作為一個主持人，講師，每當上臺的時候都會或多或少的緊張恐懼，有時候是一個瞬間，很快就能克服，有時候是整場活動都沉浸在緊張的狀態(tài)，很嚴重的影響到臺上的發(fā)揮，事先準備好的內(nèi)容會忘掉，明明準備好的順序會因為緊張而變得邏輯思維混亂，語言表達失常，語速變快，口齒不清，不知所云，甚至手心出汗，大汗淋漓，整場講課下來，效果非常不好。那到底是什么原因會出現(xiàn)這樣的情況呢？是什么讓你如此緊張，你到底恐懼的是什么？

首先恐懼的是害怕別人會瞧不起，攻擊，評判，歧視，害怕自己的發(fā)型不夠?qū)I(yè)，衣服不得體，鞋子不得體，化妝不完美，身材不完美，甚至對自己的形象設(shè)計不滿意，，，還有很多很多，就是這些恐懼的原因，障礙了自己發(fā)揮失常。

其次，技能不夠熟練。因為上臺的次數(shù)不多，學習掌握的技能少，累計的經(jīng)驗少，也會出現(xiàn)緊張的狀況，比如，一個廚藝不好的人，家里來了客人，需要做菜的時候，本來就是不擅長，硬著頭皮上，就會出現(xiàn)緊張，那結(jié)果呢？可想而知，會很緊張，很糟糕。

怎樣克服恐懼。所有的這些讓你緊張的真相只有一個，就是你的不真實，你的滿身盔甲，對自己不接受，導致了上臺緊張的狀況。真實是最有力量，企圖在觀眾面前掩飾什么，最后都會被觀眾識破，越掩飾自己的不完美，越會拉遠與觀眾的距離，所以，做真實的自己，完全接納回自己，深深地意識到自己的到來就是一個福音，帶著使命感來拯救今天到來的每一個生命，這是我的使命，幫助更多的人，走出陰影，走向幸福是我的使命，讓更多的人覺知當下的生活狀態(tài)，進而改善，圓滿，是我的使命，讓更多的父母因為我的喚醒向幸福出發(fā)，是我的使命，讓更多的孩子來享受純粹的愛，是我的使命，讓那個大我主導我的今天的一切，我就會覺得全身都是力量。走出恐懼，接納自己。

也今天的分享到此結(jié)束了，感謝家人的聆聽和陪伴，我在美麗的港城日照祝大家晚安，我愛你們。