今天晚上，喝酒了，奧丁堡啤酒，喝得有點(diǎn)多。

整個(gè)人懶懶的，原先不想鍛煉身體，后來(lái)，想了一想，幾經(jīng)掙扎，還得健身。

為何呢？我鍛煉完成后默默自問(wèn)，應(yīng)該是健身的慣性，更是自身清醒的認(rèn)知———對(duì)堅(jiān)持健身的深刻認(rèn)知。

今天鍛煉的項(xiàng)目有如下。

第一，下午，練太極拳45分鐘。早上晚起了，沒(méi)時(shí)間鍛煉。

第二，晚上，慢跑5000米，倒立3分鐘，做俯臥撐21個(gè)，做卷腹輪21次，空中踩自行車30下，仰臥起坐13次，呼啦圈200圈，還有深蹲30次。