為什么人們普遍缺乏自我價(jià)值？
尤其是當(dāng)今時(shí)代的中國(guó)人，面對(duì)巨大的社會(huì)變革，面對(duì)多元思想文化的沖擊和利益格局的調(diào)整而顯現(xiàn)出很多心理上的不適應(yīng)，原因究竟何在呢？
自信的基礎(chǔ)是能力，但是能力必須經(jīng)過(guò)肯定才能變成自信。
理想的情況是在一個(gè)人成年之前便培養(yǎng)出足夠的自信。但一些錯(cuò)誤的觀念、教導(dǎo)孩子的傳統(tǒng)方式與現(xiàn)代社會(huì)的環(huán)境，使大部分的人在成年之前得不到足夠的肯定去培養(yǎng)出自信。
你可以問(wèn)問(wèn)自己：今天的孩子，每天可以得到的是肯定多還是否定多？
假設(shè)培養(yǎng)出足夠的自信需要5000次的肯定，如果一個(gè)人直到成年時(shí)只累積了3000次，那么在他未來(lái)的歲月里，仍然需要不斷地努力以補(bǔ)回那必需的2000次的肯定，才能有足夠的自信。
如果他錯(cuò)誤地堅(jiān)持上一段描述的行為，他人生里的成功快樂(lè)會(huì)越來(lái)越少，同時(shí)他那些行為又會(huì)變本加厲。
到底是什么造成這個(gè)普遍的現(xiàn)象呢？
首先，整個(gè)人類(lèi)對(duì)情緒感覺(jué)的認(rèn)識(shí)很不足
而中國(guó)人跟西方人相比，更不愿意與本人的感覺(jué)聯(lián)系，更不愿意談?wù)摳杏X(jué)，更不清楚內(nèi)心感受，對(duì)情緒問(wèn)題更感覺(jué)無(wú)力。
當(dāng)家長(zhǎng)斥責(zé)孩子“不準(zhǔn)哭，不可以發(fā)脾氣”的時(shí)候，他便開(kāi)始教導(dǎo)孩子不要理會(huì)感覺(jué)，告訴孩子情緒是無(wú)可奈何的事，把焦點(diǎn)放在理性（應(yīng)該怎樣）上了。
試問(wèn)一個(gè)人連自己內(nèi)心的感覺(jué)都搞不清楚，拿它毫無(wú)辦法，又怎樣能培養(yǎng)出自信來(lái)？
其次，對(duì)孩子的教導(dǎo)普遍地使孩子沒(méi)有建立起“自我”
孩子很小的時(shí)候便因?yàn)楸憩F(xiàn)出情緒而被否定，學(xué)會(huì)不理會(huì)內(nèi)心的感覺(jué)而只看成人的意思行動(dòng)，還經(jīng)常被教導(dǎo)模仿別的小孩，而本人的能力表現(xiàn)卻得不到肯定，結(jié)果他不能在內(nèi)心建立一個(gè)充分的“自我”。
第三，很多家長(zhǎng)望子成龍
總把焦點(diǎn)放在孩子沒(méi)做到的小部分，而把孩子做到的部分看作是理所當(dāng)然，而沒(méi)有給予肯定。
第四，很多家長(zhǎng)為孩子定下過(guò)高的標(biāo)準(zhǔn)。
他們以為把標(biāo)準(zhǔn)定得越高越好，結(jié)果，孩子自己不明白本身的能力水平，也不懂得需要尊重和照顧自己，達(dá)不到家長(zhǎng)定出的標(biāo)準(zhǔn)便認(rèn)定了是自己不好、自己不爭(zhēng)氣。
第五，過(guò)分強(qiáng)調(diào)孩子認(rèn)知方面的重要性，
包括思想能力的培養(yǎng)方面，而忽略了幫助孩子發(fā)展出跟自己的感覺(jué)緊密聯(lián)系、明白自己內(nèi)心需要的能力。
這部分的成長(zhǎng)包括情緒智能和大部分代表心理素質(zhì)的行為背后的內(nèi)心動(dòng)力。
第六，傳統(tǒng)思想中習(xí)慣以否定自己的方式去表示對(duì)對(duì)方的尊崇。
這是我們傳統(tǒng)價(jià)值觀里需要修正的一個(gè)部分，以前國(guó)人在書(shū)信中分別稱(chēng)呼本人的妻子和孩子為“賤內(nèi)”“犬子”，便是典型的例子。自貶以表示謙遜，卻造成了內(nèi)心虛空無(wú)力。
第七，傳統(tǒng)的家長(zhǎng)習(xí)慣以“恐懼感”“犯罪感”“羞愧感”去推動(dòng)孩子，這使孩子內(nèi)心無(wú)力。
例如：“不要哭啦，你聽(tīng)，拐賣(mài)孩子的人來(lái)了，不要讓他聽(tīng)到你在哭??！”“警察叔叔說(shuō)這里不準(zhǔn)小孩哭的，是不是要我叫警察叔叔過(guò)來(lái)??？”“你是男孩子嘛！男孩子怎么可以哭？女孩子見(jiàn)到你哭會(huì)笑你的?！?/p>
來(lái)源：《重塑心靈》第三章自我價(jià)值
時(shí)間：【Day1-001】20200619
