昨天是2022的最后一天，總想著整點儀式感的東東吧。

雖然是一個人行走，一個人坐地鐵，一個人購物，一個人吃飯。但還是熱。

感覺這個冬天，還是別聽媽媽的話，穿著過厚的羽絨服，穿梭于樓宇間。注定會是一場暖冬。

在外面吃了一份鰻魚飯，也算是儀式感吧。飯里還有豬軟骨，還點了兩個章魚小丸子。一口氣，獨自吃了三種肉食，也算儀式感吧。

當(dāng)然，像我這種年紀(jì)，我這種體重，還是少吃點肉為妙。已經(jīng)到了吃素當(dāng)?shù)赖哪耆A了啊。

不過，真依著胃口和欲望來，三人份的干鍋套餐，一個人干掉也是能輕松辦到的。

不過，還得多想想之前的體檢報告，脂肪肝，尿素偏高，甘油三酯偏高，血脂濃度也高……

再這樣在吃方面惡性循環(huán)下去，2023年的新的一年成就，會實現(xiàn)高血壓勛章吧。

人性里，總會有好了傷疤忘了疼。我覺得有必要把這次的體檢報告打印出來，貼在2023年的愿景板上，天天能夠更直觀的看到——這也是儀式感吧。

如果再狠一點的話，把自己脂肪肝的影像，做成手機屏保，時刻提醒。莫名的重口，這樣的主意，也是聯(lián)想到有些香煙盒上有爛肺的圖片。

我周圍的許多人，無論同事，朋友，表弟都不大愿意，給新的一年定下目標(biāo)。都愛說隨心而為吧。帶著幾番愜意的腔調(diào)，像是個個都說爵士專業(yè)的。

但我不得不定一個，定個身體健康又不具體。定下一次體檢時，那些指數(shù)能稍稍靠近正常值。

當(dāng)然，要落定還是得有幾條準(zhǔn)則。例如一周有多少次，要達(dá)成滿滿一小時的有氧運動。又如一周有多少頓，要達(dá)成完全吃素食的標(biāo)準(zhǔn)。

這個新年愿景，一定得放在首位，不僅迫在眉睫，也是極其重要的存在，也確實是關(guān)聯(lián)好的生命質(zhì)量般的存在。