李先生最近多次到我這里進行心理咨詢，他每次來都會說很多方面的苦惱，但總讓我覺得無法清晰地抓住那個最大的痛在哪里，他說的話遮遮掩掩，并沒有完全敞開。
在我們最后一場談話時，我就先問他“我覺得你一直在端著自己”
這句話好像一根微弱的稻草輕易地壓垮了駱駝，原本西裝革履端坐在我面前的李先生猛然雙手捂臉，嗚嗚地哭了起來！
在他斷斷續(xù)續(xù)的講述中，我知道了需要療愈的最終癥結(jié)在哪里，就是那個甚至在療愈時他也要假、裝、端著自己的面子。
李先生是我們本地一家貿(mào)易公司的老板，也算小有成就，嬌妻愛子，三套房都讓外人看來他非常優(yōu)秀！但是據(jù)他講述，他其實現(xiàn)在很有壓力，公司出現(xiàn)經(jīng)濟危機，他已經(jīng)背著員工賣了兩套房了，但杯水車薪。巨大的壓力讓他深受其苦，徹夜不回家，罵妻子不理解自己，打孩子不爭氣，可白天的他還是穿著光鮮，似乎一切都沒發(fā)生。
妻子大概也發(fā)現(xiàn)了財務(wù)危機，幾次想和他溝通交流，都被他回復(fù)“多大點事啊，別瞎操心”；在外面，他依然如以前一樣，揮霍請客，盡一切所能掩蓋他那個即將破產(chǎn)的現(xiàn)實。
當(dāng)他哽咽著說完后，我深深同情，一個男人被面子傷害的太深了。一直活在虛假，把自己放在高高的空中樓閣，遲早有一天，摔得粉身碎骨。
在生活中，特別愛面子的人比比皆是，為了面子，變成了“假、裝、端”；為了面子，每天包裝得累覺不愛。
其實，要想摘掉臉上的“面具”，真實地生活，完全可以破譯，就像療愈之后的李先生一樣，開始主動和妻子溝通，和員工心與心的交流，給孩子一個擁抱。
每一個人都可以破譯面子的苦惱，首先我們要看清面子的由來，面子的形成取決于內(nèi)在感受的切斷。
這就要追溯到童年的遭遇：當(dāng)你很想要一個東西的時候，父母或者親戚朋友就會指責(zé)“這孩子怎么這么不懂事！”“這么做真的很沒有禮貌”等等，這樣的指責(zé)讓小時候的你覺得：我不是個好孩子，我不懂事！
一次次的指責(zé)讓你記住了這種不好的感覺：如果我表達出自己真實的想法，我就會被指責(zé)。細(xì)胞對這個認(rèn)知產(chǎn)生記憶，不斷地重復(fù)，就給自己下了一個決定：從此，我不再要什么東西，我不再向往美好的事物，我就要藏著自己的感受和真實欲望！
你的潛意識里主動切斷了自己的感受，換句話說，就好像電影里《加勒比海盜》那個因愛而變成海底惡魔的戴維瓊斯，他為了不再忍受愛而不得的痛苦，主動挖出了自己的心臟，以為這樣就不會再為此痛不欲生！
結(jié)果呢，戴維瓊斯想錯了，把自己武裝得非常兇惡的外表，最終卻還是毀在了愛情里。
感受的切斷有兩個表現(xiàn)：從此不再真實的表達自己的感受；假、裝、端著自己，遠離真我。
在那一刻，一個很小的決定讓你的生命能量就此停止，你遠離真我，可內(nèi)在那個小時候的你依然在受傷，藏在你的心底，不被外界看到，從此，你與外界隔了一道無形的玻璃墻。
這也就是為什么我們現(xiàn)在成年人了，戴著面子習(xí)以為常，總是感覺很累，根源就在這里。
身邊有太多美好的事情等著我們?nèi)ンw驗，周圍一切美好的事物都在告訴你：醒醒吧，連上這種體驗吧，你值得擁有這樣美好的感受，不要再切斷它了！
試想，你到底多久沒有真正得和自己待在一起了？你曾經(jīng)多少次為了迎合別人的意見而丟失了自己？有多少次在夜深人靜的時候默默擦拭眼淚？又有多少次痛苦地吶喊：我多想活出真正的自己！
所以和內(nèi)在的真實感受連接吧！我們不是孤島，我們生活在人群，不要再讓自己活在畫地為牢的恐懼牢房里，主動摘掉面具，去開鎖，去連接！
和內(nèi)在感受連接有兩種方式：
1、感受每天情緒的變化：敏感自己情緒的變化是了解真我的關(guān)鍵所在，每天把自己能夠感受到的情緒記錄下來，觀察它的變化，從而幫助你了解自己！
2、借助冰山日記工具：記錄每天的生命故事，敏感自己的生活模式，看到自己才能更幸福，看到自己才是改變的開始！
如果我們的心只有那么一丁點的空間和容量，只能容得下頭頂?shù)囊恍∑炜眨篮玫氖挛镉肋h都進不來。
雖然每個人感受連接的程度不同，可是世界在每個人面前都是一樣的大，就看你如何看到它的精彩了！
所以，和萬事萬物去連接吧！與晨跑時看到的小狗、傍晚回家看到的小花、路邊的乞討者、大海、森林……主動去連接吧，主動表達出真我，因為愛面子的你真的很不好看！
瀏覽如如其他簡書作品，請點擊 http://www.itdecent.cn/p/90c7fca52bd9
