愛自己的宣言：

我從今天開始，學(xué)習(xí)接受自己的無限可能與局限性，學(xué)習(xí)肯定與欣賞自己。我完全了解只有當(dāng)我無條件地肯定與欣賞自己的時(shí)候，我才會(huì)生活的踏實(shí)、快樂。

雖然我對(duì)自己的某些部分仍然不明白，我會(huì)學(xué)習(xí)無條件地接受我所有的一切，包括我的原生家庭、成長(zhǎng)環(huán)境與外在條件、我的念頭、我的盼望、我的軟弱與我的勇氣，因?yàn)槲抑肋@樣才是愛自己。

我不會(huì)輕易批判自己，相反的，我會(huì)肯定自己曾經(jīng)付出的努力，以及從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)對(duì)我有用的功課。

從現(xiàn)在開始，我能夠和我的每一部分友善地相處，因?yàn)槲抑烂恳粋€(gè)部分都是善良的，我愛自己的美，也愛自己的不完美；我知道我被宇宙神圣的愛保護(hù)著，充滿了安全感。我愿意成長(zhǎng)，并為我的生活負(fù)責(zé)；我愿意寬恕別人，和生命帶給我的種種磨練，并且創(chuàng)造一個(gè)我想要的生活。我是值得被愛的。

我承諾全然地愛自己，接受自己，贊同自己和欣賞自己。不論在我的生命中出現(xiàn)什么風(fēng)雨，我都會(huì)勇往直前，我承諾會(huì)一直努力，為自己及身邊的人創(chuàng)造和諧健康與幸福的人生。我知道我是值得被愛的。

從今天開始，我?guī)е鴲圩约旱淖８?，盡己所能去幫助別人。我?guī)е鴲圩约旱男脑福?shí)現(xiàn)夢(mèng)想。

我深信所有發(fā)生在我生命中的事，都有它的意義，不掙扎、不期待、不害怕，只是接受一切的發(fā)生，隨緣人生的因緣，觀照它，讓它來，隨它去。

在我無盡的生命中，活著就是一種恩典。我像個(gè)孩子般重新去發(fā)現(xiàn)人生的不同風(fēng)景，我越來越有生命力，并感到更加強(qiáng)壯而健康，我是一個(gè)身心平衡健康美好又知足的人，我的每一個(gè)念頭都在創(chuàng)造我的未來。

我大方接受別人的贊美與肯定，我欣賞與尊重每個(gè)人不同的優(yōu)點(diǎn)，我的生命充滿希望和感恩。我和自己談戀愛，并且無條件地愛自己的身體和心靈。當(dāng)我全然地愛自己的時(shí)候，我就陶醉在愛的光圈中，當(dāng)我沉浸在愛的光圈中時(shí)，我就會(huì)吸引正向美好的人、事、物來到我的生命中。

我愿意接納關(guān)系中的光明面與黑暗面，我愿意承擔(dān)關(guān)系中的陰晴圓缺與困難考驗(yàn)。

真愛是深刻的、美麗的、完整的。愛是付出，也是接受。無私的愛是上天給我們最美的禮物。

如果仇恨是一種疾病，愛是唯一的藥方，擁有一顆無私的愛心，便擁有全世界。

無我的愛，才是真正充滿慈悲心的愛，不求回報(bào)的真愛。尊重自己與愛自己，讓愛為我?guī)硐矘范皇峭纯唷?br>