我每次說完溝通，然后回來總是自己后悔，擔(dān)心自己是不是一個(gè)長舌婦一樣，說的太多了。

但是我前期的初衷是，員工總是敏感的。有情緒的，我作為HR 總是希望能體感到他們的開心或者不開心，或者說為了國內(nèi)工作的配合，在做一些信息的溝通。

但是有些信息并不是100%確認(rèn)的，我不應(yīng)該表達(dá)的。

那么就回來，我們不必惱火，是不是前面說每天時(shí)時(shí)覺察時(shí)時(shí)修正就好了，在這里懊惱，生氣自己，是不是無休止的讓自己難過，可是我的本意是讓自己好，讓公司好啊。

停止批判，停止我的語速太快，慢下來。

如果覺得我昨天說的多了

那么今天我挺停止。

如果覺得我，覺得我語速快了，

那我今天放慢。

如果我覺得我昨天匯報(bào)問題沒有先講結(jié)果，再講觀點(diǎn)，

那么今天我們調(diào)整匯報(bào)方式，

先說結(jié)果，我談成了，但是我依然不想繼續(xù)怎樣怎樣。

那如果以上幾點(diǎn)，你的這幾點(diǎn)，今天有一些些改善，你愿不愿意表揚(yáng)自己一下？

是的，我愿意。

那昨天你有沒有可以表揚(yáng)自己一下的

有。我昨天下午焦慮的時(shí)候，被各種催的時(shí)候，我寫了我截止到今天為止，必須做的事情，7條，我昨天完成4條，還剩3條。下班的時(shí)候，我輕松了一些。

我總在勸自己暫停，我昨天那一刻的暫停，真的是有效的，有動(dòng)作的暫停。這個(gè)以后可以保持的。

我還總發(fā)現(xiàn)我有大量的時(shí)間在溝通，為了某個(gè)事情，在部門經(jīng)理，員工，運(yùn)營經(jīng)理，總經(jīng)理之間，來回溝通。

我結(jié)束以后很累。

因?yàn)榻Y(jié)果不好很累嗎？

也不是

因?yàn)槭窃趨f(xié)調(diào)，找一個(gè)中間點(diǎn)很累嗎？

好像是的。曾經(jīng)我總覺得我很喜歡說話，說說。。?；蛘哒f我的表達(dá)欲很強(qiáng)，但是做這種協(xié)調(diào)，調(diào)停的事情覺得，其實(shí)挺累的，覺得一旦談崩了，如果發(fā)生戰(zhàn)爭(zhēng)，擔(dān)心我是那個(gè)第一個(gè)受到炮轟的。

所以說應(yīng)該怕受到炮轟，如果沒有炮轟呢？

我不知道沒有炮轟我會(huì)不會(huì)喜歡這個(gè)調(diào)停。

哎，好吧。

今天，先上班吧，太陽很好，如果你真的想曬半個(gè)小時(shí)的太陽，我覺得可以的

上午高效工作

談?dòng)斜匾恼勗?/p>

其余，你自己最重要