曾在網(wǎng)上看到一個(gè)故事：

設(shè)計(jì)師小芳，白天跟同事因?yàn)楣ぷ魃系氖虑?，發(fā)生了口角。

晚上回家后，她便一直想著這件事，覺(jué)得同事做事太過(guò)分，整個(gè)人氣得直跺腳。

直到半夜2點(diǎn)鐘，她還在溫暖的被窩中，翻來(lái)覆去，睡不著覺(jué)。

可引發(fā)她怒氣的人，卻早已經(jīng)進(jìn)入了夢(mèng)鄉(xiāng)。

事情已經(jīng)過(guò)去了，小芳還是遲遲不肯放下，一直在折磨自己。

用別人的錯(cuò)誤懲罰自己，簡(jiǎn)直就是得不償失呀！

這時(shí)，就有人說(shuō)了：

“我也不想那樣，可就是控制不住自己呀！”

為什么會(huì)這樣呢？

其實(shí)，這是一個(gè)人的思維，不肯放過(guò)他自己而已。

他一再地用舊有的看待事情的模式，來(lái)解釋別人是如何地對(duì)不起自己，讓自己痛苦不堪，卻恰恰忽視了通過(guò)如何改變心態(tài)，來(lái)避免這一切的發(fā)生。

我們都知道ABC理論，A是引起你情緒的事件，B是你的信念或者你對(duì)事情的詮釋，C是結(jié)果。

一般當(dāng)人們不喜歡C的時(shí)候，都會(huì)找A的問(wèn)題，所以我們每天疲于奔命，一直在處理和阻止與A相關(guān)的人和事。

殊不知，引發(fā)C的不是A，而是B，恰恰B也是我們唯一能夠改變的因素。

有時(shí)候，同一件事情，為什么發(fā)生在不同人的身上，會(huì)有截然不同的結(jié)果呢？

主要就是因?yàn)椴煌娜耍鎸?duì)同一件事情的心態(tài)不同。

當(dāng)一個(gè)人的內(nèi)心改變后，再大的事情，也會(huì)變小，從而收獲滿心的歡喜。

正如豐子愷所說(shuō)：“心小了，事就大了；心大了，事就小了?！?/p>

這讓我想到自己有時(shí)處理事情的方式，其實(shí)跟大腦固定的思維模式有著緊密的關(guān)聯(lián)。

比如：只要與人發(fā)生沖突，我就會(huì)立刻轉(zhuǎn)身離開；只要?jiǎng)e人的說(shuō)話語(yǔ)氣不好，就會(huì)馬上影響到我的情緒......

這種病態(tài)的思維，制止不住大腦的思考，也是讓我痛苦的主要原因。

不過(guò)，慶幸地是，我現(xiàn)在已經(jīng)在慢慢地走出這種思維怪圈，受到情緒干擾時(shí)，我不會(huì)沖動(dòng)地發(fā)脾氣，而是讓自己冷靜下來(lái)思考，怎樣做才能解決問(wèn)題。

同時(shí)，轉(zhuǎn)變心態(tài)，自己能夠從中學(xué)到什么？該如何不斷地修煉自己？

人生路上，每個(gè)人都會(huì)遇到各種不順心的事情：失去的痛苦、得不到的煎熬以及疾病的摧殘......沒(méi)有誰(shuí)能獨(dú)善其身。

這時(shí)，雖然你無(wú)法改變事態(tài)，但可以改變心態(tài)。

無(wú)論何時(shí)，讓自己從事件中抽離出來(lái)，以平和的心態(tài)，去看待發(fā)生的事情。

你會(huì)驚喜地發(fā)現(xiàn)，路的旁邊還有路，所有的問(wèn)題不是只有一種解決辦法。

狄更斯說(shuō)：“生活不會(huì)像你想象得那么好，但也不會(huì)像你想象得那么壞?！?/p>

總有一份美好是屬于你的，換個(gè)方向，轉(zhuǎn)個(gè)心態(tài)，會(huì)避免痛苦，從而遇見不一樣的風(fēng)景