1，從本篇文章／音頻／視頻中我學(xué)到的最重要的概念

拖延癥是現(xiàn)在大部分人普遍存在的一個問題，不拖延的人大腦之中有一個理性決策者，幫助人們?nèi)ジ玫恼莆諘r間。

2，我在本片文章／音頻／視頻中學(xué)到的怦然心動的單詞

procrastination? n.拖延癥

rational adj.理性的

3，在本片文章／音頻／視頻中我最喜歡的一句話

We have a rational decision-maker in mind, which is why we are different from animals. We can create the future.

我們腦海里有一個理性決策者，這就是為什么我們和動物不同的地方，我們能創(chuàng)造未來，我們能顧全大局。

4，我在學(xué)習(xí)今天材料中遇到的困難

文章生詞太多不好翻譯。

5，語伴給我的建議

堅持每天百詞斬背15個單詞（和語伴一起，嘿嘿）

看視頻的時候先去猜大概意思，盡量不要直接看中文版，最好是雙語字幕。

6，我的一些其他收獲和感受

你不逼自己一把，永遠不知道自己有多么優(yōu)秀，要養(yǎng)成一個習(xí)慣，把“立即做”代替“拖延癥”。能夠更好的管理自己的時間并從中受益。

7，下周學(xué)習(xí)的努力方向

a下周我想活出的生命品質(zhì)：

有趣，熱情，爽朗，愛自己

b本周我喜歡的生命瞬間：

心情低落的時候舍友默默幫我打好了飯

c本周我欣賞自己身上的：

堅持聽聽力

d本周我愛自己的微小行動有：

寫隨筆