晨讀 Day 1（181230）

一、練習(xí)內(nèi)容—?dú)庀?/p>

??1、基礎(chǔ)練習(xí)

①、吐si.慢慢地吐出來，保持在同一個(gè)速度

②、跟著鬧鐘數(shù)數(shù)：1、2、3……

2、強(qiáng)化練習(xí)：繞口令打棗

出東門，過大橋，大橋前面一樹棗，拿著竿子去打棗，青的多，紅的少，一個(gè)棗，兩個(gè)棗，三個(gè)棗，四個(gè)棗，五個(gè)棗，六個(gè)棗，七個(gè)棗，八個(gè)棗，九個(gè)棗，十個(gè)棗；十個(gè)棗，九個(gè)棗，八個(gè)棗，七個(gè)棗，六個(gè)棗，五個(gè)棗，四個(gè)棗，三個(gè)棗，兩個(gè)棗，一個(gè)棗，這是一個(gè)繞口令，一氣說完才算好。

??三個(gè)換氣的地方：

1、＂紅的少＂的后面

2、＂十個(gè)棗＂的后面

3、＂一個(gè)棗＂的后面

??繞口令要領(lǐng)：

1、每一個(gè)字讀準(zhǔn)確

2、繞口令的意思要領(lǐng)會(huì)并且表達(dá)出來

3、可以再以上兩個(gè)基礎(chǔ)上加點(diǎn)速度

4、玩花樣：脫口秀、說唱、快板……

（??這是聲音訓(xùn)練必備練習(xí)哦，不管你是否練習(xí)過，這是每天都可以張口就來的，就像吃飯睡覺一樣，形成習(xí)慣）

晨讀 Day2（181231）

一、朗讀目的：名家談朗讀的重要性

①文字語言的訓(xùn)練，我以為最要緊的是訓(xùn)練語感。--葉圣陶

②讀多了，讀熟了，常?？梢皂樋诒吵鰜?，也就慢慢體會(huì)到他們的好處，也就慢慢地摸到文章的調(diào)子。--巴金

二、朗讀內(nèi)容

有些事只適合收藏。不能說，也不能想，卻又不能忘。它們不能變成語言，它們無法變成語言，一旦變成語言就不再是它們了。它們是一片朦朧的溫馨與寂寥，是一片成熟的希望與絕望，它們的領(lǐng)地只有兩處：心與墳?zāi)埂１热缯f郵票，有些是用于寄信的，有些僅僅是為了收藏。----史鐵生《我與地壇》

??注意點(diǎn)：

① 聲音基礎(chǔ)：藏（平舌）、郵（二聲）票

②富有感情，前提是深刻理解文字要表達(dá)的情感。

③抑揚(yáng)頓挫，有層次和節(jié)奏。

晨讀 Day3（190101）

一、朗讀內(nèi)容

生活不能等待別人來安排，要自己去爭(zhēng)取和奮斗；而不論其結(jié)果是喜是悲，但可以慰藉的是，你總不枉在這世界上活了一場(chǎng)。有了這樣的認(rèn)識(shí)，你就會(huì)珍重生活，而不會(huì)玩世不恭；同時(shí)，也會(huì)給人自身注入一種強(qiáng)大的內(nèi)在力量?！愤b《平凡的世界》

??注意點(diǎn)：

早晨嗓子沒有打開，怎么辦?

可以練習(xí)＂氣泡音＂，可以幫助開嗓，同時(shí)起到保護(hù)嗓子的所用。

方法：把a(bǔ)發(fā)到最低，嗓子好像有氣泡的聲音。

晨讀 Day4（190102）

一、練習(xí)內(nèi)容：繞口令 玲瓏塔

玲瓏塔，塔玲瓏，玲瓏寶塔第一層，一張高桌四條腿，一個(gè)和尚一本經(jīng)。一把鐃鈸一口磬，一個(gè)木魚一盞燈，一個(gè)金鐘，整四兩，風(fēng)兒一刮響嘩愣。

??發(fā)聲注意事項(xiàng)

①打開口腔最簡(jiǎn)單的要領(lǐng)：

②微笑（帶上笑容說話）

③打哈欠（打哈欠到2/3口型時(shí)說話）

晨讀 Day5（190103）

一、朗讀內(nèi)容：熱愛生命 -汪國真

我不去想是否能夠成功
既然選擇了遠(yuǎn)方
便只顧風(fēng)雨兼程

我不去想能否贏得愛情
既然鐘情于玫瑰
就勇敢地吐露真誠

我不去想身后會(huì)不會(huì)襲來寒風(fēng)冷雨
既然目標(biāo)是地平線
留給世界的只能是背影

我不去想未來是平坦還是泥濘
只要熱愛生命
一切，都在意料之中

??注意事項(xiàng)

1、每句結(jié)尾的名詞重讀，做強(qiáng)調(diào)

2、成功、愛情、寒風(fēng)雷雨、泥濘代表著的精神是憧憬、甜蜜、勇敢、堅(jiān)強(qiáng)，朗讀的時(shí)候盡量讓聲音富有同樣的感受。

3、音調(diào)：玫瑰（一聲），吐露（tu lu）

晨讀 Day6（190104）

來讀讀大叔的金句

1、夢(mèng)想不是喊出來的，是實(shí)干出來的，是積累出來的，是拼搏出來的。

2、前輩是用來超越的，不是仰望的。

3、不要做夢(mèng)想的巨人，能力的矮子。

晨讀 Day7（190105）

一、今日內(nèi)容：讀讀我們自己的金句

不要在你還是凡人的時(shí)候，操偉人的心- 老瑞

學(xué)習(xí)需要的是持續(xù)的精進(jìn)，而不是間歇的努力。-傻孩子

先上路，再有同行者-宋宋

庸人或牛人，你選的-果果媽

相對(duì)于名利，我更愿意讓自己的內(nèi)心豐盈起來。
相對(duì)于結(jié)果，我更看重的是經(jīng)歷過程中的成長(zhǎng)。
相對(duì)于成功，我更喜歡感受幸福的快樂。-紅兔子

??金句隨機(jī)選擇，后續(xù)定期朗讀。

晨讀 Day8（190106）

一、練習(xí)內(nèi)容

少年時(shí)追求激情，成熟后卻迷戀平庸，在我們尋找、傷害、背離之后，還能一如既往的相信愛情，這是一種勇氣，每個(gè)人都有屬于自己的一片森林，迷失的人迷失了，相逢的人會(huì)再相逢?！迳洗簶?/p>

二、發(fā)聲注意事項(xiàng)

①注意后鼻音：ang，舌頭往后縮，口型慢慢變小、變圓。

②有點(diǎn)喘氣的聲音，說明氣息不夠用了
多練練：吐si……，數(shù)數(shù)，打棗

③j、q、x的發(fā)音：注意舌尖有沒有碰到牙齒，有沒有用力，有沒有碰到上齒齦

晨讀 Day9（190107）

一、練習(xí)內(nèi)容

都說心有多寬，世界就有多大，我們雖不能用一顆小草的心去包容世界，但總該用一個(gè)微笑包容自己。不愉快都是因?yàn)樘^計(jì)較，痛苦因?yàn)榉挪幌录m結(jié)，不幸福因?yàn)樨澞钐?。太在乎世俗的眼眸往往?huì)喪失自我，虛榮過度會(huì)丟心。其實(shí)不快樂也是太過于高看自己，覺得自己就是個(gè)神仙，想要什么就應(yīng)該有什么，卻忽略了我們每個(gè)人都很平凡。

二、發(fā)聲注意事項(xiàng)

1、發(fā)音：因?yàn)閣ei讀4聲、計(jì)較jiao讀4聲、眼眸讀mou，不是mo

2、朗讀幾個(gè)小tips

① 微笑

② 交流

③ 如何飽滿：先打哈氣后，嘴巴回收到2/3再來發(fā)音，聲音會(huì)飽滿哦。

④ 氣息不夠多練打棗

晨讀 Day10（190108）

?? 今日，來一起讀讀年少時(shí)的愛戀，暗搓搓的喜歡，努力的靠近，最終我們沒有在一起，但是，我遇見了最好的的自己。來自我們組的XY

一、朗讀內(nèi)容：入夢(mèng)

時(shí)隔多年，我又夢(mèng)見你了。

夢(mèng)里回到高中教室，時(shí)間和景物都凝固了。你坐在第三排，陽光透過窗戶輕撫著你的臉，勾勒出好看的輪廓，我坐在最后一排，安安靜靜地趴在桌子上，隔著長(zhǎng)長(zhǎng)窄窄的過道，聽著筆尖與紙摩擦出的＂沙沙＂聲，看著你靜靜的寫字。

能靜靜的看著你，就感到無比的滿足。

夢(mèng)里的其他內(nèi)容我已經(jīng)記不清了，只記得我似乎終于說出了心里的話，勇敢的告訴你：＂T先生，我喜歡你。＂

-XY《你好，T先生》

二、注意點(diǎn)

1、想像你是文中的人物，想像那個(gè)白衣少年，融入其中。

2、平翹舌：窄窄zhaizhai，摩擦ca。

晨讀 Day11（190109）

一、練習(xí)內(nèi)容：鼻邊音 nl 發(fā)音練習(xí)

繞口令：新腦筋，老腦筋

新腦筋，老腦筋。
老腦筋可以改造成新腦筋，
新腦筋不學(xué)習(xí)就會(huì)變成老腦筋。

二、發(fā)聲注意事項(xiàng)

1、n
讀的時(shí)候舌尖平著，貼著上齒齦，用點(diǎn)力，鼻子要出氣，帶點(diǎn)鼻音。

2、l
舌尖翹起來頂?shù)接差€，有個(gè)彈舌頭的動(dòng)作。
平時(shí)可以多練習(xí)彈舌頭llll

3、in
發(fā)音的時(shí)候先微笑，然后往兩邊開一點(diǎn)，口型再扁一點(diǎn)，上牙齒往外露一點(diǎn)。

4、j、q、x
發(fā)音的時(shí)候不要碰到上齒齦，不要太用力。

晨讀 Day12（190110）

一、朗讀內(nèi)容

常常會(huì)無端地想念一些人。

想起一些人時(shí)，總感覺自己的生命是切成一段段的，每一段都和一些人聯(lián)在一起。沒有這些人，生命似乎也就蒼（cang）白貧乏，沒有著落。但也不單是朋友，一些不是朋友而不得不與他們發(fā)生聯(lián)系的人，甚至一些憎（zeng）恨的人，也常常要想起他們，所以，生命便可以分解成這樣：一些被你所愛的人分去了；一些被你恨的人分去了；一些被你無所謂愛或恨的人分去了。你的生命被這三種人分解去了。你在漫長(zhǎng)的歲月里想念他們，因此你覺得自己的生命實(shí)在而豐足。

晨讀 Day13-17（190111-190116）

一、朗讀內(nèi)容：《北平的秋》-老舍

中秋前后是北平最美麗的時(shí)候。天氣正好不冷不熱，晝夜的長(zhǎng)短也劃分得平勻。沒有冬季從蒙古吹來的黃風(fēng)，也沒有伏天里挾著冰雹的暴雨。天是那么高，那么藍(lán)，那么亮，好象是含著笑告訴北平的人們：在這些天里，大自然是不會(huì)給你們什么威脅與損害的。西山北山的藍(lán)色都加深了一些，每天傍晚還披上各色的霞帔。

在太平年月，街上的高攤與地?cái)?，和果店里，都陳列出只有北平人才能一一叫出名字來的水果。各種各樣的葡萄，各種各樣的梨，各種各樣的蘋果，已經(jīng)叫人夠看夠聞夠吃的了，偏偏又加上那些又好看好聞好吃的北平特有的葫蘆形的大棗，清香甜脆的小白梨，象花紅那樣大的白海棠，還有只供聞香兒的海棠木瓜，與通體有金星的香檳子，再配上為拜月用的，貼著金紙條的枕形西瓜，與黃的紅的雞冠花，可就使人顧不得只去享口福，而是已經(jīng)辨不清哪一種香味更好聞，哪一種顏色更好看，微微的有些醉意了！

那些水果，無論是在店里或攤子上，又都擺列的那么好看，果皮上的白霜一點(diǎn)也沒蹭掉，而都被擺成放著香氣的立體的圖案畫，使人感到那些果販都是些藝術(shù)家，他們會(huì)使美的東西更美一些。況且，他們還會(huì)唱呢！他們精心的把攤子擺好，而后用清脆的嗓音唱出有腔調(diào)的“果贊”：“唉——一毛錢兒來耶，你就挑一堆我的小白梨兒，皮兒又嫩，水兒又甜，沒有一個(gè)蟲眼兒，我的小嫩白梨兒耶！”歌聲在香氣中顫動(dòng)，給蘋果葡萄的靜麗配上音樂，使人們的腳步放慢，聽著看著嗅著北平之秋的美麗。

同時(shí)，良鄉(xiāng)的肥大的栗子，裹著細(xì)沙與糖蜜在路旁唰啦唰啦的炒著，連鍋下的柴煙也是香的。“大酒缸”門外，雪白的蔥白正拌炒著肥嫩的羊肉；一碗酒，四兩肉，有兩三毛錢就可以混個(gè)醉飽。高粱紅的河蟹，用席簍裝著，沿街叫賣，而會(huì)享受的人們會(huì)到正陽樓去用小小的木錘，輕輕敲裂那毛茸茸的蟹腳。

同時(shí)，在街上的“香艷的”果攤中間，還有多少個(gè)兔兒爺攤子，一層層的擺起粉面彩身，身后插著旗傘的兔兒爺——有大有小，都一樣的漂亮工細(xì)，有的騎著老虎，有的坐著蓮花，有的肩著剃頭挑兒，有的背著鮮紅的小木柜；這雕塑的小品給千千萬萬的兒童心中種下美的種子。

同時(shí)，以花為糧的豐臺(tái)開始一挑一挑的往城里運(yùn)送葉齊苞大的秋菊，而公園中的花匠，與愛美的藝菊家也準(zhǔn)備給他們費(fèi)了半年多的苦心與勞力所養(yǎng)成的奇葩異種開“菊展”。北平的菊種之多，式樣之奇，足以甲天下。

同時(shí)，象春花一般驕傲與俊美的青年學(xué)生，從清華園，從出產(chǎn)蓮花白酒的海甸，從東南西北城，到北海去劃船；荷花久已殘敗，可是荷葉還給小船上的男女身上染上一些清香。

同時(shí)，那文化過熟的北平人，從一入八月就準(zhǔn)備給親友們送節(jié)禮了。街上的鋪店用各式的酒瓶，各種餡子的月餅，把自己打扮得象鮮艷的新娘子；就是那不賣禮品的鋪戶也要湊個(gè)熱鬧，掛起秋節(jié)大減價(jià)的綢條，迎接北平之秋。

北平之秋就是人間的天堂，也許比天堂更繁榮一點(diǎn)呢！

二、注意點(diǎn)：

1、挾，這里讀jia

2、想象出一幅畫面，上世紀(jì)20年代戰(zhàn)爭(zhēng)還沒有開始時(shí)，人們過年時(shí)那種幸福的場(chǎng)景，會(huì)不自覺的露出微笑。

3、有些長(zhǎng)句注意斷點(diǎn)的位置。

4、朗讀后也可以思考下，如果是你描述這個(gè)場(chǎng)景，你會(huì)寫出什么樣的文字呢？

晨讀 Day18（190117）

一、練習(xí)內(nèi)容：

1、g h 繞口令

老爺堂上一面鼓

老爺堂上一面鼓，鼓上一只皮老虎。老虎抓破堂上的鼓，拿塊破布往上補(bǔ)。

只見過破布補(bǔ)破褲，哪見過破布補(bǔ)破鼓。

2、g k 繞口令

哥挎瓜筐過寬溝，趕快過溝看怪狗，光看怪狗瓜筐扣，瓜滾筐空哥怪狗。

二、發(fā)聲注意內(nèi)容

普通話發(fā)音當(dāng)中口型需要注意四點(diǎn)：

1、不能上下左右的咧唇；

2、不能抿唇，就象抿蜂密一樣；

3、不能裹唇，就是像老奶奶的牙齒掉光了以后的那個(gè)口型，上嘴唇直接塌下來，裹住下嘴唇。

4、不能使勁兒撅唇。

5、破po：口型是圓的，咧嘴就變成了pe

6、h和f

h，呵呵呵呵

f，上牙齒接觸到下嘴唇一點(diǎn)；

最大的區(qū)別：h，上牙齒沒碰到下嘴唇； f，上牙齒碰到了下嘴唇。

7、ian

上顎與上牙齒往上抬，上牙齒往外露一點(diǎn)。發(fā)音快結(jié)束的時(shí)候，舌尖主動(dòng)碰一下上齒齦。

8、鼓、虎，三聲

三聲聲調(diào)就像一個(gè)對(duì)號(hào)。我們可以用手指在半空中畫對(duì)號(hào)，怎么畫對(duì)號(hào)，我們就怎么讀三聲。

晨讀Day19（190118）

一、朗讀內(nèi)容：巷子里的清香-1

離開端城十年，每當(dāng)午夜夢(mèng)回，總會(huì)出現(xiàn)兒時(shí)那條煙霧氤氳的石板巷子。巷子并不起眼，很窄，且不平整，一到雨天還會(huì)“水漫金山”。但對(duì)于小時(shí)候的我們來說，那就是從大院通往外面世界的唯一通道。

記憶中揮之不去的，除了彌漫的煙霧，沸騰的人聲，歡快的笑臉，還有一股夾雜在柴火味道中的清香。

清香出自裹蒸，廣東肇慶地區(qū)特有的新春應(yīng)節(jié)食品，巷子人家熬煮的也正是此物。

2、注意點(diǎn)：

①、這是董卿曾經(jīng)度過的一篇比較生活化的讀者投稿，我們讀的時(shí)候盡量自然，頭腦中想象著自己的童年。

晨讀 Day20（190119）

一、朗讀內(nèi)容：巷子里的香氣-2

裹蒸似粽而非粽，內(nèi)料以糯米、脫衣綠豆、豬肉為主，外用本地特有的柊葉、水草包裹，熱食清香四溢，入口松化爽滑，讓人回味無窮，被譽(yù)為“舌尖上的珠江恩物”，打開熱氣騰騰的肇慶裹蒸，柊葉的香氣撲鼻而來，糯米化為無骨的綿滑，那五花肥肉的沉默，仿佛為了迎接一頓歡快的舌尖快感。

十年一瞬，自己早已從懵懂少年長(zhǎng)成奮斗青年，走出了童年大院，走入了寬廣世界，正走在拼搏路上。那條巷子和那些人家早已在城市變遷中不復(fù)存在，那片氤氳和那種熱鬧也只能在腦海中來回縈繞，而發(fā)自裹蒸的那股清香，也唯有在每年短暫的春節(jié)假期時(shí)才能夠仔細(xì)回味。慶幸的是，生于斯長(zhǎng)于斯的自己，始終能夠感念善良友愛、守望互助的淳樸民風(fēng)，也始終掛懷張弛有道、隱忍不爭(zhēng)的豁達(dá)態(tài)度，始終珍惜著“于無華處見真情，于細(xì)微處見功夫”的內(nèi)斂品格。

** 晨讀 Day 21，（190120）**

一、練習(xí)內(nèi)容：動(dòng)畫片《蠟筆小新》片段

蠟筆小新：阿嘍哈
店老板： 歡迎光臨，幫媽媽買東西啊。
蠟筆小新：我買豬絞肉。
店老板：我們這里不賣豬肉。
蠟筆小新：那，我買白蘿卜好了。
店老板：也不賣白蘿卜。
蠟筆小新：那我買醬油
店老板：醬油也沒有啊。
蠟筆小新：什么都沒有，還敢開店啊。

晨讀Day 22（190121）

一、晨讀內(nèi)容—溫暖暖暖暖寫的不二醬

（昨天入睡前看到，覺得特別細(xì)膩溫情，美食文讀出了滿滿的感動(dòng)）

迄今為止，沒有一個(gè)收到這款不二醬的朋友，不喜歡它。

不二醬的創(chuàng)始人小紅紅，是我們媽媽點(diǎn)贊的合作伙伴，她出生在北海一個(gè)做叫合浦的海濱城市，每一餐，家家戶戶的餐桌上都必有海鮮。

不需過分的調(diào)味與烹制：一鍋開水，薄薄撒上一點(diǎn)鹽，再將海鮮放進(jìn)去滾一滾，微熟的時(shí)候就可撈出來，此時(shí)入口，味道只有一個(gè)字可以形容——鮮！

吃過不二醬以后，我突然發(fā)現(xiàn)自己再也吃不下別的醬了，總覺得其他的醬除了咸就是辣，而不二醬，卻能直接當(dāng)菜吃，對(duì)我這種不愛吃辣的人也特別友好。

后來我才知道，原來她受國家面點(diǎn)大師馮懷申先生指點(diǎn)，將辣椒干先泡過再烘干碾碎，吃起來就不會(huì)辣得那么直接、那么霸道。

而且堅(jiān)持不用香料，最大限度地保留、發(fā)揮每樣食材原本的味道，還原最純正的“海之味”。

我第一次吃到牛肉醬里，有這么大塊的牛肉，海鮮醬的魷魚，用的是北海穿竹魷魚。

誠意蘊(yùn)藏在每一個(gè)細(xì)節(jié)中。

晨讀 Day023（190123）

一、練習(xí)內(nèi)容：繞口令

八十八棵芭蕉樹

巴老爺有八十八棵芭蕉樹，來了八十八個(gè)把式要在巴老爺八十八棵芭蕉樹下住。巴老爺拔了八十八棵芭蕉樹，不讓八十八個(gè)把式在八十八棵芭蕉樹下住。八十八個(gè)把式燒了八十八棵芭蕉樹，巴老爺在八十八棵樹邊哭。

二、發(fā)聲注意內(nèi)容

1、芭、爸、幫
雙唇的力度集中在雙唇的中部，雙唇中部用上力。
就感覺你的雙唇在發(fā)子彈，一定要讓他百發(fā)百中的那種感覺。

2、怎樣偷偷換氣
在前一句話開始的時(shí)候，小腹微微收縮一下，說下一句話，就不用大喘氣了

3、 想要飽滿立體
打開口腔，帶上笑容去讀。或者是打哈欠到三分之二的口型，保持這個(gè)口型去讀。

每天沒事就把這個(gè)繞口令拿來說著玩
你的聲音會(huì)越來越有力度 有質(zhì)感哦[奸笑][奸笑]