堅(jiān)持連續(xù)簡書更新47/100

堅(jiān)持連續(xù)印象筆記更新33/100

堅(jiān)持連續(xù)不斷寫晨間日記66/100

[]2020年3月03日，星期二? 晴 氣溫：15—24? 農(nóng)歷二月初十

起床：5：50昨日就寢：10:00 日出6：37日落6：24

[]本月（3月份）重要的習(xí)慣養(yǎng)成：

1. 教師基本功精進(jìn)

2. 堅(jiān)持心理學(xué)學(xué)習(xí)、打卡、分享。

3. 時(shí)間管理學(xué)習(xí)打卡、分享

[]周目標(biāo)

1. 筆記復(fù)盤（學(xué)習(xí)記錄表，優(yōu)先復(fù)習(xí)前日學(xué)習(xí)內(nèi)容，并且檢驗(yàn)學(xué)習(xí)效果）

2. 踐行筆記復(fù)盤（回歸周檢視，月檢視，特別從去年9月份以來的進(jìn)步軌跡，重新審視自己）

3. 教師基本功（寫字，朗誦，閱讀）以及專業(yè)課學(xué)習(xí)

[]昨日驚喜（小確幸）：

1. 上班很負(fù)責(zé)

2. 下班后斷網(wǎng)

3. 晚上陪伴孩子，終于讓兒子寫字

反思：

1. 早起為夢想，早睡為身體。與兒子踐行早睡100天

2. 教師基本功是吃飯的手藝，請放在第一位（包括學(xué)習(xí)心理學(xué)，時(shí)間管理，都是為了在教育領(lǐng)域的精進(jìn)）

3. 朋友圈打卡:讓別人知道你是誰，你在干什么（我去做了嗎）

[]昨日要事

1. 教師基本功練習(xí)（普通話與演講）×

2. 心理學(xué)一節(jié)課，做好筆記×

3. 時(shí)間管理筆記輸出（100講重新學(xué)）×

[]反思:

1. 我低估了上班的忙碌程度，尤其是周一，可謂黑色星期一；

2. 早上五點(diǎn)到7點(diǎn)，多余動(dòng)作太多，沒有吃上青蛙；

3. 不是說的太多，做得太少，要讓重要的事情出成果；

[]今日要事（繼續(xù)要加油）

1. 教師基本功練習(xí)（普通話與演講）

2. 心理學(xué)一節(jié)課，做好筆記

3. 時(shí)間管理筆記輸出（100講重新學(xué)）

[]反思：

1. 教師基本功提上日程，每日精進(jìn)（寫字，朗讀是早起儀式之一）

2. 不斷地為自己做減法，先把手頭上的重要的事做好，加油

3. 自己才是最大的變量，不管是什么狀態(tài)，竭力保證三只青蛙地執(zhí)行，加油（希望做好）

[]習(xí)慣聚焦打卡（需要在紙質(zhì)上打卡）（昨天）

* 微習(xí)慣

? ? 1. 早睡早起?

? ? 2. 冥想?

? ? 3. 運(yùn)動(dòng)

* 職業(yè)習(xí)慣（教師基本功）

? ? 1. 寫字15分鐘（寫一頁紙一個(gè)字）

? ? 2. 普通話練習(xí)10分鐘?

? ? 3. 簡書更新?

? ? 4. 心理學(xué)小小打卡

? ? 5. 時(shí)間管理小打卡

[]反思：

1. 培養(yǎng)新習(xí)慣還是要多花點(diǎn)時(shí)間，不要蜻蜓點(diǎn)水，或者說我的專注度不夠。

2. 每次只培養(yǎng)一個(gè)習(xí)慣，要為自己做減法。2月份最后一周，教師基本功（未來3個(gè)月必出成果）

[]親密溝通與陪伴

* 親密溝通:

? ? 我們一起帶娃，一起刷碗，一起給孩子講故事，太棒了

* 親子陪伴:

1. 跟兒子一起認(rèn)字，一起寫字，一起踢球

2. 跟女兒一起讀書，看圖說物品

3. 一起睡前閱讀

[]感恩（不抱怨的世界）

1. 我上班很負(fù)責(zé)，這也是一種修煉，感謝工作讓我修煉，培養(yǎng)責(zé)任心

2. 我意識到工作一整天，晚上陪孩子很重要，于是果斷斷網(wǎng)，全身心陪伴孩子，感謝孩子們給我?guī)碓S多快樂

3. 同樣是上班，老婆回家后還要洗衣刷碗，感謝她為家的付出

? ?

? ? ?

? ? ?

? ? ?