20170804拖延癥治療一：選擇快樂有意義的事 專注

有所選擇，避免無意義的能量消耗

不知道是真的上了年紀，還是怎么，一時竟然想不起來有什么讓自己不快樂或者很討厭的事情，似乎所有要做的或者計劃做的事情都是有意義或者快樂的。

我曾經特別害怕朋友借錢，尤其是那種自己以為關系很好的朋友。我是那種，如果自己方便，也足夠讓我安心，你不說，我也會主動提出幫你的人。但的確曾有過一些他人的求助讓你極其不舒服的經歷。一面不想傷了別人面子，一面也不想傷了自己里子，所以就會陷入矛盾、糾結和痛苦之中。

現(xiàn)在不會了。有需要完銷售任務的，我好你好才是真的好；有很多次帶給自己不好體驗的，我都會無意識的一一屏蔽掉。I like you ,but just like you.

動畫片都能感動哭的人，所以也特別容易陷入各種影視劇之中?，F(xiàn)在只看自己想看的、覺得有意義的、值得一看的。

大概這就是成熟吧！

當你能夠屏蔽掉那些不快樂或者無意義的事情，你的所有精力就會用在有意義或者快樂或者兩者兼有的事情之上，形成自己的能量場，讓自己變成一顆小太陽，讓人生充滿光亮！

當我真正開始愛自己，

我才認識到，所有的痛苦和情感的折磨，

都只是提醒我：活著，不要違背自己的本心。

今天我明白了，這叫做

『真實』

當我真正開始愛自己，

我才懂得，把自己的愿望強加于人，

是多么的無禮，

就算那個人就是我自己，

今天我明白了，這叫做

『尊重』。

當我開始愛自己，

我不再渴求不同的人生，

我知道，任何發(fā)生在我身邊的事情，

都是對我成長的邀請。

如今，我稱之為

『成熟』。

當我開始真正愛自己，

我才明白，我其實一直都在正確的時間，正確的地方，

發(fā)生的一切都恰如其分。

由此我得以平靜。

今天我明白了，這叫做

『自信』。

當我開始真正愛自己，

我不再犧牲自己的自由時間，

不再去勾畫什么宏偉的明天。

我只做有趣和快樂的事，

做自己熱愛讓心歡喜的事，

今天我明白了，這叫做

『單純』。

當我開始真正愛自己，

我開始遠離一切不健康的東西。

不論是飲食和人物，還是事情和環(huán)境，

我遠離一切讓我遠離本真的東西。

從前我把這叫做“追求健康的自私自利”，

但今天我明白了，這是

『自愛』。

當我開始真正愛自己，

我不再繼續(xù)沉溺于過去，

也不再為明天而憂慮，

現(xiàn)在我只活在一切正在發(fā)生的當下，

今天，我活在此時此地，

如此日復一日。這就叫

『完美』。

我們無須再害怕自己和他人的分歧，矛盾和問題，

因為即使星星有時也會碰在一起，

形成新的世界，

今天我明白，這就叫

『生命』！

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