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隨著教學(xué)越來越久，慢慢的覺得平淡就好，不再像以前那樣去追求高難度體式，為了一個體式能練習(xí)一個小時，現(xiàn)在也越來越知道是功底沒有打好，其實當(dāng)你需要花費你百分之百甚至120的精力去做一個動作的時候，那說明這個動作還是適合你? 還不屬于你！這也是瑜伽經(jīng)書里說的? 瑜伽是非暴力的！
在我的課程里，我也教得越來越簡單，當(dāng)我發(fā)現(xiàn)一個簡單的動作一個新人能做到200遍以上時 ， 她的進(jìn)步是非?？斓?，最重要的是非常安全，就好比 拜日，能很快的打開身體前后的筋絡(luò)，身體到達(dá)一定熱量時，會有很快的突破，而且會員自己也能清楚的覺察到自己的進(jìn)步！這是教學(xué)中，尤為重要的，會員的覺知！
? 慢慢的不再去秀一些難度體式，慢慢的開始重點的關(guān)注內(nèi)心? 關(guān)注呼吸！關(guān)注學(xué)員，為什么有的進(jìn)步很大，有的進(jìn)步不明顯，其實和會員的內(nèi)心活動都有著密切的關(guān)系，謙卑的會員就會進(jìn)步很快，上課不走心的學(xué)員，平時嘴上不饒人的會員進(jìn)步很慢，所以一個瑜伽老師，要讓一個會員進(jìn)步，首先是要讓她安靜下來，讓她能和自己的身體溝通，要去了解她的內(nèi)心世界，她為什么這么尖銳，是什么事 讓她這么沒有安全感！當(dāng)我們能讓一個會員和我們老師說真心話的時候，那么這個會員的身體問題就解決一半了！ 所以我們瑜伽老師更需要， 不斷的學(xué)習(xí)，不斷的精進(jìn)，從在外 到內(nèi)心都要有引導(dǎo)會員的能力
? ? 心懷感恩? 一路前行? ? ――幸運.小張
