能量不夠的時(shí)候，一定不要背負(fù)太多的責(zé)任，因?yàn)樘珡?qiáng)的責(zé)任感會(huì)把你拖入深淵。

你會(huì)發(fā)現(xiàn)有些過(guò)得越痛苦的人，反而越見(jiàn)不得別人受苦，越容易可憐別人，同情心泛濫。從表面上看這人好像很善良，其實(shí)本質(zhì)上只是在可憐自己而已。

總是想著去幫助別人，拯救別人，可是自己的實(shí)力根本不允許，就只能在頭腦中的想幫和現(xiàn)實(shí)中的幫不了反復(fù)糾結(jié)，反復(fù)內(nèi)耗，恨自己的無(wú)能為力。

舉個(gè)例子：

有的人一看到流浪貓狗就覺(jué)得很可憐，瞬間很傷感，然后就想去救助，可是各種打針吃藥甚至有些貓狗需要做手術(shù)，少則上千，多則幾萬(wàn)的費(fèi)用自己根本支撐不了，只能眼巴巴的看著它們繼續(xù)受罪，自己只能陷入深深的自責(zé)和愧疚之中。

其實(shí)你看到流浪貓狗之所以會(huì)產(chǎn)生可憐的情愫，是因?yàn)樗鼈兇磉^(guò)去的你，代表過(guò)去弱小的你，曾經(jīng)的你也是這么可憐，這么無(wú)助。你的內(nèi)在小孩沒(méi)有長(zhǎng)大，她一直躲在你的內(nèi)心里，是那么的可憐無(wú)助，所以你想通過(guò)拯救那些流浪貓狗來(lái)拯救曾經(jīng)的自己，拯救自己的內(nèi)在小孩。

一個(gè)過(guò)得幸福的人是不會(huì)覺(jué)得別人可憐的，她會(huì)覺(jué)得這個(gè)世界是如此的美好。只有自己可憐的人才會(huì)覺(jué)得別人可憐，你的焦點(diǎn)也會(huì)停留在那些可憐的人事物上，這樣你就會(huì)吸引更多可憐的人事物來(lái)到你的身邊，是你把自己的痛苦投射給這個(gè)世界了。

如果你不關(guān)注到自己的內(nèi)在小孩，把內(nèi)在小孩的創(chuàng)傷和缺失療愈好，那你就會(huì)無(wú)意識(shí)地讓自己背負(fù)太多不屬于自己的責(zé)任和包袱，不停地折磨自己，活得壓抑又痛苦。

如何療愈內(nèi)在小孩的創(chuàng)傷和缺失，成為一個(gè)有邊界感的人，活出自己的力量人生？

打開(kāi)內(nèi)心，看見(jiàn)自己，通過(guò)【自我療愈之道】課程系統(tǒng)療愈內(nèi)在小孩的創(chuàng)傷和缺失，重塑內(nèi)在小孩的安全感、信任感、存在感、價(jià)值感，建立一個(gè)安全富足自由強(qiáng)大的內(nèi)心世界。

這時(shí)候你的內(nèi)心是充滿(mǎn)愛(ài)的，你看到的都是這個(gè)世界的美好，吸引來(lái)的也都是美好的人事物。你會(huì)有自己明確的邊界感，知道哪些是自己的事，哪些是別人的事，哪些是老天的事，你會(huì)尊重任何人，允許別人吃苦，相信每個(gè)人事物都有自己的生存之道。

你會(huì)把自己的時(shí)間和精力更多的用在學(xué)習(xí)成長(zhǎng)自己和創(chuàng)造自己的事業(yè)上，不再做一些無(wú)謂的拯救別人的幻想，因?yàn)槟阒乐挥邪炎约合攘⑵饋?lái)，自己才有能力去幫到需要幫助的人，去回饋社會(huì)。