經(jīng)常聽到有“早起困難戶”這個詞，嚴格的來說在兩個月之前我就是“早起困難戶”當中的一員。那時早起對我來說，實在是太困難了，就因為早上起不來這個事，讓我受了很多的批評，更為嚴重的是，就因為早上起不來，我對很多的朋友和客戶因此而失約，讓我的名譽和形象受損。

為了能夠不在讓此類的事情再次發(fā)生，我經(jīng)常在睡覺的前一晚會跟自己說很多次，明天一定要早起，而且會定很多個鬧鐘，但是結(jié)果就是，依然起不來。

然后每天早上就是，自責，抱怨自己，責怪自己前一天晚上為什么不早睡，這樣的日子每天都重復發(fā)生著。

也許對于有著早起習慣的人來說，這些事情可能沒有什么體會，但是我相信對于“早起困難戶”來說，感受應該是非常的深刻吧。

那么，對于這種情況，真的是因為我們早上起不來？還是因為不知道后果的嚴重性？還是不愛惜自己的形象？

這些都不是，而是你起不來是你自己根本不想起來。

也許你會覺得這樣的解釋有些不可思議，但是事實就是如此，因為一直不能早起這件事，我去求助我的朋友，一位心理咨詢師，他用個體主義心理學大師的理論和實踐告引導我，讓我徹底的明白，我起不來是有“不可告人的目的”，阿德勒認為，每個人的行為表現(xiàn)都是有目的性的，只是這些都是潛意識的作用，就拿起床來說，我一直的認知是，我早上經(jīng)常起不來是因為，我沒有認識到事情的嚴重性，至少是我對后果沒有明顯的認知，或者說是我不在乎自己的形象。但是這些都不是，之所以早起困難是我自己根本不想起，當我嘗試著接納自己的這個問題，并且深刻的去理解這句話的時候，我覺察到了，就是我一直用早上起床困難這種方式在逃避我很平凡。

我深深的認識到這是一種逃避，用逃避的方式來面對現(xiàn)實的問題，因為我早起不了，就可以說，如果我能早起我也能讀很多的書，如果我們早起我也可以變的很優(yōu)秀，如果我能早起我也可以和誰誰誰一樣，如果我能早起我也能。

但問題是，我早起了就能真的把如果變成現(xiàn)實了嗎？答案是不確定的，我認識到，就算我早起了，我還是很平凡，我還是我。

所以至此以后，我每天晚上會在11點左右準時睡覺，就算睡不著，我會在心理告訴自己，晚上睡不著睡的遲，都不是明天起床起遲的借口。而現(xiàn)在早起再對于我來說再也不是問題了。

我現(xiàn)在每天早上六點就能自己醒來，有時在五點半就能醒，并且也不用鬧鐘叫自己起床，而是自己叫自己起床。