1
前兩天，早上八點(diǎn)半的化學(xué)課上，我的朋友小咪打著呵欠，轉(zhuǎn)過頭來，強(qiáng)睜著眼睛問我，你昨晚幾點(diǎn)睡的啊？
正聽到精彩處，于是簡單就甩出了一句，十一點(diǎn)半。
她不淡定了，估計(jì)是看我在聽課，她也沒好意思繼續(xù)跟我說下去，只是嘴巴里小聲嘀咕了幾句。沒過幾分鐘，她就開始釣魚了。
一下課，剛從夢中清醒，她就開始拉著我口吐連珠炮。
她說，像我這種老年人的作息方式，是時(shí)候該改一改了；現(xiàn)在的年輕人，哪里有不熬夜的道理，而且年輕的時(shí)候不熬夜，那就是畢生遺憾吶，別指望年老了，還有精力晚睡。
她說得好像不熬夜就沒有青春一樣。
我白了她一眼，說了句，年輕人吶，熬夜傷身??！
繼而擼起袖子，揚(yáng)長而去。
2
觀察我身邊和我年齡相仿的小伙伴們，多的是晚上兩三點(diǎn)才睡，平時(shí)早上爬起來早飯都來不及吃，還要痛苦不堪地狂奔去上課；
一到了周末，最早也要十一二點(diǎn)才爬起來，吃個(gè)中飯，一天又差不多過去了。
他們不停的向別人抱怨，為什么每天寫作業(yè)都要到凌晨一兩點(diǎn)？
他們總是覺得自己就是世界上最忙的人，還沒有之一。
其實(shí)，仔細(xì)思考一下，這是一種惡性循環(huán)。
上了大學(xué)，突然擁有了大把的自由支配時(shí)間，這會(huì)讓很多人，產(chǎn)生一種時(shí)間多到根本用不完的錯(cuò)覺。
3
我有一個(gè)學(xué)姐，馮二，她剛剛上大學(xué)那段時(shí)間，一開始給自己定了個(gè)緊巴巴的女神修煉計(jì)劃。
大學(xué)里，課不算太多，而且很多還是去不去沒人管的那種課。
最開始的幾天，她可以完成計(jì)劃，還游刃有余，于是她覺得自己過不了多久，就會(huì)成為整個(gè)學(xué)校里的人生贏家，并且還可以學(xué)業(yè)，事業(yè)和愛情三豐收。
過了沒幾天，馮二學(xué)姐宿舍的小伙伴們，開始聚眾看韓劇。
作為中國好室友，她們邀請馮二學(xué)姐一起看劇，一起逛街。
馮二學(xué)姐心里的小堅(jiān)定有一點(diǎn)動(dòng)搖了，但是她的大腦里回蕩的還是女神修煉計(jì)劃召喚她的聲音。
熱情的室友們，一次又一次邀請馮二學(xué)姐，和她們一起看劇，欣賞帥哥。
終于，馮二學(xué)姐不好拒絕她們，經(jīng)歷了波折的內(nèi)心糾結(jié)之后，加入了她的室友們。
她以為這樣的放縱在她的大學(xué)生活里只此一次。
事實(shí)是，她把自己想的太有定力了。
室友再邀請她的時(shí)候，她想著，反正上午出去逛街，下午還有一整個(gè)下午可以學(xué)習(xí)呢，于是就屁顛屁顛的跑出去玩了。
再后來，馮二學(xué)姐每次都覺得上午沒有了，還有下午，沒有了下午還有晚上，到了晚上該睡覺了，她才意識(shí)作業(yè)還一筆沒寫，更別提什么女神養(yǎng)成計(jì)劃了。
馮二學(xué)姐不甘心吶，她可是有著女神夢的人。
于是，她只好開夜車，凌晨兩三點(diǎn)，才勉勉強(qiáng)強(qiáng)寫完了作業(yè)。再慌慌張張的洗漱完，躺到床上，心里又充滿了沒有完成計(jì)劃的愧疚感，這又使得馮二學(xué)姐像失戀似的，陷入了痛苦的失眠。
早上七八點(diǎn)該起床上課了，馮二學(xué)姐四五個(gè)小時(shí)的睡眠，哪里可以讓她精神抖擻的從床上爬起來。最后課也沒有趕上，馮二學(xué)姐又不得不花更多的時(shí)間，去補(bǔ)上落下的課程……
4
最后馮二學(xué)姐覺得自己整天忙的不成個(gè)人樣，日復(fù)一日，她再也沒有在一點(diǎn)之前睡過覺。
她媽苦口婆心提醒她，熬夜對身體不好，她總有各種各樣的理由來證明，自己不睡覺，確實(shí)是因?yàn)槭虑樽霾煌辍?/p>
她還有些自嘲地，把自己的熬夜習(xí)慣叫做“習(xí)慣性熬夜”。
長此以往，馮二學(xué)姐的臉變得和月球表面差不太多了，而且還三天兩頭犯感冒。
馮二學(xué)姐離她的女神夢越來越遠(yuǎn)，她的內(nèi)心也越來越困惑和掙扎，甚至開始懷疑智商，懷疑人生。
5
所以啊，你看馮二學(xué)姐，就因?yàn)橐淮涡⌒〉膭?dòng)搖，再加上時(shí)下流行的拖延癥，她就陷入了一個(gè)死循環(huán)。
毫無疑問，這樣的作息，首先是不健康，新聞里因?yàn)檫B續(xù)熬夜而猝死的年輕人，多了去了；其次，拖延癥這種東西簡直就是熬夜的最大幫兇！
假如馮二學(xué)姐對自己要求嚴(yán)苛一點(diǎn)，不給自己的拖延找借口，每天早睡早起，估計(jì)她現(xiàn)在就是妥妥的女神了吧。
6
如果你可以做到，每天十二點(diǎn)之前躺到床上，并且遠(yuǎn)離手機(jī)，早上六七點(diǎn)起床，規(guī)劃好一天要干什么，做正事的時(shí)候把手機(jī)扔遠(yuǎn)點(diǎn)；
人家叫你出去玩之前，先考慮考慮能不能干完正事，再做決定。
那不管是你要成為男神，女神，還是人生贏家，都是指日可待??！
還有啊，別給自己找什么熬夜的借口，找借口這種事，本質(zhì)上和吸毒差別不大，是會(huì)上癮的！
別以為到處聽到別人吐槽，工作多的做不完，所以才用生命熬夜，就可以把熬夜當(dāng)成年輕的標(biāo)志和資本。你去觀察一下那些吐槽的人，大部分應(yīng)該都有拖延癥，還成天抱著手機(jī)玩的不亦樂乎吧。
早睡早起身體好這種大道理，就不細(xì)說了?？傊?，不想老來一身莫名其妙的疾病，那就先改掉熬夜這個(gè)壞習(xí)慣吧。
今天Joy給大家送一碗雞湯～
Joy愛吃魚
新加坡留學(xué)黨一枚，如果覺得上面的文字有點(diǎn)意思，歡迎長按圖片掃描二維碼關(guān)注或者分享到朋友圈。多謝～
