今天是六月第一周尾聲，很多成功勵(lì)志書籍都講過(guò)復(fù)盤，可見復(fù)盤在生活中的重要。
古代圣賢曾子曰:吾日三省吾身--為人謀而不忠乎?與朋友交而不信乎?傳不習(xí)乎?? 可見反省之重要。
六月/第一周 復(fù)盤:
1.早起306天。前四天4:15左右起，后三天5:30左右(熬夜看書)。
反省: 以后盡量不熬夜做任何事包括看書。一，造成第二天的精神狀態(tài)不佳，反而更浪費(fèi)時(shí)間，斯蒂芬·蓋斯《微習(xí)慣》說(shuō)過(guò):一般認(rèn)為疲勞是一種身體阻礙，可是它同時(shí)也是一種精神阻礙。通常精力為零也意味著動(dòng)力為零。
二，健康很重要，睡眠很重要。網(wǎng)上見過(guò)很多常熬夜之人，最后什么都有了，卻沒了健康，看他人故事，長(zhǎng)自己智慧。人過(guò)中年，更要注意身體，養(yǎng)成早睡早起，學(xué)會(huì)愛自己，才會(huì)愛家人、身邊之人。
2.運(yùn)動(dòng)跑步。
堅(jiān)持至今，100多天。一周五天，平均40公里。
跑步成長(zhǎng): 這周最后三天，端午節(jié)。我以為陪孩子，沒時(shí)間跑步(以往周末也不強(qiáng)求)。但這次的放假，先生居然陪我一起到公園跑步，孩子們穿著滑輪鞋和我們玩追逐游戲。
話說(shuō)，先生第一次跑步居然跑了十三圈，不得不佩服他的耐力。陪我跑了三天，二十五公里。他慢慢喜歡了跑步，他說(shuō):剛開始跑挺累的，肚子疼，腿也酸，但只要跑上兩三圈，身體竟然舒服多了，往后，越跑越有興致。我點(diǎn)頭附和，最初跑步的那兩天也是這樣感覺。希望先生以后愛上跑步，愛上健身。
孩子們的滑輪，這幾天滑得也漸入佳態(tài)，熟練得還創(chuàng)造幾個(gè)花樣動(dòng)作。看來(lái)什么事都需練習(xí)。我也慶幸那個(gè)時(shí)間點(diǎn)放下簡(jiǎn)書，而選擇陪伴他們。生活即教育，生活即寫作。
3.閱讀
這周讀了兩本。李笑來(lái)《把時(shí)間當(dāng)做朋友》，路遙《平凡的世界》。
讀了兩遍，做了摘記。
反省與成長(zhǎng): 計(jì)劃是兩本半。多了端午節(jié)，陪伴家人。不苛求，不埋怨，不焦慮。書是讀不盡的，沒有“止境”的法。但，孩子會(huì)長(zhǎng)大，先生會(huì)變老，我盡力陪著。陪伴是最久的深情。
4.寫作
簡(jiǎn)書寫作第106天，這周繼續(xù)日更。寫了11000字。寫了三篇閱讀筆記，兩篇生活感悟，兩篇故事。
反省:? 寫作數(shù)量，字?jǐn)?shù)有所進(jìn)步，最近一般都會(huì)寫千字以上。寫作速度，以前寫個(gè)千把字耗費(fèi)大半天。最近有所提高，兩小時(shí)左右。寫作質(zhì)量，沒有進(jìn)步。一是，晚上寫作，怕耽誤睡覺，匆匆而寫。二是，輸入不夠，腹中沒有詩(shī)書，怎“氣自華”？? 盡量白天寫作，多讀書，勤學(xué)、勤寫、勤練。還是那句話，寫作之路漫長(zhǎng)遙遠(yuǎn)，一步一個(gè)腳印慢慢走，不急。
5.育兒。
讀書:
讀經(jīng)314天，第44周。這周讀了《易經(jīng)》益卦、夬卦?！短圃?shī)三百首》三頁(yè)，《詩(shī)經(jīng)》三頁(yè) 鄭風(fēng)。
小插曲: 孩子們每次讀到《詩(shī)經(jīng)》鄭風(fēng)《野有蔓草》中的“婉如清揚(yáng)”時(shí) 就特別大聲，高興。他們知道了媽媽的“宛如青揚(yáng)”原來(lái)出自詩(shī)經(jīng)啊，我笑著說(shuō):對(duì)啊，詩(shī)經(jīng)里有很多美麗的句子，你們以后就明白了。
睡前故事，《苦兒流浪記》講了三天，后面先生講，因我在寫簡(jiǎn)書，感恩先生。
英語(yǔ)，新概念兩個(gè)單元。
育兒日記寫了七篇。
生活情緒:
這周情緒控制得還好，特別放假三天，用心陪孩子。上學(xué)那兩天，早上有點(diǎn)急躁，但及時(shí)止住(心里會(huì)和自己對(duì)話)。這是一個(gè)進(jìn)步。認(rèn)識(shí)到有情緒，才能止住。
反省與成長(zhǎng):? 下午的一件事:兄弟倆為了一本書而打架，我處理的還可以。拉開、針對(duì)事本身、共情、理解、擁抱，沒一會(huì)兒兄弟倆又頭靠頭一起看著書。這件事，我得到了成長(zhǎng)。
這周的生活里，還有些強(qiáng)硬的態(tài)度對(duì)待孩子，尊重不夠，給孩子們的“選擇題”很少，多是“肯定句”。勤加練習(xí)，下周努力。
六月的第一周，復(fù)盤在此。下周繼續(xù)，堅(jiān)持，努力。
