不管男女還是老少，很容易出現(xiàn)亞健康狀態(tài)，通常的表現(xiàn)可能就是氣色不好；尤其是女性，在現(xiàn)代社會高壓下工作生活，一旦年齡過了35就很容易氣色不好；怎么用艾灸改善這種常見的亞健康狀態(tài)呢？今天就跟大家分享一下這方面的知識。
艾灸的作用跟功效
艾灸具有很好的扶正固本，改善人體陰陽平衡以及補(bǔ)充元?dú)獾淖饔?，所以用艾灸改善氣色不好是很好的選擇；而且艾灸講究的內(nèi)病外治，不會對身體造成副作用，而且操作簡單。
艾灸調(diào)理女性氣色不好通常選擇這些穴位：神闕、關(guān)元、足三里、三陰交
附上穴位圖：
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艾灸方法：可以懸灸，也就是用手拿著艾條，隔著皮膚3-5厘米的地方，皮膚感覺微微發(fā)熱即可；另外也可以考慮用艾灸器配合艾灸，常見的可以使用艾柱配合隨身灸或者艾條跟艾灸盒，這兩種都簡單易操作。
注意：懸灸需要專心，可以讓家人幫忙艾灸，不要燙傷。
