后臺經(jīng)常收到職場新人的私信，每一條都藏著藏不住的迷茫和焦慮：

“入職3個月，每天忙得腳不沾地，卻總被領(lǐng)導(dǎo)說‘沒抓住重點(diǎn)’，到底該怎么做才對？”

“明明是我做的核心工作，匯報時卻被同事?lián)屃斯?，我嘴笨不會辯解，只能自己咽委屈，難道職場真的要靠‘搶’嗎？”

“不知道自己適合什么崗位，每天渾渾噩噩摸魚，看著身邊人要么晉升要么跳槽，我卻被困在原地，未來一片模糊……”

其實(shí)這些困惑，我20多年前剛?cè)肼殨r，也一一經(jīng)歷過。

2000年，我從南方一所大學(xué)畢業(yè)，懷揣著滿腔熱血回到連云港，以為憑自己的學(xué)歷和熱情，就能在職場順風(fēng)順?biāo)??？涩F(xiàn)實(shí)給了我狠狠一擊：不懂和領(lǐng)導(dǎo)請示匯報，做的工作頻頻返工；真心對待同事，卻被排擠打壓；每天忙到深夜，卻看不到半點(diǎn)成績，甚至一度懷疑自己是不是真的不適合職場。

后來的20余年，我從縣公司到市公司再到省公司，從外企到央企，再到國企創(chuàng)業(yè)；從基層技術(shù)崗做到管理崗，經(jīng)歷了多崗位、多角色的切換，踩過的坑能裝滿一籮筐，也在一次次跌倒、復(fù)盤、成長中，沉淀出一套能直接落地的職場生存法則。

直到2020年，我給某省郵政系統(tǒng)300名新入職員工做職場入門培訓(xùn)，才發(fā)現(xiàn)：原來一代又一代的職場新人，都在重復(fù)著我當(dāng)年的迷茫——不懂規(guī)劃、不會溝通、扛不住委屈、做不到靠譜，明明有能力，卻因?yàn)檎也粚Ψ椒?，被職場“毒打”得遍體鱗傷。

那之后，我陸續(xù)開展了20余期職場培訓(xùn)，接觸了上千名職場新人，聽他們傾訴崗位上的困惑，解答他們的疑問，也把自己20余年的職場經(jīng)驗(yàn)和感悟，整理成了這本《職常》——一本專門寫給職場新人的“避坑指南+成長手冊”，由北京大學(xué)出版社出版，今天正式和大家見面。

我不敢說這本書能解決你職場上的所有問題，但它一定能幫你避開90%的新人坑，讓你從“職場小白”快速成長為“職場高手”，少走5年甚至10年的彎路。

?? 為什么你需要這本書？

因?yàn)樗睋袈殘鲂氯说暮诵耐袋c(diǎn)，并給出可落地的解決方案！

先說說，你是不是也在經(jīng)歷這些職場困境？

職場新人的痛苦，從來都不是“不努力”，而是“努力錯了方向”。我整理了上千名學(xué)員的反饋，發(fā)現(xiàn)大家的困惑幾乎集中在這6個方面，看看你中了幾個？

? 沒有規(guī)劃，盲目跟風(fēng)：

不知道自己適合什么崗位，別人考公自己也考，別人跳槽自己也跳，看似忙碌，卻始終在原地打轉(zhuǎn)，甚至越跳越差，一眼就能看到自己未來幾十年的人生軌跡，卻無力改變。

? 溝通笨拙，處處碰壁：

向領(lǐng)導(dǎo)請示工作，總說不到重點(diǎn)，被問得啞口無言；和同事溝通，要么直言不諱得罪人，要么唯唯諾諾沒主見；匯報工作時，只會說“我做了什么”，不會說“我做成了什么”，辛苦付出卻不被看見。

? 玻璃心重，扛不住事：

領(lǐng)導(dǎo)多說兩句就委屈落淚，同事一句無心的話就胡思亂想；遇到問題第一反應(yīng)是逃避、辯解，而不是想辦法解決；被否認(rèn)、被打擊后，就一蹶不振，甚至懷疑自己的能力。

? 不夠靠譜，錯失機(jī)會：

做事拖延，不到最后一刻絕不動手，經(jīng)常耽誤項(xiàng)目進(jìn)度；答應(yīng)別人的事做不到，或者做一半就放棄；細(xì)節(jié)百出，報表出錯、文件漏發(fā)，慢慢被領(lǐng)導(dǎo)貼上“不可靠”的標(biāo)簽，錯失晉升機(jī)會。

? 不會學(xué)習(xí)，停滯不前：

每天埋頭苦干，卻不懂得總結(jié)方法，累死自己也沒效率；不知道該學(xué)什么、怎么學(xué)，跟不上職場節(jié)奏，慢慢被身邊人超越；文字功底差，不會寫工作總結(jié)、匯報材料，明明能力不差，卻因?yàn)椤安粫磉_(dá)”被埋沒。

? 缺乏氣場，難以突圍：

害怕在公開場合發(fā)言，開會時不敢表達(dá)自己的觀點(diǎn)；和領(lǐng)導(dǎo)、客戶溝通時，緊張得語無倫次，錯失合作機(jī)會；看著身邊人憑借出色的表達(dá)能力快速晉升，自己卻只能默默羨慕。

這些困境，我當(dāng)年都經(jīng)歷過，也見過太多新人因?yàn)檫@些問題，從滿腔熱血變得麻木敷衍，甚至早早放棄了自己的職業(yè)理想。其實(shí)你不是不夠優(yōu)秀，只是還沒找到正確的方法——職場從來不是“努力就有回報”的地方，而是“用對方法，才能快速成長”的戰(zhàn)場。

而這本書，就是我為你準(zhǔn)備的“職場通關(guān)地圖”，把我20余年的職場經(jīng)驗(yàn)，濃縮成可直接落地的“六力模型”，幫你一一破解這些困境。

破解職場困境的核心：做好這“六力”，輕松實(shí)現(xiàn)職場躍遷

我始終認(rèn)為，職場的核心競爭力，歸根結(jié)底就兩個詞：人效、時效。人效，是你的個人價值；時效，是你單位時間內(nèi)創(chuàng)造的價值。

公司不是慈善場，沒有價值、效率低下的人，遲早會被淘汰。而《職?！分械摹傲δＰ汀?，就是幫你提升人效、時效的核心方法，每一個力都對應(yīng)一個職場痛點(diǎn)，每一個方法都能直接落地使用。

第一力：規(guī)劃力——找準(zhǔn)方向，不做無用功

很多新人之所以迷茫，不是能力不夠，而是沒有規(guī)劃。就像一艘沒有航向的船，無論往哪個方向行駛，都是逆風(fēng)。

書中我會告訴你：

如何像扎克伯格一樣，有效規(guī)劃自己的職場生涯，避免“計劃狂熱、實(shí)施怠倦”；遇到功勞被搶的情況，該如何體面反擊，既不撕破臉，又能讓領(lǐng)導(dǎo)看到你的付出；如果一眼看到自己的職場天花板，該如何搭建突圍模型，打破局限；跳槽時該注意什么，如何讓跳槽成為自己的職場助推器，而不是越跳越差；更重要的是，如何做一個“離開平臺，依舊能吃香”的個體，掌握自己的職場主動權(quán)。

第二力：溝通力——打通任督二脈，少走彎路

職場上，80%的矛盾和誤解，都源于不會溝通。不會溝通的人，再努力也很難被看見；而會溝通的人，能輕松化解矛盾，獲得領(lǐng)導(dǎo)和同事的認(rèn)可。

書中我會拆解最實(shí)用的溝通技巧：

如何正確向領(lǐng)導(dǎo)請示工作，避免“請示即挨罵”；如何做好工作匯報，讓領(lǐng)導(dǎo)一眼看到你的價值，而不是聽你“流水賬”；如何少說“正確的廢話”，多說有用的話，提升溝通效率；如何通過有效提問，獲取自己需要的信息，讓每一個問題都有價值；職場中該如何控話，哪些話能說，哪些話不能說，做一個有進(jìn)有退的職場人。

第三力：扛事力——練就“小鋼片”，不被委屈打垮

職場從來不是一帆風(fēng)順的，委屈、誤解、打擊，都是常態(tài)。能扛事的人，才能走得更遠(yuǎn)；玻璃心的人，只會被職場淘汰。

書中我會教你：

被領(lǐng)導(dǎo)或同事誤會、發(fā)火時，該怎么辦？既不據(jù)理力爭激化矛盾，也不忍氣吞聲委屈自己；為什么老板多說兩句，你就會覺得委屈？如何把“玻璃心”練成“小鋼片”，增強(qiáng)心理韌性；新人總是被打擊、被否認(rèn)，該如何用WQC分析法找到問題根源，三招解決困境，快速成長。

第四力：靠譜力——打造職場人設(shè)，抓住核心機(jī)會

職場中，“靠譜”比“能力”更重要。事實(shí)證明，被老板認(rèn)為靠譜的員工，大概率能掌握公司的核心資源，獲得更多晉升機(jī)會。而很多新人，就是因?yàn)椴粔蚩孔V，慢慢失去了領(lǐng)導(dǎo)的信任。

書中我會分享：

如果上級評價你“不夠成熟”，該如何快速蛻變?yōu)槁殘龀墒烊?；只埋頭苦干的人，在職場上還受歡迎嗎？如何躍遷成為“件件有著落，事事有回音”的靠譜員工；如何克服拖延癥，擺脫“不到最后一刻不行動”的壞習(xí)慣，提升工作效率，讓領(lǐng)導(dǎo)放心把事情交給你。

第五力：學(xué)習(xí)力——持續(xù)成長，不被職場淘汰

職場唯一的鐵飯碗，不是穩(wěn)定的工作，而是持續(xù)學(xué)習(xí)的能力。不學(xué)習(xí)的人，遲早會被時代淘汰；而會學(xué)習(xí)的人，能始終跟上職場節(jié)奏，不斷提升自己的價值。

書中我會教你：

如何提升職場學(xué)習(xí)效率，讓學(xué)習(xí)成為自己的職場助推器，而不是負(fù)擔(dān)；為什么文字功底好、總結(jié)能力強(qiáng)的人更容易被提拔，分享幾套實(shí)用的職場寫作方法，幫你快速提升寫作能力；如何找到正確的工作方法，擺脫“瞎忙”，提升工作效率，讓自己越忙越有價值。

第六力：演講力——打造氣場，實(shí)現(xiàn)職場突圍

你有沒有發(fā)現(xiàn)，能晉升為大領(lǐng)導(dǎo)的人，大多都有出色的演講和談吐能力。演講力，不是“錦上添花”，而是職場躍遷的“必備技能”——無論是匯報工作、開會發(fā)言，還是對接客戶、爭取資源，都需要演講力。

書中我會拆解演講的核心技巧：

優(yōu)秀演講的特征是什么，如何快速提升自己的演講能力；做好演講的準(zhǔn)備工作，分享實(shí)用的“五步法”工具；如何設(shè)計演講內(nèi)容，讓聽眾聽得進(jìn)去、記得住；如何做好演講控場，應(yīng)對突發(fā)情況；商務(wù)場合中，有哪些實(shí)用的演講實(shí)戰(zhàn)技巧，幫你快速打造氣場，脫穎而出。

我能給你帶來什么？不止是一本指南，更是你的職場“陪跑者”

寫這本書的時候，我沒有堆砌空洞的大道理，也沒有分享不切實(shí)際的“成功學(xué)”，而是把自己20余年的職場經(jīng)歷、踩過的坑、總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)，還有上千名學(xué)員的真實(shí)案例，一一拆解，轉(zhuǎn)化為可直接落地的行動指南。

如果你是剛?cè)肼毜穆殘鲂氯?，這本書能幫你快速適應(yīng)職場，避開新人坑，建立正確的職場認(rèn)知，找到自己的職業(yè)方向，快速從“小白”成長為“骨干”；

如果你入職1-3年，正處于瓶頸期，迷茫困惑、看不到希望，這本書能幫你突破職場天花板，提升自己的核心競爭力，實(shí)現(xiàn)職場躍遷；

如果你是職場管理者，這本書能幫你更好地了解新人的困惑，掌握培養(yǎng)新人的方法，提升團(tuán)隊(duì)人效和時效，打造更有戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊(duì)。

我知道，很多職場新人都有這樣的顧慮：買過很多職場書籍，卻大多是“紙上談兵”，看完還是不知道該怎么做。但《職?！凡灰粯印?/p>

它不講空洞的理論，每一個方法都有真實(shí)案例支撐，每一個技巧都能直接落地使用；它聚焦“人效”和“時效”兩個核心，幫你解決職場中最實(shí)際的問題，擺脫精神內(nèi)耗，提升工作效率；它更像是你的職場“陪跑者”，無論你遇到什么困惑，翻開這本書，都能找到對應(yīng)的解決方法。

20余期培訓(xùn)，上千名學(xué)員的反饋，讓我更加堅信：這本書能幫到每一個正在職場中迷茫、掙扎的人。有學(xué)員說，按照書中的方法調(diào)整自己，半年就得到了領(lǐng)導(dǎo)的提拔；有學(xué)員說，學(xué)會了溝通技巧后，再也不用因?yàn)椤白毂俊倍约?；還有學(xué)員說，找到了自己的職業(yè)方向，終于擺脫了迷茫，重新找回了職場熱情。

我不敢保證，看完這本書你就能立刻升職加薪，但它一定能幫你少走很多彎路，讓你在職場中更從容、更自信，讓你的努力都能得到回報。

未來，我會在公眾號上陸續(xù)摘抄書中的精華內(nèi)容，分享更多實(shí)用的職場技巧，而所有內(nèi)容，都會鏈接到這篇文章，方便大家隨時購買、查閱。

職場這條路，從來都不是一個人的孤軍奮戰(zhàn)。我用20余年的經(jīng)驗(yàn)，為你鋪就了一條“少走彎路”的職場之路，而你，只需要勇敢邁出第一步。

整本書職場之常識，成長之指南。愿每一個職場新人，都能避開坑、找對路，在自己的職業(yè)道路上，發(fā)光發(fā)熱，活成自己想要的樣子。

適讀人群：職場新人、3年內(nèi)基層員工、渴望突破的職場人

圖書目錄

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能成為你職場路上的“避風(fēng)港”和“指南針”，陪你走過迷茫，走向成長，實(shí)現(xiàn)自己的職場理想。

只要書中有一句話，能幫到你，這本書的價值，就足夠了。

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