? ? ? ? 今天上午的暖場(chǎng)是由我們C1組帶著幸福家的家人們一起跟隨著活波、歡快的《咖喱咖喱》音樂舞動(dòng)全場(chǎng)。
? ? ? ? 大家都不在意自己是不是完美的演出，和幸福家的家人們?cè)谝黄?，快樂像魔力被吸引，有時(shí)無形之中生出默契。做最真的自己，跟著音樂的節(jié)奏，自信地伸展肢體，用肢體語言將一切煩惱跟隨著音樂逃離自己的身心。
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? ? ? ? 今天的主題是體驗(yàn)情緒，認(rèn)識(shí)情緒。美麗知性的小船老師智慧地創(chuàng)設(shè)情境，帶領(lǐng)家人們一起體驗(yàn)情緒在生活中的積極意義。
? ? ? ? 體驗(yàn)一：孩子帶我看世界（孩子拉著父母的手一起看世界，不評(píng)判孩子，只做補(bǔ)充，讓孩子充分表達(dá)。）
? ? ? ? 牽著孩子的手去散步，讓孩子自己觀察，并給予肯定的、積極的回復(fù)，這才是最有意義的陪伴！我?guī)е皟鹤印币宦纷咧?，孩子的眼里滿是新鮮事物，“媽媽，酒店大廳里屋頂上的燈光好亮??！”“屋子里亮亮的，我們心情很好??！感謝酒店服務(wù)員用心地為我們服務(wù)！”“媽媽，你看這里有一束鮮花，它好漂亮啊！”“嗯，媽媽也好喜歡這些花，看到它們，我仿佛看到了整個(gè)花園！”“媽媽，我好喜歡這只企鵝公仔，它胖乎乎的，我去抱抱它！”“好孩子，去吧，我們應(yīng)該和美好的事物多多擁抱！”……一路上，我和“兒子”的手始終沒有松開，他說著，我聽著，我說著，他聽著。多么美好的親子時(shí)光呀！這些生活中的場(chǎng)景重現(xiàn)，無意間讓我見證了“兒子”成長中的一些零零散散的微小喜悅，而這些定會(huì)成為他熱愛生活的力量源泉。生活里總是會(huì)有各種細(xì)碎的金色瞬間，小心地呵護(hù)，用心地陪伴著，日子就熱氣騰騰地生動(dòng)起來了。同時(shí)讓我明白了在與孩子交往過程中應(yīng)給予他們積極的回應(yīng)，從孩子的視角觀察事物，感知著他們的感知，快樂著他們的快樂！
? ? ? ? 體驗(yàn)二：“情緒猜猜猜”游戲（從情緒牌中選出某一情緒卡，就情緒詞語可以以表情、肢體語言或是場(chǎng)面描述，讓伙伴猜一猜自己表達(dá)的情緒。）
? ? ? ? 通過學(xué)習(xí)，讓我們知道了如何引導(dǎo)孩子面對(duì)情緒和壓力，學(xué)會(huì)合理認(rèn)識(shí)、覺察、表達(dá)、管理自己的情緒。喜、怒、哀、懼是我們的四種基本情緒。知道情緒是一種能量，它是會(huì)流動(dòng)的，它能支持生命的成長。不管正面情緒還是負(fù)面情緒都有其存在的價(jià)值，正面情緒能夠滋養(yǎng)我們的生命，有助于啟發(fā)思維，而負(fù)面情緒有其存在的積極意義，它能夠幫助我們發(fā)現(xiàn)問題，從而助推我們學(xué)習(xí)、成長。作為孩子們身邊的重要他人，不要壓抑孩子的情緒，不要讓情緒流入孩子們內(nèi)在的情緒垃圾桶，當(dāng)內(nèi)在垃圾桶里裝滿負(fù)面情緒又無法清理掉時(shí)，就會(huì)用生命力來壓它，若一個(gè)人情緒長期受到壓抑，那他的生命力就會(huì)降低。體驗(yàn)過后，小船老師告訴我們：情緒沒有對(duì)錯(cuò)，它是一個(gè)信號(hào)，我們要允許孩子有情緒，允許孩子表達(dá)情緒，覺察接納孩子所有的情緒，表達(dá)理解，平和溝通。當(dāng)孩子處于情緒發(fā)泄時(shí)，我們要能讀出他們情緒背后的真實(shí)需求。另外，父母是孩子認(rèn)知世界、理解世界的一面鏡子，要想孩子有好情緒，我們首先要做積極情緒的家長。
? ? ? ? 體驗(yàn)三：自我肯定（“我是某某某，在我的世界里，我是最最重要的！”）
? ? ? ? 小組里的每個(gè)人都輪流站到圓心里，面對(duì)著小組家人們說著“我是某某某，在我的世界里，我是最最重要的！”我們彼此注視著對(duì)方，用鼓勵(lì)的眼神和溫暖的笑容回應(yīng)著彼此。圓心里的小伙伴說完后，我們?nèi)w成員一起豎起大拇指告訴他“某某某，你是最最最重要的！”這樣的體驗(yàn)讓我感受到了能量滿滿，信心滿滿！感受來自伙伴的力量，我們每個(gè)人都是最最重要的！我們?cè)诘玫絼e人的祝福時(shí)，別忘了祝福別人！愛的鏈接會(huì)讓我們的生活變得更美好！
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最后，在攝影師的安排下，我們幸福家的家人們拍下了全家福！
