疾病是我們的朋友，看到這句話的時候，你是不是感到非常意外？生病時我們的痛苦實實在在，這個時候看“疾病是我們的朋友”這幾個字，多少覺得有點虛無縹緲，怎么會是我們的朋友呢？
我不是看不見癥狀，或是不了解病人的痛苦。而是強調(diào)一點：疾病是我們身體的朋友。疾病是以某一種方式來提醒你，讓你知道你的生活方式或者思維模式……或某一方面，某幾方面，出了問題。如果因為受了這個朋友的啟發(fā)，轉(zhuǎn)身看到了自己的問題，并改變他，這個病就會像客人一樣走了，不會繼續(xù)留在你的身體里。
比如受涼受寒了，我們會發(fā)燒，身體是，通過發(fā)燒的方式把寒氣排出體外。再比如，吃了一些不新鮮或者不衛(wèi)生的東西，我們的身體會以拉肚子的方式來排出來，拉肚子是身體把不好的東西排出來，對我們的身體是有利的。還有高血壓，高血糖等慢性病，也是來提醒我們，是不是我們的生活方式出了問題？
有的人，因為從小身體不好去學了武術，后來成了武術高手，身體素質(zhì)也得到了很大的提升，對于她來說身體不好，這件事反而成了他人生的助力，因為武術讓自己的身體越來越好。
有的人經(jīng)常去喝酒、唱歌、應酬、熬夜……病了之后去看醫(yī)生，去醫(yī)院做各種檢查。表面上看，他是在積極的求醫(yī)問藥，積極的治療。但是，無論是去看西醫(yī)還是中醫(yī)，都是治標不治本。她的潛臺詞是：你幫我看好了病，我好繼續(xù)去喝酒、熬夜……他絲毫沒有反思自己的生活方式出了問題，也沒有改變自己生活方式的意愿。
大自然有風霜雨雪，人的身體有疾病，也是自然現(xiàn)象，無需害怕！病只是一種現(xiàn)象，一定不要害怕這種現(xiàn)象，我們可以通過現(xiàn)象去找背后的本質(zhì)。是什么導致疾病這種現(xiàn)象的產(chǎn)生？找到原因改變它，醫(yī)生也只是一個助手，不是一個決定者。最好的醫(yī)生是我們自己的身體，如果我們的身體沒有修復能力，再高明的醫(yī)生也無能為力。我們不要把健康的責任都推給醫(yī)生，而是要跟醫(yī)生一起，找到問題的根源，怎樣改變自己不良的心智模式和生活方式、睡眠質(zhì)量、運動習慣……
在我的理念里，要健康首先是觀念的轉(zhuǎn)變。中醫(yī)講：病者過也！是我們某方面，或者某些方面做錯了，原因改變，結(jié)果自變。我們需要改變的是我們的生活方式，心智模式等等。但是現(xiàn)在過于強調(diào)醫(yī)療的作用，過于依賴醫(yī)療。在人們的潛意識里，得病就要看醫(yī)生，而不是去反思自己的行為，這是非常不正常，不健康的。如果能順應自然的規(guī)律，糾正自己不合理的生活方式，我想健康是輕而易舉的。V? yongboyiheng
