請留心每個時刻所包含的可能性。你可以贊揚一位同事的工作方法（認可他人），可以在晚餐時問問孩子們，最近遇到了什么失?。ㄍ黄普J知），也可以約你的朋友下班后一起看電影（打破腳本）。是的，我們有能力創(chuàng)造欣喜，激起認知，引發(fā)榮耀，鼓勵連接。這些超越尋常的時刻，才是讓生活意義非凡的點睛之筆。而這種讓世界更美好的時刻，等待你我來創(chuàng)造。——樊登解讀《行為設(shè)計學(xué)》
行為是可以被設(shè)計的，人們對于一段經(jīng)歷的感受取決于兩個時刻：峰值（最好或最壞的時刻）和結(jié)尾。找準并精心設(shè)計所有節(jié)點的時刻，我們可以輕松掌控情感乃至行為。
令人愉快的時刻多由四種因素構(gòu)成：
1.欣喜。來自大腦專注、享受、干勁十足的感覺。給人喜悅和儀式感，便可以引發(fā)“超凡”的感覺。
2.認知。當人們恍然意識到自己的能或者不能時，那種醒悟、厭惡、心碎、狂喜的情緒，會銘記終生。
3.榮耀。在展現(xiàn)勇氣、獲得認可、戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)的那一剎那，人們的內(nèi)心會自發(fā)產(chǎn)生一種驕傲和自豪感。
4.連接。和他人一起經(jīng)歷痛苦、實現(xiàn)目標時，人們會感覺彼此關(guān)系更近一步。
妙妙的課程講的很細致，對書上的內(nèi)容完全吸收，并完美的輸出。妙妙老師為媽媽洗腳的照片，兩人那種溫溫情的大笑感染了我。
紅麗帶著60多歲的媽媽坐過山車，體驗生命的不同美好鼓舞著我。
聚童和老公一起完成的峰值體驗，讓我思考我該如何通過創(chuàng)作峰值體驗來增強和老公的親密連接。
李燕扮演朱迪兔子帶給女兒的驚喜和連接，用信件為紐帶與女兒連接，每一個細節(jié)都用行動完美的詮釋出來。感受到她的用心和滿滿的愛。在愛的氛圍里的長大的孩子，內(nèi)心永遠是充滿愛。
澤君通過生日part帶給她的峰值體驗，影響到自己的思維方式和行動，不斷學(xué)習和成長，最終達成自已的夢想。
我學(xué)習到：什么是巔峰體驗，體驗到如何去發(fā)現(xiàn)他人，如何贊美他人，認可他人，又如何從他人的分享中去鏈接自我，學(xué)習如何讓自己的想法落地。峰值體驗，值得讓我們一生去創(chuàng)造和體驗。
我的峰值體驗：
無意間和懿慧聊到我們小組正在共讀的書，她買的是一，我買的是二，問她幾時進城借我看看。晚上，她打電話我她正和同事在國貿(mào)逛街，給我?guī)Я藭玫綍臅r候，還給我?guī)Я艘黄渴止ぶ谱鞯尼u。帶給我一些小小的感動。
在去國貿(mào)的時候，我叫上了正在打球的三兄弟，他們非常愿意跟我一起去，哪怕只是去喝一杯奶茶。我們享受著一起聊天一起嬉戲的時光。
