? ? ? ? 想要在這個人心浮躁，紛紛擾擾的世界中專心做一件事真的挺難的，起碼對我而言不容易，這需要靠一定的技巧。

? ? ? ? 先解決外部的干擾。第一，盡量找到一個安靜無人打擾的地方，不然當你正想認真做事時突然被人打擾真的不太令人愉快。

? ? ? ? 第二,保持工作的地方整潔并干凈，東西盡量的少。需要的東西都在桌面上,不需要的都不在，那便是再好不過了。

? ? ? ? 第三，排除誘惑干擾源，現在人無法靜下心來做事，很重要的一個原因便是來自電子設備的干擾和誘惑，微信滴的一聲響，很少有人能忍住不去看一下。再然后手機里符合你口味的碎片化信息也特別多,幾個小時很快就會過去。所以手機斷網靜音很重要,飛機模式、關機就更好了。

? ? ? ? 外部的干擾還是次要的，最重要的還是修煉自身，保持自己內心的平靜。首先，訂好要做的目標和計劃，再緊急也不要焦慮，踏踏實實，一步步的去執(zhí)行就好，行動是解決焦慮最好的方法。

? ? ? ? 然后拿出一張白紙來，將自己做事時隨時冒出的焦慮、靈感快速記錄下來,等處理好手頭事后再集中解決，也許那時你就會發(fā)現你的焦慮沒有絲毫意義。

? ? ? ? 最后呢，在內心給自己望造一個氛圍,人設你自己定，圍棋大師啊，美劇中專注做事的精英諸如此類的都可以，個人覺得這種人設假想挺有幫助的。

? ? ? ? 希望大家可以通過我的方法，專注做好眼前事，踏踏實實學習工作和賺錢哦!