章節(jié)名：第二部分 準(zhǔn)則3：遠(yuǎn)離社交媒體

在網(wǎng)絡(luò)工具的背景下，我們已經(jīng) 習(xí)慣了任何益處的思維定式，但是如 果我們放寬視界，在熟練勞動(dòng)② 的維 度下思考這種思維定式，我們就會(huì)發(fā) 現(xiàn)這是一種詭異的、目光短淺的工具 選擇方法論。

好處往往是眼前的，而弊端則是深藏于后有滯后性的，所以很多沒(méi)有讀過(guò)完整故事的人，可以說(shuō)特別是讀書(shū)少的人，有這種思維定式，特別常見(jiàn)。

這再一 次說(shuō)明，問(wèn)題不是推特是否帶來(lái)了益 處，而是它帶來(lái)的益處是否足夠抵消 它所消耗的你的時(shí)間和注意力（這兩 點(diǎn)對(duì)一個(gè)作家尤其重要）。

不得不說(shuō)，很多人根本意識(shí)不到時(shí)間和注意力的珍貴，而是認(rèn)為時(shí)間和注意力是沒(méi)有任何成本的?？杀蓢@！

人的智力系統(tǒng)可以進(jìn)行長(zhǎng)時(shí) 間的高強(qiáng)度活動(dòng)：它不像人 的手腳一樣會(huì)疲倦。除睡覺(jué) 以外，它只需要變化，而不 是停止。

我覺(jué)得這個(gè)說(shuō)法對(duì)于很多國(guó)人的認(rèn)知還是相悖的，很多人認(rèn)為腦子需要被動(dòng)的“不動(dòng)腦子”的休息，例如那些無(wú)聊的肥皂劇、預(yù)設(shè)的網(wǎng)絡(luò)信息、視頻段子，去抵消上班的腦力消耗，只有這樣，腦子才會(huì)在再次工作時(shí)發(fā)揮作用。我相信這是很多人包括我都有的想法。其實(shí)很多人喊上班累，不是真的動(dòng)腦累，而是那些自己不愿意做的事不愿意面對(duì)的人我們還要打起精神去偽裝，不得不去虛與委蛇，這個(gè)才是累。假設(shè)有一種理想狀態(tài)，沒(méi)有那些辦公室政治，我們坐著自己想做的事情，除了必要的睡覺(jué)之外，這些動(dòng)腦子的事兒并不會(huì)累。像本內(nèi)特說(shuō)的人們可以在16個(gè)小時(shí)讀詩(shī)讀名著，讀詩(shī)讀名著也許顯得過(guò)于狹窄，但是16個(gè)小時(shí)我們?nèi)プ鲆恍┐竽X的高質(zhì)量替代活動(dòng)，例如去學(xué)一門(mén)感興趣的課程、去進(jìn)行一項(xiàng)自己喜歡的體育活動(dòng)，跟好朋友見(jiàn)面聊天、去見(jiàn)識(shí)不同的風(fēng)景。