——2018年1月22日讀書筆記

繼續(xù)弗蘭克的《追尋生命的意義》，作為一名心理學(xué)家，除了關(guān)注自己的境遇，對(duì)于同伴的心理他也從專業(yè)的角度去解讀、幫助他們。

在集中營中看盡了生死，對(duì)于不知道什么日子才能夠得到解放的俘虜們來說，有人感覺到絕望，也有些人為著某一絲的希望而活著。不論你身處在什么境遇中，你還有一種自由——那就是你選擇自己面對(duì)困境的態(tài)度。

生命的意義就在于，你永遠(yuǎn)不知道下一秒會(huì)發(fā)生什么，保有對(duì)未來的期望就是生命的追求。對(duì)未來信念的堅(jiān)持能夠幫助你超越眼前的困境，有一次，作者在去做苦役的路上因?yàn)樾佑直掷洌叩媚_十分疼，他一開始想的是該不該用香煙去換一點(diǎn)吃食，后來他發(fā)現(xiàn)毫無用處，于是他開始幻想出去以后自己站在禮堂里為聽眾講“集中營里的心理”，他發(fā)現(xiàn)自己就不覺得有什么苦了。這大概是意義療法的典型應(yīng)用了。

精神防線的崩潰總是在一念之間。因?yàn)榭床坏较Ｍ?，所以俘虜們開始相信自己的幻想，比如有一位傅先生，他做夢(mèng)會(huì)在一九四五年三月二十日獲得自由，隨著夢(mèng)里的日子逐漸臨近，他卻愈發(fā)焦躁，最終在三月二十日去世。

當(dāng)自由的那一天真正來臨的時(shí)候，你覺得俘虜們會(huì)是什么樣的心態(tài)呢？是歡欣鼓舞嗎？不，事實(shí)卻是大家并沒有感覺到很開心，反而因?yàn)殚L期在集中營里面的壓抑形成了各種各樣的癥狀。比如有些人在出營后通過大吃特吃，不停地說話來宣泄自己的情緒，有些人出營以后，會(huì)刻意地去傷害其他，比如踩草地，然后用一種報(bào)復(fù)的語態(tài)，憑什么我不能傷害別人呢？有人會(huì)因?yàn)樵诩袪I里面那美好的幻想破滅而失落，比如期待著出營以后能夠看到自己的妻子孩子，回到家里卻空無一人。這些心理的狀態(tài)都都需要專業(yè)的調(diào)節(jié)。

集中營是殘酷的，意義療法不僅在營中幫助俘虜們克服心理，在出營以后也需要用這種方法來治愈他們心靈的創(chuàng)傷。

什么是意義療法呢？我們到底怎么用呢？希望明天的內(nèi)容能夠幫助我解答疑惑。