昨晚和甜寶一起聽(tīng)得到《郝廣才~今天》的第008天故事“意外禮物帶來(lái)閃亮人生”，很有感觸。

這就像別人惹我們生氣、難過(guò)的事件一樣，如果你因?yàn)檫@件事，這個(gè)人惹你生氣了，你陷入情緒，只不停宣泄發(fā)怒，這個(gè)卡點(diǎn)將永遠(yuǎn)存在，不會(huì)突破。

故事里的貓王，本來(lái)特別想要的腳踏車(chē)因爸爸沒(méi)錢(qián)給換成了一把破吉他，他接受并享用這個(gè)吉他，最終成為了舉世聞名的大明星。

我們的負(fù)面情緒也是如此呀。你沒(méi)有辦法不讓別人惹你生氣，但你可以像貓王一樣，選擇正視這個(gè)情緒，面對(duì)~品味~標(biāo)明~疏導(dǎo)，直至接納它，也接納了不完美的自己。獲得醫(yī)治的自己，再面對(duì)同樣的人，同樣的事，你發(fā)現(xiàn)，你不再生氣，因?yàn)槟阋殉砷L(zhǎng)，心理程式已經(jīng)改變。

凡事發(fā)生，必有恩典。懷著感恩的心，帶著正念的力量，品味當(dāng)下的每一種生活，就能獲得平靜、喜悅和幸福。

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