大家好，我是勤勞的陽志平方法論挖掘工Mien。
今天是讀陽志平的第9天（前文見文章底部鏈接）。
照例再來溫習(xí)一下陽老給人生模式的定義及分類。
所謂人生模式，是指在人生中不同的發(fā)展階段，反復(fù)出現(xiàn)的結(jié)構(gòu)。
陽老糅合歷史上的智者傳記、認(rèn)知科學(xué)及相關(guān)學(xué)科的高階模型以及元、反、空思考模式，最終形成了一套人生框架，共有五大類24種模式，如下表。
今天要聊的是第二大類模式行動(dòng)模式中的反焦慮模式。
在一開始我列出人生模式的24種模式時(shí)，就有人一眼望去，說對(duì)反焦慮模式感興趣。
沒錯(cuò)，這是一個(gè)空前焦慮的時(shí)代。
那么我們直入主題。
一、STC算子
沒錯(cuò)，又要?jiǎng)澲攸c(diǎn)了。STC算子是陽老推崇備至的一種創(chuàng)新方法論，將其譽(yù)為 20 世紀(jì)人類智慧的最偉大的貢獻(xiàn)。
“STC算子”出自創(chuàng)新算法，由阿奇蘇勒發(fā)明，是創(chuàng)新算法的核心概念。STC分別指空間（Space）、時(shí)間（Time）和成本（Cost）。
使用“STC算子”解決復(fù)雜問題時(shí)，首先分離出系統(tǒng)的基本參數(shù)（阿奇蘇勒將其稱之為基本場(chǎng)），然后對(duì)系統(tǒng)進(jìn)行空間 S、時(shí)間 T 和成本 C 三個(gè)維度的變形。比如，你可以將兩個(gè)維度固定，剩下一個(gè)維度極端化變形，或無窮大，或無窮小，從而獲得復(fù)雜問題的創(chuàng)意解。
二、用STC算子的方法解決問題
那么我們要如何用STC算子的方法去解決焦慮的問題呢？陽老給出了三個(gè)建議：
1）空間上，建設(shè)自己的根據(jù)地。
建設(shè)一個(gè)好的根據(jù)地，需要滿足你的三種基本心理需求：自主、勝任與歸屬。
首先，我們需要有學(xué)識(shí)的根據(jù)地，做人低調(diào)謙虛，但做學(xué)問不可不狂妄，不可不自信；
還需要有人際的根據(jù)地，年長(zhǎng)者為師長(zhǎng)；同輩為死黨；小了你幾歲，為嫡系。什么是師長(zhǎng)？傳其志向，承其衣缽。什么是死黨？與死黨不對(duì)事只對(duì)人，與外人才對(duì)事不對(duì)人。什么是嫡系？你一手扶植，相互信任，俗世洪流，相互守望。
當(dāng)然，還有家庭的根據(jù)地，貧賤富貴，對(duì)家人好一點(diǎn)總不會(huì)錯(cuò)，血緣關(guān)系，不談交換，各盡所能，各取所需。
2）時(shí)間上，在不同時(shí)間周期選擇不同的行動(dòng)策略。
人的時(shí)間周期可以簡(jiǎn)化為大中小三類。
大的時(shí)間周期往往人們思考著怎樣抓住時(shí)代給你的機(jī)遇的問題，小的時(shí)間周期問題則是那些每天都要處理的現(xiàn)實(shí)問題，在中等時(shí)間周期，你要解決的是當(dāng)前特定階段社會(huì)化和個(gè)性化的矛盾（如大學(xué)時(shí)期、剛工作時(shí)期等）。
大多數(shù)人的誤區(qū)是糾結(jié)于小的周期，為眼前的小事焦慮。
正確的做法應(yīng)該是面對(duì)越大的時(shí)間周期，選擇穩(wěn)固的行動(dòng)來對(duì)抗這種焦慮。所謂的穩(wěn)固的行動(dòng)，指的是那種簡(jiǎn)單卻值得長(zhǎng)期堅(jiān)持的習(xí)慣或愛好，比如寫作、運(yùn)動(dòng)等。這可以有效地幫助我們對(duì)抗焦慮。
而在小的時(shí)間周期則建議選擇最迅捷的方案，不要考慮太多，硬干再說。
3）成本上，探索和利用交錯(cuò)進(jìn)行。
人生多數(shù)時(shí)候是在兩種模式之間交錯(cuò)：第一種模式是：探索；第二種模式是：利用。
這兩種模式出自于馬奇 1991 年的論文，用作描述組織學(xué)習(xí)的兩種基本模式。但對(duì)于人生亦是如此。
什么是探索？馬奇將其定義為嘗試新事物；什么是利用？馬奇將其定義為短期內(nèi)將既有的想法、技術(shù)、戰(zhàn)略或知識(shí)常規(guī)化、完善化、精細(xì)化，利用其來努力提高效率。
與之對(duì)應(yīng)的，人會(huì)產(chǎn)生兩種焦慮。
第一種焦慮是探索時(shí)遇到的陌生事物過多。
在學(xué)術(shù)上，學(xué)習(xí)一個(gè)新學(xué)科、新語言；在商業(yè)上，從傳統(tǒng)產(chǎn)業(yè)進(jìn)入新興科技產(chǎn)業(yè)，從一個(gè)節(jié)奏很慢或低智識(shí)密度的公司步入一個(gè)快節(jié)奏或高智識(shí)密度的公司；在感情上，新婚燕爾，七年之癢，各有各的快樂憂傷。
第二種焦慮是嫌棄自己的變現(xiàn)效率不夠高，錯(cuò)過了很多套利機(jī)會(huì)。
比如，當(dāng)年可以買房沒買房；一家后來成為獨(dú)角獸的公司起步時(shí)邀請(qǐng)自己去，結(jié)果自己沒去。
因此，最佳的做法就是探索和利用交替進(jìn)行。
舉例來說，陽老每年都會(huì)給自己一個(gè)關(guān)鍵詞，每三年都會(huì)定義一個(gè)大主題，比如這三年側(cè)重探索，以學(xué)習(xí)為主。這個(gè)時(shí)候會(huì)閱讀大量的書籍，接觸大量的人。那么，另一個(gè)三年有可能會(huì)定義成利用為主——從演講、出書、開發(fā) App 到做公司。
同樣，在每個(gè)三年，我也會(huì)以三個(gè)月為單位來交錯(cuò)進(jìn)行探索和利用。如果這三個(gè)月是以探索為主，那么接下來的三個(gè)月是以利用為主，比如集中時(shí)間寫書，此時(shí)，我會(huì)關(guān)閉微信，甚至連手機(jī)也不用。
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