我是一個(gè)內(nèi)心情感豐富的人，我承認(rèn)，每當(dāng)遇到讓我感到委屈，崩潰的事情時(shí)，我仍然會(huì)忍不住流眼淚，對(duì)于我來(lái)說(shuō)，在不開(kāi)心的時(shí)候，想要控制住自己的眼淚真的很難，但大多數(shù)的時(shí)候，我都會(huì)在沒(méi)人的時(shí)候偷偷地流眼淚，每當(dāng)我流完眼淚過(guò)后，我都會(huì)好好的平復(fù)自己的情緒，不會(huì)讓自己難過(guò)太長(zhǎng)時(shí)間，經(jīng)歷的事情越多，發(fā)現(xiàn)治愈自己的能力就會(huì)變得越來(lái)越強(qiáng)了，從而也會(huì)更好的去解決問(wèn)題。

雖然有時(shí)候我也會(huì)情不自禁地流眼淚，包括騎電動(dòng)車時(shí)，迎面吹來(lái)的冷風(fēng)也會(huì)讓我的眼淚莫名的流出來(lái)，還包括我以前在工廠上班的時(shí)候，早晨開(kāi)會(huì)時(shí)，有時(shí)候也會(huì)讓我莫名的流眼淚，這讓我感到莫名的尷尬。

但我要說(shuō)的是，在不開(kāi)心的時(shí)候，流眼淚發(fā)泄一下負(fù)面情緒，真的會(huì)對(duì)自己悲傷的情緒有所幫助。每次在我流淚后，我的心情就會(huì)逐漸平復(fù)下來(lái)，這也是一種自我療愈心情的方式。

然而，我現(xiàn)在更多的是學(xué)會(huì)了轉(zhuǎn)換思維和心態(tài)，現(xiàn)在我遇到問(wèn)題時(shí)會(huì)更加冷靜，學(xué)會(huì)了用積極的心態(tài)去面對(duì)困難和解決問(wèn)題，因?yàn)槲抑烙行┦虑橐呀?jīng)發(fā)生了，再怎么難過(guò)和后悔都沒(méi)用，現(xiàn)在我能做的就是用積極樂(lè)觀的心態(tài)去面對(duì)問(wèn)題以及解決問(wèn)題，至少我不會(huì)再讓自己生悶氣，或者陷入恐慌和崩潰的情緒。

感覺(jué)自己現(xiàn)在成熟了很多，我這一路走來(lái)，也經(jīng)歷過(guò)了一些困難和挫折，但我發(fā)現(xiàn)自己還是挺堅(jiān)強(qiáng)勇敢的，至少我學(xué)會(huì)了用積極樂(lè)觀的心態(tài)去擁抱生活，感受生活中的美好時(shí)光，現(xiàn)在的我感覺(jué)沒(méi)有什么事情能夠真正的傷害到我，因?yàn)闆](méi)有什么比好好活著更重要。

我學(xué)會(huì)了不再為難自己，而是與自己和解。我覺(jué)得自己能夠做到這些真的不容易。我現(xiàn)在的生活狀態(tài)還不錯(cuò)，我發(fā)現(xiàn)自己還是比較喜歡安靜的生活環(huán)境，雖然我有時(shí)候也喜歡熱鬧人多的地方，我覺(jué)的自己有時(shí)候也善于發(fā)現(xiàn)生活中的美好時(shí)光，這對(duì)我來(lái)說(shuō)是一個(gè)難得的品質(zhì)。

每當(dāng)我心情不太好的時(shí)候，我以前會(huì)通過(guò)看喜歡的電視劇，電影或者看電子書(shū)，來(lái)讓自己的心情逐漸冷靜緩和下來(lái)。現(xiàn)在的我側(cè)更喜歡聽(tīng)有聲書(shū)讀物或者是寫(xiě)寫(xiě)字，聽(tīng)動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)，做美食來(lái)治愈自己，讓自己的心情愉悅充滿活力，雖然有時(shí)我也會(huì)感到迷茫和焦慮，但我知道有些事情已經(jīng)發(fā)生了，無(wú)法改變，所以只能從中吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，復(fù)盤(pán)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，確保以后不再犯同樣的錯(cuò)誤。

無(wú)論如何，我都會(huì)保持積極樂(lè)觀的心態(tài)去擁抱生活，相信自己，接受自己，成為自己的朋友，并學(xué)會(huì)了與自己的內(nèi)心對(duì)話。