我是一個內(nèi)心情感豐富的人，我承認，每當遇到讓我感到委屈，崩潰的事情時，我仍然會忍不住流眼淚，對于我來說，在不開心的時候，想要控制住自己的眼淚真的很難，但大多數(shù)的時候，我都會在沒人的時候偷偷地流眼淚，每當我流完眼淚過后，我都會好好的平復(fù)自己的情緒，不會讓自己難過太長時間，經(jīng)歷的事情越多，發(fā)現(xiàn)治愈自己的能力就會變得越來越強了，從而也會更好的去解決問題。

雖然有時候我也會情不自禁地流眼淚，包括騎電動車時，迎面吹來的冷風也會讓我的眼淚莫名的流出來，還包括我以前在工廠上班的時候，早晨開會時，有時候也會讓我莫名的流眼淚，這讓我感到莫名的尷尬。

但我要說的是，在不開心的時候，流眼淚發(fā)泄一下負面情緒，真的會對自己悲傷的情緒有所幫助。每次在我流淚后，我的心情就會逐漸平復(fù)下來，這也是一種自我療愈心情的方式。

然而，我現(xiàn)在更多的是學會了轉(zhuǎn)換思維和心態(tài)，現(xiàn)在我遇到問題時會更加冷靜，學會了用積極的心態(tài)去面對困難和解決問題，因為我知道有些事情已經(jīng)發(fā)生了，再怎么難過和后悔都沒用，現(xiàn)在我能做的就是用積極樂觀的心態(tài)去面對問題以及解決問題，至少我不會再讓自己生悶氣，或者陷入恐慌和崩潰的情緒。

感覺自己現(xiàn)在成熟了很多，我這一路走來，也經(jīng)歷過了一些困難和挫折，但我發(fā)現(xiàn)自己還是挺堅強勇敢的，至少我學會了用積極樂觀的心態(tài)去擁抱生活，感受生活中的美好時光，現(xiàn)在的我感覺沒有什么事情能夠真正的傷害到我，因為沒有什么比好好活著更重要。

我學會了不再為難自己，而是與自己和解。我覺得自己能夠做到這些真的不容易。我現(xiàn)在的生活狀態(tài)還不錯，我發(fā)現(xiàn)自己還是比較喜歡安靜的生活環(huán)境，雖然我有時候也喜歡熱鬧人多的地方，我覺的自己有時候也善于發(fā)現(xiàn)生活中的美好時光，這對我來說是一個難得的品質(zhì)。

每當我心情不太好的時候，我以前會通過看喜歡的電視劇，電影或者看電子書，來讓自己的心情逐漸冷靜緩和下來。現(xiàn)在的我側(cè)更喜歡聽有聲書讀物或者是寫寫字，聽動聽的音樂，做美食來治愈自己，讓自己的心情愉悅充滿活力，雖然有時我也會感到迷茫和焦慮，但我知道有些事情已經(jīng)發(fā)生了，無法改變，所以只能從中吸取經(jīng)驗教訓，復(fù)盤總結(jié)經(jīng)驗，確保以后不再犯同樣的錯誤。

無論如何，我都會保持積極樂觀的心態(tài)去擁抱生活，相信自己，接受自己，成為自己的朋友，并學會了與自己的內(nèi)心對話。