一名優(yōu)秀的舞者，當(dāng)他起舞時(shí)，仿佛世界不存在，又仿佛他與世界已融為一體。舞蹈的當(dāng)下，世間萬(wàn)物消失，樂(lè)音流淌，衣袖翻飛，當(dāng)沉浸在舞蹈的世界里，時(shí)光定格…..
教練領(lǐng)域，最常聽(tīng)到的一句話(huà)是：與被教練共舞。那是什么感覺(jué)？在M6的課堂，讓我在教練的定力體驗(yàn)上有了新的認(rèn)知。
內(nèi)不亂是為定
三天的學(xué)習(xí)，每日課前都有靜心練習(xí)。靜心練習(xí)，讓我覺(jué)得能夠更加專(zhuān)注的開(kāi)始上課。再去看教練這件事，才明白定力對(duì)教練有多重要。教練，面對(duì)的是世界上最復(fù)雜的“人心”。同時(shí)，教練過(guò)程中，容易受到被教練者的影響，也容易受到外部環(huán)境的影響?；叵胱约簬讏?chǎng)不成功的教練，都是因?yàn)樽约涸谑艿礁蓴_時(shí)，開(kāi)始出現(xiàn)無(wú)力感、或者著急，最終導(dǎo)致無(wú)法把控全局，而收效不理想。
“有定力的人，正念堅(jiān)固，如凈水無(wú)波，不隨物流、不為境轉(zhuǎn)”。這正是教練需要的重要素質(zhì)之一。因此，教練的定力是：“一個(gè)人面對(duì)干擾，仍能控制自己、把握自己，保持心志堅(jiān)定、情緒穩(wěn)定和行為效能的力量。”而要獲得這份力量，除了課堂的學(xué)習(xí)，還需要日復(fù)一日的靜心練習(xí)和自我覺(jué)察，所以說(shuō)，教練是一種對(duì)心理素質(zhì)要求很高的職業(yè)。
此心不動(dòng)，隨機(jī)而動(dòng)
教練，是通過(guò)對(duì)話(huà)、傾聽(tīng)和發(fā)問(wèn)給被教練照鏡子，幫助被教練看到自己的盲點(diǎn)，也激發(fā)被教練的潛能。而要有效的開(kāi)展這樣的對(duì)話(huà)，教練需要有足夠的定力。而這定力，不是屹然不動(dòng)或者固守邊界，即要能夠隨著被教練的狀態(tài)而轉(zhuǎn)換，就是“與被教練共舞”，又要關(guān)注情境，那是“與世界共舞”。舞蹈，是能量的流動(dòng)。這次課上的體驗(yàn)環(huán)節(jié)中，有一場(chǎng)就是二十分鐘的舞蹈旋轉(zhuǎn)。我忘記了一切，只關(guān)注當(dāng)下，與自我深深的鏈接，我明白了體驗(yàn)到了定力，那是“目標(biāo)堅(jiān)定，凝神專(zhuān)注。”同時(shí)，定力絕不是定在那里不動(dòng)，而是要跟隨音樂(lè)起舞、跟隨情境，隨機(jī)而動(dòng)。
知止而后有定，定而后能靜? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 《大學(xué)》里這樣寫(xiě)道：“知止而后有定，定而后能靜。靜而后能安，安而后能慮，慮而后能得。”教練的定力，有十二個(gè)定力加減法，這里面給出了教練的行動(dòng)準(zhǔn)則，也包含了教練的自我狀態(tài)。而不同性格類(lèi)型的教練，會(huì)有各自的定力優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)。當(dāng)展開(kāi)對(duì)自己以往教練的失敗經(jīng)驗(yàn)時(shí)，我發(fā)覺(jué)我的一些習(xí)慣模式在限制我，包括很著急、容易關(guān)注對(duì)方的缺點(diǎn)以及對(duì)自己的情緒難以控制，而要成為一名好的教練，首先是突破自己。
結(jié)語(yǔ)
上完定力修煉的這些日子里，用心去體察，發(fā)現(xiàn)生活處處皆是定力的修煉場(chǎng)。任何一件事情，自己若能做到目標(biāo)明確，角色明晰，就能收獲更好的結(jié)果。另一方面，在與同學(xué)們的相互教練中，每一場(chǎng)都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己有定力不足的地方，就有有了更多的動(dòng)力去突破和完善自己的教練技術(shù)。
教練，是與被教練的共舞，也是與世界的共舞。而在PCP的集體中，一起學(xué)習(xí)，一起成長(zhǎng)，是多一份“定”的覺(jué)知。
