還熱乎著的運動感悟。
群里進了一新伙伴張帥哥，愛健身，看他一身肌肉的樣子，應該是個健身教練。
很多伙伴拋出了一大串問題，比如坐太久，屁股太大，該怎么破？
比如腰太粗，該怎么破？
也有伙伴問身材不好，腿粗，胸小，該怎么破？
張帥哥，將問題一一記下來，幾天前傳了視頻到群里，還講解了哪個視頻能改變什么問題，做這個動作該注意些什么，張帥哥說的很詳細。
我根據(jù)自身的條件，選了兩個動作，就開練了。
第一天下來，留了好多汗，除此以外，沒啥特別的感覺。
真正開始難受的是第二天起床，大腿小腿很明顯的開始酸了起來，除此之外沒有什么特別感覺。
第二天，我本著三分鐘熱乎勁的風頭，又運動二十分鐘左右，第二天汗流的并不多，一開始也不會很累，到后面才有些喘氣。
第三天休息，早上就多睡了一會，打算悠哉的過個休息日，沒想到二哥提議出去玩耍，問去哪也沒說，讓跟著就行。
老老實實的跟著唄，到了目的地，發(fā)現(xiàn)是在山上，終于明白過來原來是要爬山啊。
王先生沒有去，小美女又是只要我抱，她又還小，大部分我都是抱著小美女爬山的。
小腿酸，大腿酸，肩膀酸，還去爬山，我也是夠了，最夠的是我還抱著一個快兩歲的孩子爬，那天旅游我是玩的夠夠的。
回到家，已經是晚上九點了，幫小美女洗澡什么的，已經是十點了，我葛優(yōu)躺了十分鐘，還是咬咬牙起來運動。
那天，我還能繼續(xù)運動，我覺得我是真的想改變的。
第四天，區(qū)域開會，由于一些業(yè)績原因，團隊長被懲罰，1200個俯臥撐，我覺得這是我們底下的隊員沒做好，所以他才被懲罰。
自發(fā)的就站起來，幫忙分擔，因為我是女孩子，所以我做深蹲。
其他人一看，也紛紛起來幫忙，我前后做了一百個深蹲。
身體本身就不舒服，還做深蹲，坐完懲罰，我腿在抖。
晚上回到家，我依然趁著熱乎勁，還是做了二十分鐘的運動。
早上一百個深蹲，晚上二十分鐘的運動，我想睡覺，我想睡覺，沒其他想法。
第五天一起來，我小腿不酸了，就是肩膀還有一點酸，然而大腿酸的更厲害了，完全走不動路。
不過，今天張教練教了一招，運動完一定要做拉伸，我百度了一下，自己試著做了拉伸，骨頭全在響。
可是大腿還是很酸，我走路像鴨子。
第六天，也就是我寫這篇文章的那天，晚上加班，回到家是九點半。在樓下遇到了婆婆，說是要去吃飯，我停好車就跟著他們走了。
吃完飯已經是凌晨，回家所有人都洗洗睡了，我卻還是堅持運動了二十分鐘。
我想，我這樣是不是在鍛煉？可我卻沒有用鍛煉一詞，總覺得鍛煉一詞，很高大上，我只是簡單的動一下，跳幾次，應該不算鍛煉，于是改用運動。
最開始，我以為我只是三分鐘熱度而已，沒想到我竟然能堅持這么多天。身體這么不舒服的情況下，依然堅持運動。
這次，我或許是認真的吧。
只是，大腿好疼，走路和鴨子一樣，好難看，本來走路就不好看了，現(xiàn)在更丑。
讓我哭上三分鐘再發(fā)表。
