第十一天作業(yè)實(shí)修? ? 李福亮2020年 07? 月? 03日
1、每天修一條通向成功快樂的思維高速公路
重定意義————好事情
事件:? ?
中午吃飯上菜很慢，吃完后辣的胃不舒服? 所以我很開心
因?yàn)?1、可以在等待中思考問題
? ? ? ? ? 2、可以與情緒做了連接，效果不錯(cuò)
? ? ? ? ? 3、可以觀察一下傍邊人吃飯各有各的不同（面部表情）
? ? ? ? ? 4、可以聽音樂
? ? ? ? ? 5、品嘗正宗川菜的麻辣，也是一種不錯(cuò)體驗(yàn)
? ? ? ? ? 6、可以慢慢多吃會(huì)
? ? ? ? ? 7、可以多喝會(huì)茶（提供的竹葉青綠茶很不錯(cuò)）
? ? ? ? ? 8、可以聆聽一下用四川話聊天（猜猜內(nèi)容也挺有意思）
? ? ? ? ? 9、我愛自己，照顧好自己體驗(yàn)當(dāng)?shù)孛牢?/p>
? ? ? ? ? 10、我關(guān)注自己的每個(gè)當(dāng)下
具體用到的是哪一個(gè)知識(shí)點(diǎn)來(lái)轉(zhuǎn)化為好事情的,怎么理解的，：一切都是最好的安排，一切的發(fā)生都有助于我。
2.每天一次肯定自己的進(jìn)步
1、我是有福報(bào)的，我值得擁有。
2.、在每個(gè)不舒服的情緒中能當(dāng)下覺察及時(shí)轉(zhuǎn)念，謝謝你，我愛你，我是我生命的英雄。
能量肯定朗讀第11天
每一個(gè)清晨里，我全新的去感受醒來(lái)的自己，這一天是新的，我也是新的，一切都是新的。昨天，無(wú)論怎樣都已過去，明天無(wú)論怎樣還未來(lái)臨，而今天是我的，正在經(jīng)過我的生命，我知道每一個(gè)發(fā)生都有助于我，每一個(gè)存在都有其原因，在我的微笑和感恩之下。一切都是愛的種子，最終都將在我的生命中開花結(jié)果，我知道我正醒來(lái)的活自己，我愛這個(gè)世界，無(wú)論這個(gè)世界以何種方式對(duì)我，我愛我自己，盡管我還有著不完美之處。我愛我自己，我喜歡我自己，我完全接受我自己，我始終堅(jiān)信，我有能力愛，我有能力給予，我有能力讓自己變得更好。
