? ? 我本人有五年長痘史，現(xiàn)在成功祛痘 ，想把經(jīng)驗(yàn)分享給大家，工科狗的首篇文章，沒有什么文字功底，請見諒。
? ? 長痘痘的同學(xué)都懂痘痘的困擾，我在此不再敘述，以下為干貨整理。
1.痘痘分類在此不贅述，知道了也抑制不住痘痘的生長啊，就簡單說下閉口。長時(shí)間爆痘大面積爆痘的直接去當(dāng)?shù)厝揍t(yī)院掛皮膚科門診。謹(jǐn)遵醫(yī)囑，好好吃藥(我就是那樣過來的╯﹏╰)
? ? 關(guān)于閉口我試過找醫(yī)生（開的達(dá)芙文），美容院針清，買護(hù)膚品。個(gè)人認(rèn)為如果閉口不是很多的話最安全有效的辦法就是護(hù)膚品+時(shí)間，其實(shí)最主要就是安全，美容院留下了痘坑啊，達(dá)芙文我不耐用啊。護(hù)膚品就是下面說的做好控油和清潔。
2.根據(jù)自己膚質(zhì)選擇合適護(hù)膚品。痘痘肌大都是油皮混合?。ū救讼挠投桑韵戮痛祟惼つw做推薦。
（1）別盲目補(bǔ)水，選水選清爽控油型。
（2）油皮不一定需要保濕，我夏天只用水精華，冬天水乳精華，只要保證自己皮膚不干燥緊繃即可，個(gè)人試自己情況而定。
推薦品牌理膚泉，肌研極潤（清爽型）。精華就樂敦cc啦。
（3）防曬做好，畢竟一白遮百丑嘛。選擇清爽的防曬霜。（安利碧柔）
（4）買一款清潔面膜，一周一次。以下為安利：（百元左右）
欣蘭：每次要敷快一個(gè)小時(shí)，但溫和。
悅詩風(fēng)吟：10-15分鐘，效果也可以，天貓旗艦店有售。
（5）洗面奶：在臉上呆時(shí)間不長，只要洗干凈不緊繃就好，不需要太大投入，推薦旁氏，屈臣氏有售。
3.生活方面
（1）多吃水果和蔬菜。忌口很難，但盡量少吃辛辣油膩食物，尤其是晚上。
（2）每天堅(jiān)持泡腳。
（3）多鍛煉多出汗。
（4）早睡。
4.忌：堅(jiān)持，沒有什么會(huì)有立竿見影的效果，堅(jiān)持才是真諦。
ps:我給大家推薦的都是白菜價(jià)產(chǎn)品，畢竟作者學(xué)生黨窮，到都是自己用過認(rèn)為好用的。歡迎大家和我一起探討護(hù)膚經(jīng)驗(yàn)。
