20200704? ? ? ? 周六? ? ? 晴

這幾天接診了很多女性患者，月經(jīng)推遲或者提前10天以上，有的甚至15天！有幾位嘴角長出了小胡子，她們來咨詢想知道月經(jīng)周期長短有什么不一樣，正常周期應該是多少天？

下面凡凡醫(yī)生來給大家科普一下月經(jīng)：

女性進入青春期后，就會迎來月經(jīng)，此后的每個月都會經(jīng)歷一次，雖然比較麻煩，但對女性而言卻很重要，月經(jīng)可是女性健康晴雨表。

在生活中，總會發(fā)現(xiàn)周圍女性月經(jīng)周期不一樣，有的人20天左右來一次，有的人則是30天左右來一次，周期有長有短！

女性都比較在意衰老，聽說周期長短與衰老有關系，就會關心起來，到底周期短和周期長的人，哪個衰老的會快一點？

月經(jīng)周期多少天算正常？

每個女性身體素質(zhì)都不同，生活習慣也不一樣，就會出現(xiàn)不同的周期。一般情況下，周期平均為28天，提前或推遲一個星期，也沒什么影響，只要保證周期是規(guī)律的，不會總是發(fā)生變化，就不會對身體有什么不好影響。

要說一個具體的范圍，就是在21-35天左右，提前或推遲的天數(shù)比較多，就要引起注意，很有可能是身體出現(xiàn)問題。若周期出現(xiàn)異常時，月經(jīng)還產(chǎn)生多個變化，就更要引起警惕，免得給身體帶來更多問題。

那么，周期長短與衰老有沒有關系？

周期長短，會影響卵子排出。周期短的人，卵子排出的數(shù)量就會增多，周期長的人，卵子排出數(shù)量就會比較少。

女人一生中，卵子數(shù)量是固定的，排完就沒有了。卵子排完以后，就會迎來絕經(jīng)。而絕經(jīng)的到來，也意味著衰老降臨。

女性就會覺得周期短的人，會更早衰老。卵子會提前排完，絕經(jīng)也就會提前到來。其實這種想法有點片面，會產(chǎn)生一定的影響，但卻不是主要因素。

女性的衰老影響最大因素，就是卵巢。如果卵巢出現(xiàn)早衰，衰老也就會提早到來，卵巢衰老以后，激素分泌會出現(xiàn)紊亂，雌激素就會減少，也就不能養(yǎng)護皮膚，會讓衰老速度加快。

因此，想要延緩衰老，就要學會保養(yǎng)卵巢。凡凡醫(yī)生推薦幾個方法，在平日里就可以參照著做起來。

很重要的一點，就是在經(jīng)期中要有禁忌，而不是百無禁忌。第一件事就是要補充氣血，保證氣血充足。飲食上可以多吃溫補的食物，比如豆類、紅棗、桂圓，都有補氣血的效果。

還要注意保暖，不能吃冰凍食物，不要讓肚臍、腳踝暴露在寒冷環(huán)境中，寒氣進入體內(nèi)，會影響氣血運行，也就會給女性帶來相關問題，影響卵巢功能，讓卵巢受損。

養(yǎng)成良好習慣，也能保護卵巢。平時有熬夜習慣的人，要趁早改掉，睡眠不充足，就會讓身體超負荷運行，會影響人體代謝，激素分泌也會紊亂，就可能加快卵巢衰老。

建議女性平時適當多運動，保持良好心態(tài)，可以調(diào)節(jié)激素分泌，還能提升免疫力，就能減少身體產(chǎn)生問題，卵巢就能保持好的狀態(tài)。

總而言之，女性想要延緩衰老，更多的關注點，應該是保護卵巢健康，同時，子宮的健康也不能忽視。子宮和卵巢是相互影響的，如果子宮出現(xiàn)問題，會影響卵巢供血，卵巢也可能會出現(xiàn)早衰。

不想卵巢過早衰老，就要養(yǎng)成良好習慣，多注意身體變化，及時保養(yǎng)身體，也就能保持年輕態(tài)。

另外：女生有小胡子這種情況，我們應該考慮女性的激素中睪酮有明顯增高的這種現(xiàn)象。我們應該查一個女性的激素?？葱约に刂杏幸豁棽G酮的激素是不是明顯升高了。睪酮升高以后，女性就會出現(xiàn)男性這些表現(xiàn)，表現(xiàn)比較明顯的是出現(xiàn)小胡子這個癥狀。另外女性除了出小胡子以外，還會有月經(jīng)稀少，痤瘡，不孕，肥胖，多毛這些現(xiàn)象

小李美女服用中藥，配合艾灸治療半個月后，今天復診發(fā)現(xiàn)小胡子顏色變淡了，心情比以前變好了，不急躁了，肚子沒有以前那么涼了，以前月經(jīng)提前10天，這次月經(jīng)提前了8天，以前痛經(jīng)嚴重，月經(jīng)量少稠，這次痛感減輕，月經(jīng)量明顯增加！今天把姥姥、媽媽、姨媽都帶過來治療！

療效說話，口碑相傳，在此感謝你的信任和配合！

分享結束，希望對女性朋友們有所幫助！