú)表情，特別是母親，嬰幼兒會(huì)感到非常不安。
高度敏感嬰兒天生右腦比較發(fā)達(dá)，情緒和社會(huì)行為能力比較強(qiáng)。他會(huì)注意學(xué)習(xí)，記住關(guān)于媽媽的一切。?
2.學(xué)齡前的孩子
作者建議，最好是讓高度敏感兒童早早開始交往，特別是要選擇合適的玩伴。
剛開始可以先兩個(gè)孩子玩，后面再發(fā)展到一群孩子一起，這樣有一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程。
父母也要主動(dòng)參與社交，比如說(shuō)請(qǐng)朋友到家里一起玩，為孩子營(yíng)造良好的社交，幫助孩子習(xí)慣社交。
此外，父母要幫孩子適應(yīng)新環(huán)境，還可提前安排。比如，提早到達(dá)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，當(dāng)其他人到時(shí)，孩子會(huì)覺(jué)得自己更了解情況，這樣更利于他的社交。
3.上學(xué)的孩子
父母要了解高度敏感孩子在學(xué)校將會(huì)面臨什么。書中列了3個(gè)孩子面臨的問(wèn)題。
第一，學(xué)校是個(gè)高度刺激的環(huán)境。
80%的學(xué)生不是敏感兒童，所以教室會(huì)比較擁擠吵鬧，而且在學(xué)校的時(shí)間比較長(zhǎng)，孩子可能會(huì)覺(jué)得無(wú)聊。
第二，學(xué)校的規(guī)矩和處罰比較多。
高敏感兒童都很愿意遵守規(guī)定，但如果被處罰，他們可能承受不了。父母平常要給孩子做好心理建設(shè)，增加他們的心理抗壓能力。
第三，高度敏感的孩子，在學(xué)校有社交困難。
在學(xué)校他們是少數(shù)派，可能變得很安靜，觀察一切而不參與。如果他們看見有人被欺負(fù)，會(huì)更加退縮。
他們比較慢熱，有可能其他孩子都交上朋友形成圈子了，他們才明白游戲規(guī)則，從而會(huì)讓其他孩子覺(jué)得他們膽小、不合群、害羞和無(wú)聊等。
這種狀態(tài)在10歲之前還好，10歲之后就有可能引起孩子自卑、寂寞和焦慮。因?yàn)樵诔踔须A段，如果孩子不會(huì)社交，會(huì)被認(rèn)為是很大的缺點(diǎn)。
有研究顯示，只要有一個(gè)好朋友就足夠提高孩子的自我形象和社會(huì)地位。所以不管孩子有多么害羞，都要讓他找到至少一個(gè)好朋友。
4.青少年
14~18歲是兒童長(zhǎng)大成人的過(guò)渡階段，他們從玩玩具的天真兒童變成了小大人。所以，這個(gè)階段，即使他們充滿信心，也會(huì)面臨很大的挑戰(zhàn)。
這個(gè)階段，大部分年輕人不管是對(duì)家人還是其他人都會(huì)體諒和寬容。在學(xué)校，還可能成為捍衛(wèi)正義的代言人。
他們?cè)谶@個(gè)階段開始顯露才華和深度，內(nèi)心世界開始蓬勃發(fā)展，對(duì)心靈、心理學(xué)和哲學(xué)產(chǎn)生了深刻的興趣。他們同時(shí)努力克服自己的不足，例如恐懼害羞，缺乏冒險(xiǎn)，精神等等。
這個(gè)階段，最令人印象深刻的是他們優(yōu)秀的創(chuàng)造力。
但同時(shí)我們也要意識(shí)到，這個(gè)階段的孩子他會(huì)變來(lái)變?nèi)?，一?huì)兒像成人，一會(huì)又像個(gè)孩子。
對(duì)于高度敏感的孩子 ，因?yàn)樗麄儗儆谏贁?shù)派，所以這個(gè)世界的很多規(guī)則可能不是很有利于他們，所以，他們做事情可能會(huì)比較慢。
這個(gè)時(shí)候就非?？简?yàn)父母的耐心，跟孩子交流時(shí)一定必須極具耐心且尊重他們，最重要的是傾聽、傾聽、傾聽！
“敏感是一種性格特點(diǎn)，不是什么需要修正的毛病。對(duì)于養(yǎng)育者來(lái)說(shuō)，接納，適應(yīng)，順其自然就是最好的辦法?！?/p>
作為敏感孩子的父母，我們需要減少對(duì)他們的刺激，更溫柔更耐心去體會(huì)孩子的感受，或許是對(duì)孩子最好的愛。
亞里士多德曾說(shuō)：順應(yīng)天賦做事的人最快樂(lè)。
愛唱歌的人就唱歌，而不是去當(dāng)廚子；愛園藝的人就精心照顧花園，而不強(qiáng)迫去寫詩(shī)。
而高度敏感的孩子，他們有深刻的洞察能力，對(duì)人間疾苦能有深刻的體會(huì)，這是上天賦予他們的天賦。
父母越關(guān)注他們這些與眾不同的天賦，就越能幫助他們面對(duì)高度洞察的結(jié)果，他們的人生就會(huì)因此變得更加的深刻而飽滿。
而父母越是甘之如飴，你的孩子也越能從你身上吸收到快樂(lè)的源泉。
正如作者所說(shuō)：一定是因?yàn)槟銉?nèi)心渴求一個(gè)獨(dú)特的孩子，上天才會(huì)賜予你這樣神奇的禮物。
祝福不斷學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的你，祝福這群落入凡間的精靈。
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