對鏡子練習(xí)

在家中或者辦公室對著鏡子練習(xí),練習(xí)的過程中要注意自己的語速與表情變化.能夠訓(xùn)練我們的眼神,表情和肢體語言.

錄音錄像

錄音必須是一次完整的錄音錄像,主要是關(guān)注自己的動作與表情是否合理到位.通過對自我演講錄音錄像,能在反復(fù)觀摩中找出問題,并改善口才,看一次自己演講的錄像比上臺十次的效果更佳.

速讀訓(xùn)練

準(zhǔn)備一篇優(yōu)美的散文,開始朗讀,第一次朗讀的速度較慢,逐步逐次加快,一次比一次讀的快,最后達到你所達到的最快速度,讀的過程中不要有停頓,發(fā)音要準(zhǔn)確,吐字要清晰,要盡量達到發(fā)音完整.這種訓(xùn)練目的在于鍛煉人口齒伶俐,語音準(zhǔn)確,吐字清晰.

躺臥式朗讀練習(xí)

每天睡覺之前,躺在床上大聲的朗讀十分鐘,每天醒來之前,先躺在床上唱一段歌再起來.躺臥式朗誦是腹式呼吸,而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法,使自己聲音動聽更有穿透力.

復(fù)述法

首先找一位伙伴一起訓(xùn)練,請對方隨便講一個話題,或是一個故事,自己先注意傾聽,然后再向?qū)Ψ綇?fù)述一遍,讓對方給予反饋,指出優(yōu)點與缺點.這種練習(xí)在于鍛煉語言的連貫性及現(xiàn)場即興構(gòu)思能力和語言組織能力.如果能面對觀眾復(fù)述還可以鍛煉膽量,克服緊張心理.

背誦法

嘗試背誦一些文章和語句.可以從名人的語錄開始,天長地久,那些文章字句自然就轉(zhuǎn)化為自己的詞語了,練到一定時間就能出口成章.實際上背誦分為兩點,一是要背,二是要誦讀,培養(yǎng)自己的口頭表達能力.

模仿法

模仿專人:在生活中找一位播音員,演員,相聲表演家等的聲音錄下來,然后進行模仿;角色模仿:比如模仿律師,模仿市長答記者問,模仿領(lǐng)導(dǎo)開動員會等等,還可以選擇小品中的角色模仿,模仿電影作品中出現(xiàn)的不同的人物;專題模仿:幾個好朋友在一起,請一個人先講一段小故事,小幽默,然后大家輪流模仿,看誰模仿的最像.這個方法簡單易行,且有娛樂.通過模仿不同的人物,培養(yǎng)人的語言適應(yīng)性,個性,以及適當(dāng)?shù)谋砬閯幼?提高表達能力.

講故事法

故事有很多種,關(guān)鍵在于在合適的時間,合適的場合講合適的故事,能夠幫助我們積累大量的素材.故事講得生動,自然就能與聽眾產(chǎn)生共鳴.

寫日記

將腦子閃現(xiàn)出的想法用通俗易懂的方法記下來,或者將心中的不快用感性的方式寫下來,也可以用時間邏輯的方法,記錄每天做了什么,然后開口講出來.寫日記是最好的自我溝通方法,每天寫上幾百字,既整理了自己的思路,又能梳理自己的情緒,釋放一些不快,又可以學(xué)會遣詞造句,手能寫之,口必能言之.

多找機會上臺

很多人抱怨公眾講話的機會很少.其實這是一種誤區(qū),例如每次開會坐第一排,要舉手發(fā)表一下自己的觀點;有機會就給自己的員工小組成員開開會,有機會還可以開開家庭會議,把家庭打造成學(xué)習(xí)口才的舞臺.現(xiàn)在每逢節(jié)假日,路演比較流行,那一有機會你就上臺去參與,不要管那么多,你只是在鍛煉自己而已.上臺講是全方位考核自我的方法,不僅能鍛煉膽量,還能訓(xùn)練自己的語言架構(gòu)能力與機智.

學(xué)習(xí)不分享,就是耍流氓.每周都要書寫自己的故事，創(chuàng)建自己的精彩，作為一個樂于分享的人，作為一個對別人有幫助的人。。。