? ? ? ? 冬天，最讓人受不了的，大概就是它的干燥了，

空氣干干的，人也干巴巴的……

? ? 早上經(jīng)常被渴醒；洗完手，手背皮膚就緊繃得厲害；

? ? 身上的肌膚也干燥得不行，渾身起皮，瘙癢難忍；

? ? 經(jīng)過(guò)炎熱、漫長(zhǎng)的夏天，我們身上的陰液被灼干了大半，來(lái)到本就缺水的冬季，身體就更頂不住了。

? ? 這時(shí)身上的每一個(gè)細(xì)胞，仿佛都在以不同的方式呼喊：

“我要喝水，給我補(bǔ)水！”

? ? ? 經(jīng)常喝水卻還是無(wú)濟(jì)于事，其實(shí)，身體真正缺的，

? ? 并不是普通的水，而是能滋養(yǎng)全身的陰液。

? ? ? 我們要做的是滋陰，把體內(nèi)的陰液補(bǔ)足了，上面各種干燥問(wèn)題也就迎刃而解了。

? ? ? 這也是老祖宗提倡「秋冬養(yǎng)陰」的原因之一。

? ? 滋陰食物有不少，但要滿(mǎn)足一點(diǎn)：要不滋膩的。

? ? 滋潤(rùn)而不滯膩，能滿(mǎn)足這個(gè)條件的，想到了一物——銀耳。

? ? ? 《本草詩(shī)解藥性注》里這樣形容銀耳：「有麥冬之潤(rùn)而無(wú)其寒，有玉竹之甘而無(wú)其膩，誠(chéng)潤(rùn)肺滋陰之要品?！?/p>

?? ? ? 秋冬的燥，多屬肺燥。你看我們身上干燥的地方：

? ? 口鼻干、咽干、皮膚干等，無(wú)一不與肺相關(guān)。

? ? ? 所以要想身上滋潤(rùn)舒服，還得先讓我們嬌滴滴的肺臟滋潤(rùn)了。

? ? 銀耳，性平味甘淡，入的是肺、胃、腎三條經(jīng)，有滋陰潤(rùn)肺、養(yǎng)胃生津的作用。是「安全平和，滋養(yǎng)五臟之陰」的不二之選。