今天學(xué)了曾奇峰的心理課中的退行。

退行是一種防御機(jī)制，指的是跟成長(zhǎng)逆行，某些本來(lái)已經(jīng)具備的能力，在退行中削弱或者喪失，人格變得虛弱和不完整。

1 人的心理發(fā)展有以下三個(gè)階段：

如果發(fā)展到下一階段，但是又退回之前的階段了，或者實(shí)際年齡與實(shí)際表現(xiàn)不符，就是退行。比如說(shuō)，30多歲的成年人，在家里啃老，處于依賴期，就是退行。

2 退行的表現(xiàn)

退行的有些表現(xiàn)我覺(jué)得和壓抑混淆起來(lái)了，有點(diǎn)分不清楚，到后面聽(tīng)到壓抑的時(shí)候再細(xì)細(xì)甄別吧。

有幾個(gè)關(guān)于退行表現(xiàn)，還是蠻有意思的，和我們的生活也息息相關(guān)

專(zhuān)注力

很多父母要求孩子有專(zhuān)注力，其實(shí)這就是在傷害孩子的專(zhuān)注力。被外界要求專(zhuān)注后，再專(zhuān)注會(huì)產(chǎn)生一種屈辱感，所以寧愿不專(zhuān)注。所以專(zhuān)注是獨(dú)立人格的副產(chǎn)品。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是專(zhuān)注要自己想要專(zhuān)注，而不能在別人的要求或者在外界的壓力下專(zhuān)注。

語(yǔ)言障礙

曾老師提到語(yǔ)言障礙時(shí)說(shuō)了一句很有意思的話，功能的退化被賦予了墮落的意義。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是這個(gè)功能退行是有服務(wù)于自己的意義的。比如說(shuō)，很多人口吃。是因?yàn)樗麄冋J(rèn)為“君子敏于行，訥于言”，所以說(shuō)話流利就是君子。

無(wú)法轉(zhuǎn)化工作和娛樂(lè)

就是無(wú)法從追求快樂(lè)的娛樂(lè)狀態(tài)轉(zhuǎn)化到創(chuàng)造價(jià)值的工作狀態(tài)。表現(xiàn)就是周日晚上、周一早上就是最痛苦的時(shí)間。原因可能是賦予了工作太多的象征性意義，比如工作就是被虐待、被驅(qū)使?；蛘咦约簝?nèi)心還住著一個(gè)不能工作的小孩。

應(yīng)對(duì)方法

應(yīng)對(duì)退行的各種弊端的方法，就是成長(zhǎng)。成長(zhǎng)除了上次提到的人際關(guān)系經(jīng)驗(yàn)的積累外，還有一個(gè)或一些充分成長(zhǎng)的人格的榜樣。我認(rèn)為這種榜樣也是通過(guò)人際關(guān)系經(jīng)驗(yàn)的積累這個(gè)過(guò)程中去認(rèn)識(shí)到的，或者說(shuō)通過(guò)認(rèn)識(shí)很多人拼湊出一個(gè)自己希望的樣子。