感受：喜悅，感動(dòng)，驚訝，平和，溫暖

收獲：

1、 每天起床身體可以不吃東西，但是需要精神食糧，每一天的《壹心家園》是給每一位學(xué)長(zhǎng)的精神滋養(yǎng)，所以，我很幸福！

2、 生命九大關(guān)系：真我關(guān)系，身體關(guān)系，家庭關(guān)系，人際關(guān)系，事業(yè)關(guān)系，資源關(guān)系，天地關(guān)系，使命關(guān)系，生死關(guān)系。

3、 真我關(guān)系，胎兒時(shí)期媽媽的情緒與外在關(guān)系以及受到的對(duì)待，都會(huì)影響孩子成長(zhǎng)過(guò)程的生命狀態(tài)，以及我與外在世界的關(guān)系。

4、 快樂(lè)的童年永遠(yuǎn)不嫌晚，可以療愈之前受到的可能的負(fù)面影響。

5、 所有的智慧都是你的生命體驗(yàn)，智慧不是學(xué)來(lái)的，是體驗(yàn)來(lái)的、經(jīng)驗(yàn)來(lái)的。

6、 生命七輪：

海底輪（意義輪，決定生命的能量）；

臍輪（掌管自信、情感）；

胃輪（勇氣、行動(dòng)力）；

心輪（愛(ài)、包容、接受）；

喉輪（語(yǔ)言表達(dá)、藝術(shù)、呈現(xiàn)）；

眉心輪（冥想、觀想、顯化）；

頂輪（連接與宇宙的訊息，意識(shí)是敞開(kāi)，古今中外訊息都存在于宇宙之中，就看自己是否敞開(kāi)與同頻接受）

7、 圓夢(mèng)領(lǐng)航！使命，借有一件事情完成自己的生命！人與天地之間的關(guān)系，

8、 2022年的目標(biāo)：一定要具象與量化！

A、家教課題中期報(bào)告，積極情緒課題啟動(dòng)

B、6Q內(nèi)化100天，冥想100天

C、家庭教育沙龍20場(chǎng)

9、 炙熱的目標(biāo)+外在的行動(dòng)力。達(dá)成目標(biāo)+享受生命！內(nèi)在情緒面的覺(jué)察，外在遇到的挑戰(zhàn)，做好詳盡的計(jì)劃，就會(huì)達(dá)成目標(biāo)。

??決定：關(guān)注生命體系，培養(yǎng)微習(xí)慣（冥想，喜悅力拍打，太極，微課日修）