最近身體發(fā)出了很多信號：頸椎疼、眼睛干澀、急性鼻炎......
讓自己的狀態(tài)變的很差。
昨晚靜下來思考的時(shí)候，問題出在了對自身的管理，發(fā)覺好久沒有做自己的日課了。
我的日課包括：健身、反思日記、禪修、輕食、斷舍離幾個(gè)項(xiàng)目，日日不斷的堅(jiān)持會讓自己保持健康的狀態(tài)，一旦放棄，就會向壞的一方面發(fā)展。
身體會發(fā)出不對的信號
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