愛孩子，就給孩子最好的！這是一句假大空的話！如果我來改，我會(huì)說大多數(shù)父母所做的事：“愛孩子，就多給孩子吃一些垃圾！”

那么，父母親們是如何給予孩子食物的呢？一旦孩子斷奶，就只能夠求助于那些來歷不明的各種兒童輔食，以及各種日常食物，其中由于孩子的口味問題、性格問題，尤其是為了上學(xué)讀書，無法正常飲食，最終選擇了許多類似方便面、餅干、饅頭、面包這樣的淀粉類食物，導(dǎo)致現(xiàn)在的兒童提早老化，小小的，就近視，就有各種慢性疾病纏身！

愛孩子，其實(shí)最要做的就是提供安全均衡的飲食！沒有這一點(diǎn)，一切的愛都是空話！沒有健康的孩子一輩子都是一個(gè)困難之旅！缺乏維生素B的兒童，注定一輩子都有性格問題，都容易發(fā)脾氣、憤怒、暴躁、多疑、多慮、孤僻，由于能量在缺乏維生素B的狀況下，難以被轉(zhuǎn)化利用，因此，這樣的兒童，根本無法專注地學(xué)習(xí)，一旦勉強(qiáng)把考試考好，半條命都快去掉了！

讀書，讀死書，死讀書，往死里讀！不顧最基本的健康需求，眼看著孩子氣色越來越差，消化道、呼吸道疾病層出不窮，父母毫無覺知，任其所為，如今的孩子，兩眼無光，性格偏激，膚色暗淡，不是太胖就是太瘦！健康者，萬中無一。

不懂營養(yǎng)的根本，還是來自于僥幸，來自于一種對(duì)生命的藐視，對(duì)生命的不尊重。從小就把孩子往名利方向推，不顧死活，不顧健康。

兒童上學(xué)過程，學(xué)校的飲食可以說是可怕的！根本不可能均衡，大學(xué)城的食堂，我參觀幾次，簡直要為這些青少年、大學(xué)生痛惜，我知道，他們的人生根本不可能幸福，因?yàn)樗麄円呀?jīng)失去了幸福最基本的條件。

現(xiàn)代的孩子，過得比舊社會(huì)還糟糕?；镜牡鞍踪|(zhì)供應(yīng)完全無法滿足，肉類，幾片度過一餐，牛奶完全不可靠！雞蛋偶爾吃一個(gè)，蔬菜如同木乃伊一樣躺在那里等你，水果吃得很少，怎么活得？挺著！支撐著！難怪現(xiàn)在要找一個(gè)美女越來越難！那皮呀！膚色呀！嘴里散發(fā)的口氣呀！媽呀！求求你！

改變兒童飲食現(xiàn)狀刻不容緩！父母親必須全面覺醒，高度重視，切實(shí)行動(dòng)，才可以有所改變。

解決這個(gè)問題，需要全社會(huì)的參與，需要政府大力度的支持！

在這里，非常認(rèn)真地做一個(gè)建議，希望所有父母能夠盡其所能，認(rèn)真解決。

解決這個(gè)問題，需要全社會(huì)的參與，需要政府大力度的支持！

在這里，非常認(rèn)真地做一個(gè)建議，希望所有父母能夠盡其所能，認(rèn)真解決。

我替全中國的孩子哭！他們的成長極具危險(xiǎn)！除了空氣污染、水質(zhì)污染正嚴(yán)重地破壞兒童免疫系統(tǒng)，帶來一系列健康問題之外，最可怕的，還是嬰兒、兒童成長過程中的食品安全、食物營養(yǎng)問題。

人體健康主要取決于以下三點(diǎn)：設(shè)計(jì)水平（基因）如何；構(gòu)造材料（營養(yǎng)）如何；使用方法（生活習(xí)慣）如何。這三點(diǎn)決定了健康水平的高低。基因水平有先天因素，我們不容易改變，后邊兩條是我們可以改變可以努力的。兒童健康的關(guān)鍵也是需要在這兩點(diǎn)上做功夫。給兒童提供完整均衡及時(shí)足量的營養(yǎng)保證日常所需，給兒童一個(gè)好的環(huán)境和氛圍是我們需要注意和改善的。

三歲小朋友一天需要45克蛋白質(zhì)，14歲男孩每天需要85克蛋白質(zhì)，成年女性一天需要65克蛋白質(zhì)。一個(gè)雞蛋5克蛋白質(zhì)，100毫升牛奶3克蛋白質(zhì)，100克肉13克蛋白質(zhì)，我們每天的蛋白質(zhì)吃夠了嗎？