每個人的內(nèi)心都千瘡百孔，只是未曾被看見。
今天把自己看見了一次，應了夢飛分享的活法和飛燕的不吼不教的內(nèi)容。
這個過程分享如下！
時間：2020年3月26日早上10：30
??我和孩子的對峙
此刻我心里依然是有委屈的 ，
我認為她不應該對我喊 ，
但是我知道的是：
這個不舒服來自于我自己內(nèi)在的一個情緒? 。
今天和妹妹說聽到她在家對孩子喊我也會有這個情緒? ，委屈的想哭? 。
??而且我聽不得孩子哭? ，有種被掏空的感覺。
這個狀態(tài)已經(jīng)用了四年了? ，知道是自己?的課題 ，但是還不能完全淡定。
事情：前幾天孩子因身體不舒服去了附近醫(yī)院說是氣血不足，
昨晚和爸爸討論要去大醫(yī)院看看，今天因身份證辦理中 需要帶著戶口本自己去醫(yī)院。需要我來找戶口本。
場景：我準備去郵寄快遞? ，孩子說需要我?guī)兔φ覒艨诒?，告訴我爸爸告訴說在柜子里。
我說爸爸放的我不知道? ，她說自己找 ，我說問問爸爸 ，她說問完了? ，這時候應該就有情緒了。
我沒覺得我有情緒 ，她就說我說話大聲了 ，我很莫名其妙 ，后來找到給她 。
她自己就開始爆發(fā)情緒? ，我就說 ，你說我喊 ，我怎么喊了呢? ，這個過程我沒有看到眼前的這個人? ，而是在我自己的思維里? 。
這是讓她更有情緒的原因??？（我沒有關心她的不舒服，也沒問她去哪里需要我做什么，其實孩子的需要我覺得大了就不需要了? ，我想我是“錯了”當然這也不是我的錯，但是作為媽媽我有責任 ，我小時候也被這樣對待過，此刻我該感謝我的孩子，在幫助我成長。）
??告一段落后 我去郵寄快遞，其間開始情緒管理，抽離了后我開始思考，在郵寄快遞時也和老公交流了一下，也和郵寄快遞的大姐聊了幾句，我看到了我自己那個覺得自己不是好媽媽的哪種委屈，也看到自己孩子時想被關注時未被滿足的無助，同時也開始感受孩子的需要。（自我管理情緒才不會看到那個“真相”）
這些想過后我不怪自己也不怪孩子 ，但是我依然有情緒， 那就先有著 。
我去了市場購物，看見大棗我瞬間想到買些給孩子，同時有一幕我在心里 ，我笑著對孩子說，給作人的小孩買的 ，補補好繼續(xù)作人。（孩子是親生的，如果是我們看不上還干不掉的人我們會這樣么？）
那一刻我心理釋然了很多，內(nèi)在的情緒已經(jīng)開始消退了。（和自己過不去是不是傻）
這件事情我有個知道做不到的事情 ：
我如何把對待身邊人的態(tài)度 （自以為是的還很有人緣）
也同樣對待家里的人? ，親人更需要被看見? ，這是我需要刻意練習的部分? ，真的需要? 。
曾經(jīng)自己是說一句謝謝都困難的人。
??有人會不相信，連虛情假意的說都說不出來，2016年是建峰導師第一次幫助我發(fā)現(xiàn)了這個課題，他讓我當著40多人 ，包括我的孩子面前 ，對我的父母說謝謝。?
我張開嘴的那一刻已經(jīng)泣不成聲了。?
我不知道為什么這么難，如今這個課題還在，我知道，我也在做到的路上。?
謝謝你們，也謝謝我的孩子，謝謝我的父母，謝謝我的愛人。 每一句謝謝都是發(fā)自內(nèi)心的，比之前順暢了好多。?
我允許我自己現(xiàn)在可以在心里表達我的謝謝，謝謝我自己。
