正是因?yàn)榧膊∮性缙陔A段，而且在這一階段你會不會有什么明顯的感覺呢？所以要主動自覺地檢查自己的健康狀況。要定期對自己的健康狀況進(jìn)行評估，要做到這些只有通過一個(gè)行之有效的途徑檢修。檢修的意識非常重要，但可悲的是很多人一輩子都幾乎沒有檢修過，這樣是非常危險(xiǎn)的。很多人做事也沒有邏輯。你看有的人買一輛自行車可上心了，每天擦呀洗呀定期保養(yǎng)，該修的還要去修，這樣做不就是為了能讓車子多用幾年嘛，而我們的身體可以說是世界上最精密的一臺儀器。你說能不定期檢修嗎？ 一般來說一年查一次是比較好的。

要通過你檢查結(jié)果和你在生活中及身體上的各種變化，包括你的睡眠，你的食欲，消化，大小便，平時(shí)的疲勞感，體重的變化等很多很多的細(xì)節(jié)對你的健康狀況進(jìn)行綜合評估，分析出你目前的健康狀況和未來的健康走向。這是一個(gè)運(yùn)用專業(yè)知識進(jìn)行綜合分析的過程。

比如有很多人發(fā)現(xiàn)自己是高血脂，因?yàn)楦哐⒉惶绊懭粘５纳詈凸ぷ?，所以很多人并不重視，甚至還輕松地跟朋友講自己的高血脂，事實(shí)上你不知道你出現(xiàn)高血脂的那天就是你的心肌埂塞和腦血栓快速發(fā)展的開始。置之不理的結(jié)果就是讓疾病得到快速發(fā)展的機(jī)會而造成嚴(yán)重后果。舉個(gè)例子就像一個(gè)蘋果在屋子里放了兩個(gè)多月也沒有壞，但一旦有一天你發(fā)現(xiàn)它壞了一小點(diǎn)，那么這個(gè)蘋果會在一周之內(nèi)爛掉。

所以大家一定要對自己的身體健康負(fù)責(zé)，對家人負(fù)責(zé)