2016年6月28號(hào)。周二，午后15點(diǎn)半
前幾天找個(gè)暑假工都碰壁，今天想寫(xiě)下沒(méi)有暑假工，應(yīng)該怎樣讓暑假高效和有意義？！
一，皮膚拯救
皮膚問(wèn)題太多！
去黑頭，死皮，補(bǔ)水，毛孔粗大，痘印怎么辦？
還是離不開(kāi)這三步走：1睡眠，2運(yùn)動(dòng)，3食補(bǔ)。
原諒我不怎么喜歡化妝品護(hù)膚品的方式。費(fèi)錢(qián)還不討好。
二，黑眼圈
真的太嚴(yán)重了，極度影響形象！眼袋好重就不說(shuō)了。
覺(jué)得這個(gè)只能靠1睡眠，2運(yùn)動(dòng)，3食補(bǔ)，4按摩有效。
三，運(yùn)動(dòng)（保持整個(gè)假期高效的秘訣）
你敢想像2個(gè)月不運(yùn)動(dòng)，宅在家里的畫(huà)面嗎？！
那一定會(huì)變成豬的，寒假一個(gè)多月就變成啥樣，更加別說(shuō)2個(gè)月的暑假?。?！
皮膚會(huì)很差，身體狀況會(huì)很累很疲倦！肩膀頸椎腰椎全都不舒服，感覺(jué)要死了，做事無(wú)精打采，原本計(jì)劃好的高效學(xué)習(xí)的一天，只會(huì)成為泡影?。?！
所以必須邁開(kāi)腿，走出去。
早上和下午，可以是跑步和散步。
四，學(xué)習(xí)，個(gè)人進(jìn)修。
4.1 書(shū)籍。
想看的書(shū)，其實(shí)已經(jīng)很多了！列成清單估計(jì)，5天一本，暑假2個(gè)月共60天，最多也就12本。讀書(shū)筆記花的時(shí)間還沒(méi)包括進(jìn)來(lái)。
一定要確定好計(jì)劃！??！把握好每日進(jìn)度！
否則只會(huì)這本書(shū)看下，那本書(shū)看下，或者是沒(méi)有堅(jiān)持每天看，導(dǎo)致直接干脆不做了，2個(gè)月過(guò)去一本書(shū)都沒(méi)看完！
4.2 視頻類(lèi)。
這個(gè)話題很寬泛了。
有動(dòng)漫，日劇，經(jīng)典電影。
這個(gè)更加需要好好安排計(jì)劃下了，要知道電視劇這類(lèi)東西可是時(shí)間的黑洞！
這3個(gè)項(xiàng)目，看完后其實(shí)都可以寫(xiě)下觀后感，而不只是自己在心中中二下去。
4.3 公開(kāi)課，Ted。
已經(jīng)一個(gè)學(xué)期沒(méi)看了，想必已經(jīng)有了很多優(yōu)秀的思想。
五，技術(shù)才藝類(lèi)。
5.1 練吉他
這么久了，越來(lái)越覺(jué)得，
練一門(mén)樂(lè)器和做好一件事都需要很強(qiáng)的目標(biāo)導(dǎo)向才行！
主線任務(wù)應(yīng)該是，新和弦，新節(jié)奏。調(diào)性，音階。
兩大分支，彈唱要練，獨(dú)奏也要練。
每日練習(xí)至少練習(xí)1小時(shí)吧！
每次練習(xí)前，
1都要明白這次練習(xí)要練的內(nèi)容！
2練完后是怎樣一個(gè)程度，
3設(shè)置好練習(xí)需要的時(shí)間。
5.2 架子鼓
鑒于自己還沒(méi)有一套鼓，所以不是很好計(jì)劃。
不過(guò)基本功可以天天練，也是每天至少一小時(shí)吧！
架子鼓比吉他會(huì)麻煩和耗時(shí)點(diǎn)。
因?yàn)椴还馐切枰稚瞎Ψ颍€要腳上功夫！
準(zhǔn)確來(lái)說(shuō)，應(yīng)該是四肢的功夫。
光從這點(diǎn)來(lái)看，架子鼓比只需練習(xí)雙手的吉他要難的多，付出的努力也要更多！
每日練習(xí)內(nèi)容，
1單跳
2雙跳（一直都沒(méi)練這個(gè)，我太不合格了）
3三連音
4左腳速度練習(xí)。
5右腳速度練習(xí)。
6四肢協(xié)調(diào)練習(xí)。
看這上面這6項(xiàng)，每項(xiàng)只練10分鐘，一個(gè)小時(shí)就沒(méi)了。然而每項(xiàng)每天只練10分鐘完全不夠，勉強(qiáng)算是熱身。
5.3 學(xué)車(chē)
其實(shí)一開(kāi)始讓我報(bào)名學(xué)車(chē)，我真的是拒絕的！
根本不想學(xué)的技能，學(xué)它只是看著這學(xué)費(fèi)越來(lái)越高，越來(lái)越離譜了，才學(xué)的。
暑假那么曬，估計(jì)更加不想去訓(xùn)練場(chǎng)了。
心里雖是這樣想，但還是得堅(jiān)持去！
怎么也得把科目二暑假給考了?。{校不太負(fù)責(zé)靠譜，還不知什么時(shí)候幫我約考?。?/p>
六，修心養(yǎng)性。
買(mǎi)個(gè)本子，每天抄誦佛經(jīng)。
看公眾號(hào)的文章，貼吧的精品貼！
每天保持寫(xiě)日記的習(xí)慣！
切記自己一定要耐得住寂寞！不要飛蛾撲火！不要把時(shí)間花在自己一定會(huì)后悔的事物上！
每天早上把一天時(shí)間都分配好！不要虛度！
情緒不好，狀態(tài)不好，身體不舒服，不要逃避不要找借口，
一定要想辦法盡全力改善?。?！
最后
花了一個(gè)小時(shí)寫(xiě)這篇東西，可能還有很多東西和細(xì)節(jié)方面的沒(méi)想到，所以后面再補(bǔ)吧！
知易行難，覺(jué)得能把上面寫(xiě)的堅(jiān)持下來(lái)，就已經(jīng)很不錯(cuò)了。暑假過(guò)去，一定會(huì)收獲一個(gè)滿(mǎn)意的自己！
