Pain and suffering are always inevitable for a large intelligence and a deep heart. The really great men must, I think, have great sadness on Earth. – Fyodor Dostoyevsky, Writer
「痛跟苦難對智慧與心量的養(yǎng)成，是無可避免的。那些真正偉大的人，我覺得，一定都有很難受的經(jīng)歷。」– 費(fèi)奧多爾?陀思妥耶夫斯基 【作家】
?? 文 || 貝小魚
寫在前面：昨天晚上，有位讀者在公眾號留言問如何提高自己的意志力，原因是自己一直想學(xué)英語，但是幾年過去了，仍沒有任何提高，說白了，就是沒有堅(jiān)持，歸根結(jié)底，是因?yàn)樽约簺]有鋼鐵一般的意志，問我能否寫寫提高意志力方面的文章，遂答應(yīng)。
想必，我們很多朋友也會受到這樣問題的文章，和大家分享這方面的文章一篇！以供大家參考！
心理學(xué)家認(rèn)為，一個(gè)人內(nèi)心強(qiáng)大或者意志力堅(jiān)強(qiáng)的人非常容易取得成功，不過堅(jiān)強(qiáng)的意志需要時(shí)間的累積和培養(yǎng)，我們每個(gè)人都會因?yàn)榛颉⑦z傳、經(jīng)歷等因素，不太可能在生下來的時(shí)候就內(nèi)心非常強(qiáng)大，也未必就是意志力非常堅(jiān)強(qiáng)的人，但是我們可以看到的是，有些意志力非常堅(jiān)強(qiáng)的人他們有很多共同的特點(diǎn)。
那么，他們的區(qū)別到底在哪兒呢？
? 01 情緒控制技巧
良好的情緒控制是一個(gè)人最主要的情商管理能力體現(xiàn)。通常情況小，我們會認(rèn)為意志力堅(jiān)強(qiáng)的人會壓抑自己的情緒，甚至更容易爆發(fā)自己的脾氣，但實(shí)際上，他們的內(nèi)心是感性的，也更加敏感，但是與常人不同的是，他們很善于將敏感的神經(jīng)在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候隱藏起來，而表現(xiàn)出來了的，恰恰與我們認(rèn)識的相反。
? 02 樂觀向上的心態(tài)
鍛煉身體可以有助于我們保持樂觀的心態(tài)。很多情況下，我們很容易受到周圍環(huán)境的影響，而內(nèi)心堅(jiān)強(qiáng)的那些人，更容易表現(xiàn)自己真實(shí)的一面，對于意志力比較強(qiáng)悍的人而言，他們也非常清楚，不可能隨時(shí)都是樂觀的，但他們會盡力讓自己的情緒保持在樂觀的狀態(tài)下，以替代消極。
? 03 用行動解決問題
意志力堅(jiān)強(qiáng)的人幾乎不抱怨生活，而是很會判斷事情的發(fā)展及預(yù)期，自己也非常明白，為什么事情的發(fā)展?fàn)顩r回事這樣，從而想方設(shè)法解決問題，并在失敗中汲取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，取得更好的進(jìn)步與發(fā)展。
? 04 懂得自我安慰
學(xué)會自我安慰也非常重要，因?yàn)椴皇撬惺虑槎紩凑兆约盒睦眍A(yù)期的方向發(fā)展，真正不快樂或者心理壓抑的時(shí)候會找朋友傾訴，不蠻橫，不霸道，而是激勵自己，努力向前。
? 05 保持健康體魄
意志力堅(jiān)強(qiáng)的人非常清楚，身體是革命的本錢。他們自己知道如何行動，并在不斷地行動過程當(dāng)中了解自己的身體狀況，不去迎合任何人，也不去過多干擾別人的時(shí)間，浪費(fèi)自己的生命。
? 06 良好的時(shí)間管理技巧
意志力堅(jiān)強(qiáng)的人知道，時(shí)間是有限的資源，不會被輕易的浪費(fèi)掉，而且知道如何管理時(shí)間，并在有效的時(shí)間里讓效能發(fā)揮到最大。一段時(shí)間內(nèi)，只做一件事情，提高工作效率，不會輕易讓別人占據(jù)自己的時(shí)間。
? 07 積極靠近自己的目標(biāo)
做事情有良好的規(guī)劃，是靠近自己目標(biāo)的主要方法。意志力堅(jiān)強(qiáng)的人知道，要想實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)，必須花很多的時(shí)間去努力，他們知道自己人生大方向在哪里，不會輕易地讓這艘大船偏離方向，努力做自己的掌舵人。
? 08 讓自己的內(nèi)心強(qiáng)大
內(nèi)心的強(qiáng)大是面對挫折和困難的最佳方法。他們知道如何讓自己更加內(nèi)心強(qiáng)大，并在這個(gè)道路上不斷嘗試改變自己的行事方法，并時(shí)刻提醒自己，今天的任何動作，都會影響將來的計(jì)劃方針。
? 09 監(jiān)督自己的成長
每天成長一點(diǎn)點(diǎn)，是靠近成功的最佳策略！意志力堅(jiān)強(qiáng)的人知道，他們需要在不斷的成長過程中挖掘自己的潛能，并承認(rèn)自己的有缺點(diǎn)，在合適的時(shí)間和階段規(guī)避自己的缺點(diǎn)，發(fā)揮自己的優(yōu)勢，并會留意身邊的人對自己的提醒，逐漸改善自己。
? 10 挖掘自身潛能
他們深知，人是潛能無限的。他們非常清楚自己的潛能需要不斷地開發(fā)和完善，并讓自己的更加的努力堅(jiān)強(qiáng)。面對事情時(shí)，不找任何借口，并下定決心讓自己的能力源泉得以施展，在不斷地發(fā)掘過程中，讓自己變得更加接近夢想。
堅(jiān)強(qiáng)和鋼鐵般的意志，是實(shí)現(xiàn)夢想的不二法則。
以上。
您好，
我是貝小魚，
一個(gè)傳播正能量的使者，
寫讓人思考的文字，愿它給你無限力量。
更多精彩，敬請移步個(gè)人首頁關(guān)注「微信公眾號」。
公眾號：英語學(xué)習(xí) || 資料分享 || 翻譯經(jīng)典文章 || 個(gè)人成長。
轉(zhuǎn)載請聯(lián)系作者取得授權(quán)。感謝理解。未經(jīng)授權(quán)，不得轉(zhuǎn)載。
? 成長是一個(gè)需要長時(shí)間堅(jiān)持的過程，請關(guān)注貝小魚首頁或看個(gè)人成長學(xué)習(xí)。
原創(chuàng)內(nèi)容，未經(jīng)許可，請勿轉(zhuǎn)載。如需轉(zhuǎn)載，請簡信聯(lián)系獲授權(quán)，感謝您理解！
