孫老師：各位，今天是最后一節(jié)課，三個(gè)助教和我以新聞發(fā)布會(huì)的形式，你們都可以提問(wèn)，我可以問(wèn)你們，你們也可以問(wèn)她們，我也可以問(wèn)三個(gè)助教，三個(gè)助教也可以問(wèn)我，今天沒(méi)有規(guī)矩，沒(méi)有方圓，主題還是有的，怎么打好太極拳，怎么進(jìn)一步掌握節(jié)拍教學(xué)法，圍繞這個(gè)主題我們來(lái)一次互動(dòng)。今天不動(dòng)，不練，就嘴巴動(dòng)。開(kāi)個(gè)網(wǎng)上座談會(huì)。毛主席說(shuō)：政治路線決定一切。我們的路線定了，拳應(yīng)該怎么打，節(jié)拍教學(xué)法應(yīng)該怎么掌握，這個(gè)搞清楚了，你們這些干部，楓涇都是骨干，啥都解決了。今天進(jìn)一步鞏固統(tǒng)一思想。以后練習(xí)是聽(tīng)節(jié)拍還是聽(tīng)音樂(lè)？
拳友一：我們本來(lái)就是聽(tīng)節(jié)拍不聽(tīng)音樂(lè)的，自從去過(guò)新場(chǎng)回來(lái)以后我們一直聽(tīng)節(jié)拍。聽(tīng)節(jié)拍感覺(jué)很順，聽(tīng)習(xí)慣了。網(wǎng)課讓我們對(duì)節(jié)拍有了更深的了解，我們以前只知道1 2 3 4，現(xiàn)在知道四拍的含義，我們?cè)俾w會(huì)，練出韻味來(lái)吧。
拳友二：以前在網(wǎng)上跟著視頻學(xué)，老不清楚這個(gè)路線對(duì)不對(duì)，上網(wǎng)課感覺(jué)教的太好了，所以自始至終都在認(rèn)真聽(tīng)，認(rèn)真學(xué)習(xí)，感覺(jué)到四拍把太極的韻味，有快有慢，有高有低，抑揚(yáng)頓挫，這些感覺(jué)都出來(lái)了。聽(tīng)了白天的課，越發(fā)覺(jué)得好，舞蹈，音樂(lè)這些藝術(shù)都是相通的，感覺(jué)給我開(kāi)了一扇門，我一只腳還沒(méi)胯進(jìn)去，以后要好好練。
拳友三：陶陶課講得好，她把怎么松胯一點(diǎn)點(diǎn)講給我們聽(tīng)，以前知道松胯，但松的步序不明白，通過(guò)老師們的講解，我知道怎么開(kāi)胯了。左右胯倒騎，要左右胯一起動(dòng)，講得很清楚，學(xué)到了很多。
拳友四：陶陶上課會(huì)把我們帶入她的狀態(tài)，倒騎倒騎，看到，看到我身，意在外。
孫老師：蔣志芬說(shuō)過(guò)打手，王雅琴也說(shuō)過(guò)打手，她們輪崗了，她們有區(qū)別嗎？
拳友五：蔣老師說(shuō)的是漣漪，水花落下去，漣漪要散開(kāi)，松，掤。陶陶老師講的倒騎讓我來(lái)得快一些。王老師講的貓步讓我們體悟的快。我以前開(kāi)胯不到位，膝蓋總要往后移。
拳友六：我也談一點(diǎn)感受。陶陶老師善于講故事，倒騎，葡萄，味覺(jué)，通過(guò)故事讓我們進(jìn)入境界，蔣志芬老師很專業(yè)，像一個(gè)專業(yè)運(yùn)動(dòng)員一樣，她本身技術(shù)好，然后把自己專業(yè)的知識(shí)都示范出來(lái)。王雅琴老師更像一個(gè)老師，對(duì)每一個(gè)學(xué)生都有溝通，教好。
孫老師：說(shuō)得太好了。你的感受是什么？
拳友六：我們不自覺(jué)地進(jìn)入陶陶老師的情景當(dāng)中，蔣老師動(dòng)作示范很好，王老師對(duì)學(xué)生一個(gè)一個(gè)鼓勵(lì)糾正，各有特點(diǎn)。
孫老師：郁家兄妹已經(jīng)開(kāi)了一個(gè)好頭，大家各抒己見(jiàn)，說(shuō)下去。
拳友七：三位助教各有特色，把她們自己的精華講給我們聽(tīng)，我個(gè)人感覺(jué)受益匪淺，有一個(gè)消化的過(guò)程，這個(gè)過(guò)程可能需要時(shí)間，因?yàn)樗齻冎v的都是精華，是我們平時(shí)悟不到的。她們從不同的角度闡述，但從我們受眾來(lái)說(shuō)我們喜歡這樣的教學(xué)方式，她們把自己的特長(zhǎng)展現(xiàn)出來(lái)，陶陶像敘事的方式，讓你跟著她的思緒，跟著她的節(jié)奏，進(jìn)入她的領(lǐng)地。蔣志芬老師很專業(yè)，還加了一路過(guò)來(lái)練拳的體會(huì)，過(guò)程，感悟，她都毫無(wú)保留分享出來(lái)，作為我們很難理解的東西，聽(tīng)了之后我們能領(lǐng)悟一部分，以后要一個(gè)消化過(guò)程。王老師很形象的，教弓步和坐步，為了使學(xué)生更好地理解，一邊分析，講解，怎么樣才能松，怎么樣開(kāi)胯才是正確。三個(gè)老師無(wú)私的把最好的奉獻(xiàn)給我們，我們很感激。但是，消化是一個(gè)過(guò)程。
孫老師：三個(gè)老師認(rèn)真嗎？
眾拳友：非常認(rèn)真。在陶陶老師引導(dǎo)下，站樁特別松，從來(lái)沒(méi)有這么松過(guò)。以前學(xué)的東西好多都忘了，王老師從理論上講解，做動(dòng)作示范給我們看，我們也學(xué)到好多，特別是出腳，弓步，王老師通過(guò)坐凳子做給我們看，我們知道自己以前哪里做得不到位。以前打手根本沒(méi)有考慮胯，蔣老師讓我們知道手是跟胯走。
陶陶老師把自己的經(jīng)歷講出來(lái)教給大家，讓初學(xué)者領(lǐng)悟的很透，課后有人反應(yīng)的。王老師教的簡(jiǎn)單明了，她教你怎么做，她說(shuō)得很仔細(xì)，使學(xué)的人容易接受。蔣志芬老師理論說(shuō)得很專業(yè)，對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)有一定難度，這需要慢慢練，看到了，聽(tīng)到了，懂了，要慢慢悟，這是一個(gè)過(guò)程。郁林明肯定打得好的，他用心在學(xué)。我叫他以后跟我們一起練。
拳友二：我想選擇太極拳作為我退休后的生活，所以現(xiàn)在開(kāi)始要好好學(xué)，真沒(méi)想到碰到孫老師的網(wǎng)課帶來(lái)這么優(yōu)秀的老師，學(xué)到了精華，非常感謝。
孫老師：陶陶，大家對(duì)你的評(píng)價(jià)，你應(yīng)該有個(gè)回應(yīng)吧。
陶陶：好慚愧啊，剛才又出去玩了，去看天空了，忘了時(shí)間，最不認(rèn)真的就是我了，要向各位老師學(xué)習(xí)。今天晚上天空很美。其實(shí)不管天空怎么樣，有時(shí)只是烏云遮住了，就像有時(shí)我們覺(jué)得自己不放松，也是這樣，其實(shí)本來(lái)就是松的，可能一些錯(cuò)誤的習(xí)慣或者心里錯(cuò)誤的想法，就不放松。我想老師們與生俱來(lái)的，都能放松。通過(guò)這樣的網(wǎng)課和以后的溝通不斷重復(fù)訓(xùn)練，肯定能越來(lái)越松。剛才我還在想，我為什么要練太極拳??？太極拳帶給我哪些好處？首先是一個(gè)松，我很容易緊張的。緊張的人才容易得頸椎病，不知不覺(jué)中錯(cuò)誤的習(xí)慣保持長(zhǎng)了，知道通過(guò)運(yùn)動(dòng)調(diào)整自己。通過(guò)老師的教導(dǎo)懂了一些道理，剛剛?cè)腴T，剛剛開(kāi)始喜歡，也想有這樣一個(gè)氛圍，這么多人在一起，就是一份加持，不然，一個(gè)人胡思亂想，不知在想什么。跟大家溝通其實(shí)就是跟自己溝通，對(duì)自己也是很大的幫助，所以謝謝老師不放棄我，謝謝給我這樣一個(gè)機(jī)會(huì)。希望每個(gè)老師越來(lái)越放松，找到打拳時(shí)輕松愉悅的感覺(jué)。我們沉浸在太極的世界多好啊，大家可以一直練到老，這樣太棒了。
孫老師：陶陶這個(gè)人確實(shí)很松，回憶當(dāng)初我認(rèn)識(shí)她的時(shí)候，她挺怪的，她來(lái)的時(shí)候穿有跟的鞋，穿裙子。我干脆說(shuō)，你明天開(kāi)始穿旗袍吧。她說(shuō)，那我明天穿來(lái)啦。她就是這樣一個(gè)很松的人，如果她再笨一點(diǎn)，松不丟，她是一塊天生的料。各位，一定要知道自己的優(yōu)缺點(diǎn)。蔣志芬，人家說(shuō)你很專業(yè)，你怎么解釋？
蔣志芬：收獲確實(shí)很大，我在分享東育技術(shù)的同時(shí)也在不斷學(xué)習(xí)，感悟，孫老師是怎么教我們的，我們是怎么去學(xué)的，當(dāng)初我跟各位老師是一樣的，也不懂，打手這個(gè)名詞都沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)，我還問(wèn)過(guò)孫老師什么叫打手。我也是從什么都不知道一下子接觸節(jié)拍教學(xué)法，孫老師的課每天都是教新的知識(shí)，一直懵懵懂懂，但一條宗旨，深信不疑，對(duì)孫老師的技術(shù)深信不疑。孫老師講的還是不懂，特別是講到漣漪，水花，倒騎，跟你們現(xiàn)在一模一樣，不知怎么倒騎，胯是生硬的，沒(méi)辦法倒騎。后來(lái)經(jīng)過(guò)好長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練，我們才能倒騎一點(diǎn)點(diǎn)，但是知道了，知道倒騎，知道意在外，知道中定，知道松胯技術(shù)，都只是知道，至少一年以后，我們走貓步在逐步消化過(guò)程中認(rèn)識(shí)水花，漣漪。腳底聽(tīng)拍，我們也是迷茫的，孫老師說(shuō)，我是用腳底在講課，你們用腳底在聽(tīng)課，這是我記憶最深刻的一句話。沒(méi)想到腳底還有這樣一個(gè)功能。我還回了孫老師一句話，清晨醒來(lái)，我用腳底聽(tīng)到了窗外的鳥叫聲。孫老師發(fā)了一個(gè)贊，意思是我悟的對(duì)。當(dāng)時(shí)我考慮的就是腳底，腳底是來(lái)干什么的？我們也是在似懂非懂，但是很肯定的接受，很相信的心態(tài)跟孫老師學(xué)的，慢慢地，慢慢地，理解了，倒騎是怎么樣的，意在外是什么意思?，F(xiàn)在明白，在外形技術(shù)熟練的情況下去看，去意跟，更能放松。觀念很重要，我希望大家把眼光提高一點(diǎn)，知道東育有哪些技術(shù)，至于你能不能掌握，不是一下子的事，但是我心里知道太極拳是什么樣的，該怎么去練，目標(biāo)在哪，怎么樣去追求。分享的時(shí)候我盡量用的孫老師的原話，當(dāng)時(shí)我真的做了筆記，我們當(dāng)時(shí)禁足在家，無(wú)事可做，每天都是盼著孫老師的網(wǎng)課，我們當(dāng)時(shí)還有心理陰影，疫情爆發(fā)之初，死亡率很高，不死也是重傷，好了以后后遺癥也很多，那種恐懼比你們現(xiàn)在更嚴(yán)重。在這種情況下孫老師給我們帶來(lái)了福音和歡笑，我們孝感拳友至今都非常感謝孫老師，一輩子忘不了孫老師，我很樂(lè)意很愿意按孫老師的原話分享出來(lái)，大家跟我們當(dāng)時(shí)一樣，接觸新的概念，一下子肯定做不到，這只是一個(gè)開(kāi)頭。我還想強(qiáng)調(diào)一下，樁很重要，很多東西都是樁里出來(lái)的?，F(xiàn)在知道松都是樁里出來(lái)的，更能放松，當(dāng)然松是無(wú)止境的，你認(rèn)為松了，在孫老師看來(lái)還不夠松，但是在我自己的基礎(chǔ)上是提高了。東育站樁無(wú)形功法大家一定要去東育基地學(xué)習(xí)，這是我想推薦的，因?yàn)闊o(wú)形的東西需要一個(gè)好的老師引導(dǎo)，有形的東西可以自己在網(wǎng)上學(xué)，無(wú)形的東西一定要好的老師引導(dǎo)。東育站樁有很多無(wú)形功法，要靠孫老師引導(dǎo)。非常感謝各位老師對(duì)我的支持和鼓勵(lì)，一路的陪伴，相互探討，相互交流，這是我學(xué)習(xí)的一個(gè)平臺(tái)。
孫老師：你們見(jiàn)過(guò)蔣志芬嗎？除了網(wǎng)課上。蔣志芬到上海的時(shí)候，楓涇鎮(zhèn)拳友一而再再而三邀請(qǐng)她去楓涇，飯店，賓館都安排好了，最后沒(méi)有去成功。因?yàn)橐咔?，那時(shí)提到湖北人都怕呀，就像現(xiàn)在見(jiàn)到上海人，怕??！楓涇我沒(méi)讓她去，我們的基地我也沒(méi)讓她們進(jìn)去。要保護(hù)她們，又要保護(hù)大家，我們就在賓館里練。楓涇的拳友們，雖然你們都沒(méi)見(jiàn)，事實(shí)上心已經(jīng)緊密聯(lián)系在一起，有機(jī)會(huì)的話，我們一定讓蔣志芬這一撥早點(diǎn)見(jiàn)面。蔣志芬這個(gè)人學(xué)習(xí)非常認(rèn)真，每一堂課她都錄音做課堂筆記，所以你們說(shuō)她上課是專業(yè)的老師，就是用功，她把我的話全都記住了。還有一個(gè)歐陽(yáng)潤(rùn)，一個(gè)大瓜一個(gè)小瓜，都是傻瓜，就是兩個(gè)傻不溜秋的瓜，學(xué)的東西很扎實(shí)。線上教學(xué)與線下教學(xué)存在什么差異？各有什么優(yōu)差異？
拳友：線上理論講得透徹，對(duì)動(dòng)作要差一些，線下理論沒(méi)那么多，但現(xiàn)場(chǎng)操作比網(wǎng)上好。
孫老師：我不同意這個(gè)觀點(diǎn)。還是王雅琴說(shuō)
王雅琴：線上有線上的好處，線下有線下的方便。線上學(xué)生能更集中精力，因?yàn)樗荒芸吹轿乙粋€(gè)人的鏡頭，我把節(jié)拍教學(xué)法的每一個(gè)技術(shù)說(shuō)得很清楚，自從有了節(jié)拍教學(xué)，我輕松很多。那一拍錯(cuò)了，我都能清清楚楚說(shuō)明白，所以學(xué)生學(xué)習(xí)效果應(yīng)該更好，但是我看學(xué)生做動(dòng)作由于手機(jī)的關(guān)系，視覺(jué)效果差一些。網(wǎng)上效果與現(xiàn)場(chǎng)效果完全不一樣，網(wǎng)上教學(xué)專注力思想會(huì)更集中一點(diǎn)。
孫老師：網(wǎng)上有老師示范，有學(xué)生示范糾正，因?yàn)橐曈X(jué)的不同，有的動(dòng)作可能與現(xiàn)場(chǎng)不一樣，這是缺陷，但是，視頻動(dòng)作的分析，線下遠(yuǎn)不如線上，線下也做不到。老師示范和學(xué)生示范網(wǎng)上比不過(guò)線下。同樣的分析，網(wǎng)上勝于線下。所以我上課反復(fù)使用視頻分析。節(jié)拍教學(xué)法把不能說(shuō)清楚的事情說(shuō)得很清楚，分析動(dòng)作就能具體到那一拍出了問(wèn)題。要把網(wǎng)上優(yōu)勢(shì)充分發(fā)揮，把網(wǎng)上劣勢(shì)充分壓縮。線下上課就要充分互動(dòng)，這個(gè)互動(dòng)是真實(shí)的，不打折扣的。
李小連：這次網(wǎng)課我們孝昌拳友收獲最大。視頻動(dòng)作分析，孝昌拳友講得最大，感謝三個(gè)美女老師，精心備課，我們這一個(gè)月我們的提高速度師父也應(yīng)該看到，我感謝楓涇領(lǐng)導(dǎo)和老師們，為我們提供了絕佳學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。感謝師父師母教我拳技教我做人。
孫老師：李小連還是有良心，沒(méi)忘記楓涇領(lǐng)導(dǎo)，給了你們這個(gè)平臺(tái)。給你一個(gè)任務(wù)，把孝感打下去。打籃球就是你不進(jìn)我就要進(jìn)的，體育運(yùn)動(dòng)就是要互相競(jìng)爭(zhēng)。兩年前給孝感上課，孝昌只是旁聽(tīng)，這一次都是主客，孝昌隊(duì)伍年輕，五十幾歲占主要部分。孝昌總有一天按著孝感打，不是給你打，是按著你打，聽(tīng)見(jiàn)了嗎？問(wèn)問(wèn)蔣志芬是怎么學(xué)習(xí)的？
蔣志芬：進(jìn)步與不進(jìn)步，這個(gè)形不重要，主要是一個(gè)信念，就是相信和信任。我就是對(duì)東育的相信和信賴……
孫老師：我可以打斷一下嗎？你們別聽(tīng)她吹，什么信任，堅(jiān)信不疑，我跟她斗爭(zhēng)斗過(guò)來(lái)的。她崇拜的偶像是世界冠軍。我問(wèn)她，這些人好在哪里，她回答，師父，風(fēng)格不同。
蔣志芬：看著有人打拳漂亮我就想著要學(xué)太極拳，但是沒(méi)有最終定下來(lái)退休后到底學(xué)什么，在師父來(lái)孝感前，我們有些老師給我推薦網(wǎng)上一些世界冠軍打的視頻，當(dāng)時(shí)只是看，把他們作為我學(xué)習(xí)的榜樣。我選的教材是xxx的。師父到孝感推廣節(jié)拍教學(xué)法我感覺(jué)到他們不一樣，認(rèn)識(shí)到師父講的才是真正的太極，就深信不疑了。師父說(shuō)的每一句話我都當(dāng)成真理，記在本子上，然后去悟。腳底講課，腳底聽(tīng)課，這在網(wǎng)課上可以說(shuō)，到外面去說(shuō)，任何人都不會(huì)相信。因?yàn)橄嘈?，我們才?huì)去悟，用腳底去試。早上醒來(lái)，聽(tīng)到鳥叫，我就想，是腳底聽(tīng)到鳥叫聲，有這個(gè)目標(biāo)才會(huì)朝這個(gè)目標(biāo)努力，只能在自己能力范圍悟，達(dá)到師父的層次是不可能的。勤奮也很重要，我對(duì)貓步下的功夫大一些，所以結(jié)果就不一樣，現(xiàn)在我要在打手上下功夫。信任+勤奮+師父的引導(dǎo)，我才有了一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步。楓涇有得天獨(dú)厚的條件，應(yīng)該學(xué)得更好。
拳友：澤連斯基通過(guò)短視頻打動(dòng)了全世界，孫老師的教學(xué)這么好，能否采用更多的平臺(tái)讓更多人受益？
孫老師：人跟人是有緣分的，我在孝感上課，對(duì)她的動(dòng)作比較關(guān)心，她的眼睛一直眨巴眨巴，原來(lái)是眼睛不舒服，你們看她現(xiàn)在打拳眼里有光的。當(dāng)時(shí)我說(shuō)了一句話，明天我要走了，你能來(lái)送一送嗎？天很冷的，她果然來(lái)了。這就是一句話的緣分，現(xiàn)在就成了我徒弟。
李小連是孝昌的，到孝感有一段距離，她們跟我住一個(gè)賓館，所以我對(duì)她印象很深。還有歐陽(yáng)潤(rùn)，世界上沒(méi)看到這么不協(xié)調(diào)的人。
陶陶說(shuō)她偷懶，也不能說(shuō)是偷懶，偷懶的人是聰明的，她的好是靠天賦，靠聰明，但最后天賦聰明不能成大事的，一定要勤奮勤奮再勤奮。傻子是練得好的，還有一種人練得好的，他不是傻子，但一旦認(rèn)定，這條道就堅(jiān)決走下去，走到時(shí)候不是一根筋直插到底的，總在反復(fù)問(wèn)，我做得對(duì)不對(duì)，方向目的是不移動(dòng)的。
我跟陶陶有君子之約。
王雅琴：我跟楓涇拳友認(rèn)識(shí)也有三年多了吧，你們聽(tīng)網(wǎng)課的時(shí)間比我多，理論上比我知道的還多。這次網(wǎng)課就我本人來(lái)說(shuō)也學(xué)到不少，平時(shí)很忙，現(xiàn)在早晨一節(jié)課，下午孫老師的課，晚上一三五二四六都有網(wǎng)課，通過(guò)網(wǎng)課我也是一個(gè)學(xué)習(xí)，所以我相信開(kāi)視頻的人收獲一定很大，集中主意力跟老師的思路一起練，心里知道的就比較多，一個(gè)學(xué)習(xí)太極拳必須先心知，然后是身知，心里不明白，身體怎么會(huì)知道呢？身知要通過(guò)各方面的練習(xí)，做動(dòng)作身體各方面素質(zhì)都要用上去，比方說(shuō)你的控制力，定性，柔韌性，力量，綜合的，我打拳追求完美，因?yàn)槲倚r(shí)候跳舞。我雖然是孫老師大學(xué)的學(xué)生，我當(dāng)時(shí)選修孫老師的太極課，我那時(shí)不喜歡，所以我腦子從來(lái)沒(méi)有鉆進(jìn)去，跳舞多開(kāi)心，心情愉快，打拳寂寞，我的心是打開(kāi)的，現(xiàn)在體悟到了，打拳不能太開(kāi)心了，舞蹈當(dāng)時(shí)的心情表達(dá)出來(lái)，心胸往前往上，把所有心里的感覺(jué)用舞蹈語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)，太極拳的表達(dá)不是外形上的表達(dá)，我剛退休的時(shí)候，我知道孫老師在新場(chǎng)，我就拼命地找他的微信，我跟你們差不多，學(xué)到東育的那一些。大學(xué)時(shí)候，只要?jiǎng)幼鹘棠憔涂梢粤耍灰獙W(xué)一個(gè)形，我學(xué)動(dòng)作快，因?yàn)槲覍W(xué)舞蹈的。我會(huì)形體的表達(dá)，因?yàn)樾r(shí)候練的，我體育系的，腿部力量有，所有的松因?yàn)橥炔苛α靠梢员磉_(dá)出來(lái)，我自然天生的沉到腳底然后做出來(lái)，形表現(xiàn)出來(lái)。網(wǎng)課以后我知道了，太極拳根本不是我理解的那個(gè)東西，太極拳一定要走心的東西，跟舞蹈有相近的地方，但也有差異。舞蹈用心胸，表象，面部表情表達(dá)，而太極拳不可以有。剛?cè)|育的時(shí)候，我打拳人人說(shuō)我好看，但就是沒(méi)這個(gè)味，看著就是舞蹈，我現(xiàn)在知道了，所有的表達(dá)不在臉上，不在形體上，好的姿態(tài)我已經(jīng)夠了，所有表達(dá)的感情在胯上，我要表達(dá)重或輕都是胯來(lái)表達(dá)，這是我現(xiàn)在的感覺(jué)，不知對(duì)不對(duì)，胯一定要給它一個(gè)穩(wěn)定性，你們出腳很漂亮，但是胯不平行，有高低，所以行拳五大技術(shù)時(shí)刻記在心上。第四拍到位后意再做一次，手的延伸繼續(xù)再來(lái)一次。第一拍手還不能收回來(lái)，意松，不能停。
孫老師：她說(shuō)得非常好?。?br> 拳友：王老師說(shuō)，中心線就是一根軸，圍繞這個(gè)軸轉(zhuǎn)動(dòng)。
她說(shuō)了一句重要的話，就是用胯表達(dá)。
王老師的表達(dá)力很強(qiáng)，所以王老師的表達(dá)到第三拍已經(jīng)夠了，余下的是用胯來(lái)延伸。
蔣志芬：這次網(wǎng)課讓我明白既要重形更要重意，打出來(lái)的動(dòng)作就會(huì)與眾不同，這是東育的技術(shù)。用意追求外形動(dòng)作的美感。
孫老師：看到中定，這是東育的技術(shù)，看到腳滯空，這是東育技術(shù)，其實(shí)根本不止這兩點(diǎn)。孝感有個(gè)徒弟，張迎燕說(shuō)，東育就是出腳好看，我說(shuō)你全錯(cuò)了，這僅僅是外形，真正的東育技術(shù)強(qiáng)調(diào)的是外形技法必須有無(wú)形功法支撐，這樣的動(dòng)作才是內(nèi)外雙修的太極拳，也是東育提倡追崇的太極之路。通過(guò)今天的互動(dòng)，效果真滴很好，大家彼此之間拉近了距離。謝謝大家陪伴，更謝謝楓涇領(lǐng)導(dǎo)給我們這樣一個(gè)平臺(tái)。