如何加深記憶

思維導(dǎo)圖

夢想啟動計劃：

1從點開始，從點到面，最后編織成網(wǎng)。

2如果還不清楚自己的夢想，就從任何一個點開始簡單的改變，比如，每天寫點東西，關(guān)閉微信讀一小時書，培養(yǎng)一個興趣愛好，可以是繪畫 書法也可以是吉他跳舞，開始慢跑，早起，給自己做美味的早餐參加有意思的活動，打造自己的圈子，形成自己的影響力，如拆書幫

注意，避免一開始做太多，堅持遠(yuǎn)比堅持什么更重要。

很感謝SUSAN及時雨的分享，的確，我內(nèi)心沸騰，希望自己能活的熱烈燦爛，結(jié)果就是什么都想要最好，嘗試運動打造完美身材，嘗試看書打造最強大腦，嘗試做計劃打造自己的品牌，結(jié)果只有一系列運動器材、一大堆書和一些計劃都沒有行動的廢紙。

以前我無比期待完美的自己出現(xiàn)，嶄新而有趣的生活方式，健康積極有活力的自己，結(jié)果，奇跡當(dāng)然沒有到來，我的肚子也越來越大，頭腦越來越空，當(dāng)然自己的狀態(tài)也越來越焦躁。

17年，轉(zhuǎn)眼已經(jīng)到了1月的最后一天，今年不再做長遠(yuǎn)打算，只把當(dāng)下當(dāng)做修煉道場。

我的點，定在寫作和運動（fit）上，記錄自己的成長，鍛煉并找回自己的健康。

當(dāng)然還有轉(zhuǎn)變職場，嘗試新的生活方式。

3如何堅持改變：給自己一個開始的儀式，從最小的改變開始，把每天的目標(biāo)定為在堅持1天，用可視化的方式去管理自己的改變進程，邀請觀眾參與，給自己階段性的獎勵。

4夢想是一步一個腳印走出來的，不斷嘗試不斷改變。

待續(xù)..