最近，有朋友問到，你寫文章讀書有什么體會，那么枯燥的事情，你是怎么做到的，我怎么就不行呢。

這樣類似的問題，我回答過好多遍，不同的階段，回答的或許有不一樣，不過不外乎那么幾點因素。

一、內(nèi)在驅(qū)動力

現(xiàn)在很多人看到朋友圈一些朋友在讀書或者學(xué)習(xí)，覺得自己不這樣做的話，就會落后一樣，可能就拿起書，讀上那么幾天，然后就又恢復(fù)原來的狀態(tài)，等到下次再次看到別人讀書，又拿起書看幾天，如此循環(huán)往復(fù)，根本不會有什么作用。

不管讀書還是寫文字亦或是做其他的事情，你如果想要做到堅持下去，最初始的沖動肯定要是源于你內(nèi)心的渴望，而不是外部刺激下的三天打魚兩天曬網(wǎng)，只有內(nèi)在的驅(qū)動力足夠，我們才有可能在開始的階段堅持更長的時間。

就像你永遠叫不醒一個裝睡的人的人一樣，如果一件事情的起因不是因為這個人自己內(nèi)心有需求的話，那么其他人就算是說出花來，估計也不會打動他。

二、提升強化自己的興趣

僅憑你的內(nèi)在驅(qū)動力，是根本做不到堅持下去的，我們都是懶人，不要不承認，你看現(xiàn)在很多軟件或者工具的開發(fā)，不都給大家提供了更多的便利嗎。

當(dāng)你開始去做某件事的時候，或許會動力十足，但是隨著時間的延長，你做這件事的動力就會慢慢減弱下來，我們要做的就是在你的動力完全消失之前，加強你對于這件事的興趣。

首先要做的就是獲得及時的反饋。我們是一個感觀刺激比較強烈的人，你可以想一下，什么時候我們會忘記時間，比較投入，大部分的人應(yīng)該是玩游戲的時候吧。那么為什么游戲能做到讓你欲罷不能呢？這里就有一些小的技巧在，游戲的反饋機制是很及時的，不管是手游還是單機游戲，當(dāng)你進去之后，你就會發(fā)現(xiàn)，它會引導(dǎo)你一步步的往里走，沒有給你思考的時間，直到你達成目標(biāo)。還有就是游戲的聲音會擴大你的感觀刺激，讓你收獲更好的體驗。

既然我們知道獲得反饋能增加我們的興趣，那么如何去做呢，我傾向于大家給自己設(shè)置一個獎勵，把這件事情拆分成小的任務(wù)，然后設(shè)置每個任務(wù)完成之后，就會獲得獎勵，這樣的話，在初期我們原始沖動帶來的動力減弱之后，還可以有獎勵機制去激勵我們?nèi)ダ^續(xù)做下去。

三、倒逼輸出

因為讀書寫文章是比較枯燥的事情，我們除了外部的刺激還需要我們自己認定這個事情是對自己有益的，促使自己堅持下去，直到形成一個習(xí)慣，就像開始說的一樣，我們有時候堅持不下去的原因可能是它不像我們上班，下個月會得到報酬，玩游戲立馬就得到快樂，它是一個半衰期比較長的事情，所以我們需要讓自己感受到改變，那么就需要做輸出，比如你今天看了一本書，可能這本書你今天就有一點收獲，那么可以立馬寫下來，這樣久而久之，你就會發(fā)現(xiàn)，每天看到的東西，就會不自覺的去進一步思考，當(dāng)你慢慢的形成習(xí)慣之后，你會發(fā)現(xiàn)，很多事情都是相通的，讀書或者其他事情中所學(xué)到的其實都可以用到你的生活和工作中去。

忘記了是誰說的話了，我覺得挺有道理的，他說：任何的習(xí)慣或者個人成長都是反人性的。比如，誰不想睡覺睡到自然醒，但是為了上班，獲得報酬，你會強迫自己起來，我想自己更自由一些，那么為了自由，我們所作出的努力，哪一件是順著你本心的意愿的。

成長為更好的自己，很多事情都是開始做的時候比較難，因為沒有形成習(xí)慣，也沒有獲得一些“收益”，但是當(dāng)你成長到一定時候的時候，你會欲罷不能，希望你能愛上這種感覺，喜歡上那個拼搏努力的自己