位育嬰寶首席催乳顧問、高級催乳師、高級育嬰師、資深產(chǎn)后顧問。?

? ??今天分享主題：習(xí)慣的力量:有好習(xí)慣才會有好性格

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????據(jù)研究，人一天的行為中，只有5％是隨意性的，剩下的95％都是習(xí)慣性的。也就是說，習(xí)慣對行為特征有決定性作用。反過來說，行為特征是一個(gè)人習(xí)慣和性格的反映。習(xí)慣有自己的形成過程。一般來說，三周以上的重復(fù)練習(xí)就可以讓一種行為變成習(xí)慣，而三個(gè)月以上的重復(fù)練習(xí)會讓這種習(xí)慣穩(wěn)定下來。正如亞里士多德所說:“人類行為總是一再重復(fù)，因此，卓越不是單一的舉動，而是習(xí)慣。”

????位育嬰寶明月老師說：青蛙長居于井底，只會將天視為頭頂上的方寸之地；鳥幾翱翔于萬里之間，它的心要比那天地更為寬廣。青蛙習(xí)慣了蟄伏，鳥兒習(xí)慣飛翔，習(xí)慣決定它們生活空間的大小，也決定了它們的認(rèn)知能力。人也是如此，習(xí)慣之中蘊(yùn)含著一切精神品質(zhì)，比如自信、熱情、勤奮、意志、毅力等。因此，播下一種行為，就會收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，就會收獲一種性格。