01
昨天早上去健身房練瑜伽Surrender，雖然都是很簡單的體式，但是我做起來還是有點(diǎn)困難，感覺到僵硬身體的對抗。
瑜伽老師說，
“如果在做這些動作的時候你的身體感到不舒服，想象一下如同生活中遇到的困難和壓力，你學(xué)著去接受它習(xí)慣它，通過每一次的吸氣吐氣，然后讓這些不舒服let it go?！?/blockquote>在老師的帶領(lǐng)下呼吸伸展，不適感慢慢消失了，我進(jìn)入了一個平靜狀態(tài)。
02
Surrender臣服也是我最近在學(xué)習(xí)修煉的一個課題，起因源于一個月之前我遭遇了嚴(yán)重的心理危機(jī)，我明白不能再繼續(xù)消沉下去，開始尋找各種方法來自我救贖，一次偶然的機(jī)會在公眾號奴隸社會里看到李一諾的一篇文章介紹《臣服實驗》。
圖片發(fā)自簡書App這本書可以說是作者邁克．辛格的自傳，他20歲出頭時是一個經(jīng)濟(jì)學(xué)在讀博士，因為注意到大腦里絮絮叨叨的聲音而開始思考如何尋求內(nèi)心的平靜。
一個同學(xué)給了他一本書《禪門三柱》，在這本書中作者找到了一個讓腦袋里那個聲音消停的方法：靜心。
停止解讀，談?wù)摷八伎己托闹怯嘘P(guān)的一切，只要盡力讓它安靜下來。
在漸漸接觸禪宗、靈修后，某天因內(nèi)在聲音得到“覺醒”，辛格開啟了追求“靜心”和靈性生活的智慧之門，他決定放棄自我的偏見和喜惡，放手讓生命本身來執(zhí)掌人生之舵，亦即臣服于生命，以僅有一次的人生為賭注的這場大膽實驗。結(jié)果給他帶來了40年的非凡之旅，給他帶來很多世俗意義上成功。
本來只是計劃自己在佛羅里達(dá)密林深處隱居修行，后來創(chuàng)建了一處占地600英畝的靜修社區(qū)“Temple of Universe”。
40多年后的今天已是久負(fù)盛名的瑜伽和冥想中心，世界各地的任何信仰的人都可以在自我發(fā)現(xiàn)之旅中來到這里感受內(nèi)心的寧靜；
他和同學(xué)們自己搭建隱居的房子吸引來附近的客戶，進(jìn)而創(chuàng)辦建筑公司“Built with Love”。
因為后來對電腦編程產(chǎn)生濃厚的興趣 ，開發(fā)出全面改變醫(yī)療管理行業(yè)的先進(jìn)軟件包，創(chuàng)辦Medical Manager Corporation并且在1997年上市超過10億美元的估值。
然而生命給予他的并非全是順境，他的公司后來也讓他卷入一場長達(dá)七年之久莫須有的犯罪指控，最后政府找不到任何有力證據(jù)放棄了所有指控。
作者并沒有在逆境中去抱怨去質(zhì)疑自己內(nèi)心信奉的理念。相反即使他可能面臨長達(dá)十五年的牢獄之災(zāi)，他同樣將其作為生命力量給予他的禮物。
在這樣的驚濤駭浪中，他堅持不斷的靜坐冥想和靈性修持，表現(xiàn)得非常淡定，一直都能維持在自己的中心，沒有受到太多情緒的干擾，最終挺過了這場風(fēng)暴。
作者用四十年的時間來做臣服實驗，通過瑜伽冥想修行的方式走向內(nèi)探索的靈修 之路，在他的成長過程中，他在自己生命中的任何一件事情不去聽自己主觀意識上的那個自我聲音，而是以一種全然接受的心態(tài)去面對他，無論這件事是好的或者不好的，他喜歡的或者不喜歡的，他都接受臣服。
他在開始這一切的時候從沒有想過結(jié)果是什么，只是去做生命安排給他的一項項“任務(wù)”，結(jié)果生活帶給了他一切。
03
我從圖書館借到了這本書的英文版，作者的語言通俗易懂，我迫不及待得看完了。
圖片發(fā)自簡書App就像是本書作者邁克．辛格說的，生命比你更清楚你更需要什么，就是在恰當(dāng)?shù)臅r候，我收到了生命送來的這本臣服實驗。
以前我也經(jīng)常思考，我的生活軌跡為什么是這樣的？似乎冥冥之中有一個GPS在指引著我，但我不知道那是什么。
我也是試圖通過很多方式比如宗教信仰去尋找，但是都沒有找到結(jié)果。世界上是否有神以及是否命運(yùn)在用他的手左右我們的人生，每個人都有不同的理解。
我在生命中遇到的很多困惑和煩惱，有些也從這本書里也找到了答案。
也許就像是作者說的，那些都是命運(yùn)給我們的安排，我們只需要順應(yīng)生命之流，去完成交給我們的任務(wù)， 迎接生命帶給我們的磨練和驚喜。
以前當(dāng)我遇到很迷?；蛘哌x擇的時候，我會聽從內(nèi)心的喜歡或者不喜歡而決定做或不做，尤其是在目前充滿功利欲望的社會中，我會常常迷失自己，不知道自己想要什么，認(rèn)為人生是要規(guī)劃的，成功是要去努力爭取，經(jīng)常處于糾結(jié)痛苦焦慮之中。
看完這本書我的內(nèi)心也發(fā)生了變化，在瑣事紛擾時我常常會想到臣服于生命之流，作者的經(jīng)歷讓我相信一切都是命運(yùn)最好的安排，我的內(nèi)在也有一股定力，讓我在各種事情面前變得淡定，因為我相信生命為我安排了適合我的東西，所以我會全然的敞開和接受。
臣服，并不意味著消極不作為不采取行動，而是會依據(jù)當(dāng)前生命之流的情勢，全然擁抱當(dāng)下的變化，并且采取適當(dāng)?shù)?、建設(shè)性的行為去回應(yīng)。
作者在經(jīng)歷了那場指控風(fēng)波之后說到：
“我看見如果我能處理當(dāng)前的風(fēng)暴帶來的風(fēng)，它們最后可能會吹來一份很美妙的禮物。我開始將這些風(fēng)暴視為改變的前兆?；蛟S，當(dāng)我們有足夠的理由克服日常生活中的惰性時，改變才會發(fā)生。充滿挑戰(zhàn)的狀況會創(chuàng)造所需的力量，以帶來改變。問題是，我們常利用所有被激發(fā)起來的能量抗拒改變，而不是帶來變化。我正學(xué)習(xí)如何在怒吼的狂風(fēng)中安靜地坐著，等著看自己被要求采取什么有建設(shè)性的行動?！?/blockquote>04
不管未來會發(fā)生什么事情，感恩生命和宇宙為我安排了這一切， 我會淡定面對。生命一直都在塑造我讓我變成更好的自己。
與其去抗衡、去抱怨命運(yùn)中遇到的不順和逆境，不如用平常心去臣服、去接受，然后認(rèn)真地對待遇到的每一次挑戰(zhàn)，把這些當(dāng)做是生命給自己的歷練。
而我所要做的就是順應(yīng)生命的潮流，學(xué)會放手，不要抗拒這個過程。
人生就是一場修行，那些碰巧出現(xiàn)在我們身邊的人和事都是冥冥之中的緣分，也是生命給予的禮物，感恩一切美好的遇見！
