8月1號(hào)至15號(hào)，初中隊(duì)針對(duì)百隊(duì)杯五人制足球比賽，15天訓(xùn)練安排計(jì)劃，本次第三十七屆百隊(duì)杯足球比賽，回中初中足球隊(duì)共三支球隊(duì)分別參加u15和u13組別的比賽，參賽人數(shù)29人，賽前集訓(xùn)15天我們準(zhǔn)備分三個(gè)階段完成，第一階段恢復(fù)性訓(xùn)練，時(shí)間五天完成，訓(xùn)練重點(diǎn)， 1身體素質(zhì)和體能的恢復(fù)性練習(xí) ，讓隊(duì)員逐漸的把身體恢復(fù)到最佳狀態(tài)，2，個(gè)人的球感和技術(shù)性練習(xí)，讓隊(duì)員多觸球增加跑動(dòng)中的有球練習(xí)，第二階段有球的組合性配合練習(xí)，訓(xùn)練時(shí)間五天完成，訓(xùn)練重點(diǎn)，1根據(jù)五人制比賽的要求進(jìn)行小場(chǎng)地，小范圍的多人傳接球配合練習(xí)和射門(mén)練習(xí)，2，增加五人制場(chǎng)地傳接球?qū)咕毩?xí)，不帶球門(mén)的四對(duì)四對(duì)抗練習(xí)，第三階段五人制對(duì)抗比賽和戰(zhàn)術(shù)講解，訓(xùn)練時(shí)間五天完成，1以五人制對(duì)抗比賽為主，讓隊(duì)員了解11人制和五人制比賽的不同之處，2通過(guò)對(duì)抗比賽，讓隊(duì)員了解五人制足球比賽的規(guī)則，避免在比賽中犯規(guī)則性的錯(cuò)誤，本次集訓(xùn)和比賽重點(diǎn)加強(qiáng)隊(duì)員的安全性教育，